Ramu
10K+
Téléchargements
Tout public
info
À propos de l'application
Pirmoji Lietuvoje nemokama interaktyvi programėlė, skirta žmonėms, patiriantiems panikos atakas. Ji sukurta profesionalių psichologų ir remiasi mokslininkų ir praktikų sukauptomis žiniomis apie panikos atakas.
Programėlėje „Ramu“ tu gali:
- Greičiau ir efektyviau sustabdyti panikos ataką;
- Suprasti, kaip susiformuoja panikos ataka ir kaip tai susiję su kūnu ir psichika;
- Pasitikrinti, ar tavo įsitikinimai apie panikos atakas yra moksliškai pagrįsti;
- Mokytis naujų nusiraminimo bei atsipalaidavimo įgūdžių;
- Įsigilinti ir analizuoti savo asmeninį panikos patyrimą.
Programėlė - tai skubi pagalba panikos atakos metu, kuri visada su tavimi. Tuo pačiu tai ir kasdienis pagalbininkas mokantis nurimti, atsipalaiduoti. Čia lavinsi savipagalbos įgūdžius, kurie ilgainiui padės savarankiškai įveikti panikos atakas bei sumažinti nerimą.
Programėlės turinys: VšĮ „Nerimo klinikos“ psichologės Ieva Žvinienė ir Darja Norbutė
Mobiliosios aplikacijos dizainas ir vystymas: UAB „Bitsens“
Teksto redagavimas: Justina Karalevičiūtė-Treigienė
Įgarsinimas: Taura Kvietinskaitė
Garso redagavimas: Kata Bitowt
Garsinis fonas: https://www.zapsplat.com
Komunikacija: Modesta Kairytė
Projekto koordinavimas: Sigita Vičaitė.
Programėlės kūrimą finansavo Valstybinis visuomenės sveikatos stiprinimo fondas, pagal 2018 m. priemonę 1.1.4. „Iniciatyvos, skirtos mažinti rizikingą vaistinių preparatų vartojimą“.
Programėlėje „Ramu“ tu gali:
- Greičiau ir efektyviau sustabdyti panikos ataką;
- Suprasti, kaip susiformuoja panikos ataka ir kaip tai susiję su kūnu ir psichika;
- Pasitikrinti, ar tavo įsitikinimai apie panikos atakas yra moksliškai pagrįsti;
- Mokytis naujų nusiraminimo bei atsipalaidavimo įgūdžių;
- Įsigilinti ir analizuoti savo asmeninį panikos patyrimą.
Programėlė - tai skubi pagalba panikos atakos metu, kuri visada su tavimi. Tuo pačiu tai ir kasdienis pagalbininkas mokantis nurimti, atsipalaiduoti. Čia lavinsi savipagalbos įgūdžius, kurie ilgainiui padės savarankiškai įveikti panikos atakas bei sumažinti nerimą.
Programėlės turinys: VšĮ „Nerimo klinikos“ psichologės Ieva Žvinienė ir Darja Norbutė
Mobiliosios aplikacijos dizainas ir vystymas: UAB „Bitsens“
Teksto redagavimas: Justina Karalevičiūtė-Treigienė
Įgarsinimas: Taura Kvietinskaitė
Garso redagavimas: Kata Bitowt
Garsinis fonas: https://www.zapsplat.com
Komunikacija: Modesta Kairytė
Projekto koordinavimas: Sigita Vičaitė.
Programėlės kūrimą finansavo Valstybinis visuomenės sveikatos stiprinimo fondas, pagal 2018 m. priemonę 1.1.4. „Iniciatyvos, skirtos mažinti rizikingą vaistinių preparatų vartojimą“.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Nouveautés
Šis atnaujinimas ištaiso esančias programėlės klaidas bei idiegia patobulinimus.