Fastify - Intermittent Fasting
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Fastify ເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງທີ່ສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຍືນຍົງ. ເລືອກແຜນການ — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, ຫຼື ແບບກຳນົດເອງ — ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການອົດອາຫານຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ.
ບໍ່ເໝືອນກັບແອັບທີ່ສຸມໃສ່ການນັບແຄລໍຣີ່, Fastify ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍການກຳນົດເວລາອາຫານຂອງທ່ານ. ອີງຕາມດັດຊະນີມວນສານສະເລ່ຍ (BMI) ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, Fastify ສ້າງຕາຕະລາງການອົດອາຫານສ່ວນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານ — ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໄວຂຶ້ນ, ຫຼື ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງລະຫວ່າງນັ້ນ.
★ ແຜນການອົດອາຫານສ່ວນຕົວ ★
ເລືອກແຜນການອົດອາຫານທີ່ກົງກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ:
- ການອົດອາຫານ 16:8 — ຕາຕະລາງການອົດອາຫານເປັນໄລຍະທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
- ການອົດອາຫານ 18:6 — ໄລຍະເວລາອົດອາຫານທີ່ກ້າວໜ້າກວ່າສຳລັບການເຜົາຜານໄຂມັນໄວຂຶ້ນ
- ການອົດອາຫານ 20:4 — ອາຫານ Warrior, ອາຫານໜຶ່ງຄາບ ແລະ ອາຫານວ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງ
- OMAD — ອາຫານໜຶ່ງຄາບຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ
- ການອົດອາຫານ 14:10 — ເໝາະສຳລັບການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
- ການອົດອາຫານ 5:2 — ແຜນການອົດອາຫານປະຈຳອາທິດທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ແຜນການທີ່ກຳນົດເອງ — ສ້າງຕາຕະລາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານເອງ
ເຄື່ອງຄິດໄລ່ແຜນການອົດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI ໃນຕົວຂອງພວກເຮົາສ້າງຕາຕະລາງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ບໍ່ມີການຄາດເດົາ, ບໍ່ມີແມ່ແບບຂະໜາດດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ.
★ ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານງ່າຍໆ ★
ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຢຸດການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ. ເບິ່ງການອັບເດດໄລຍະເວລາການອົດອາຫານ ແລະ ໄລຍະເວລາການກິນອາຫານຂອງທ່ານໃນເວລາຈິງ. ຕິດຕາມການອົດອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານສ້າງຂຶ້ນແນວໃດໃນມື້, ອາທິດ ແລະ ເດືອນ. ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ທັນເວລາສຳລັບທັງໄລຍະເວລາເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ໄລຍະເວລາການກິນອາຫານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຕາຕະລາງໂດຍບໍ່ຕ້ອງບັງຄັບ.
★ ການຕິດຕາມນ້ຳໜັກທີ່ໄດ້ຜົນ ★
ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງຕາຕະລາງຄວາມຄືບໜ້າທີ່ຊັດເຈນເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃນການອົດອາຫານຂອງທ່ານກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. Fastify ປະກອບມີບັນທຶກການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI, ແລະ ການຕິດຕາມສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ - ທັງໝົດຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ. ເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າ 16:8, 18:6, ຫຼື OMAD ເຮັດວຽກແນວໃດສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
★ ການສະໜັບສະໜູນນ້ຳໜັກ ★
ຮັກສາເສັ້ນທາງໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກໃນຕົວ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນການດື່ມທີ່ສະຫຼາດ. ບັນທຶກການດື່ມນ້ຳ, ກຳນົດເປົ້າໝາຍການດື່ມນ້ຳປະຈຳວັນ, ແລະ ຮັກສາພະລັງງານຂອງທ່ານໃຫ້ໝັ້ນຄົງຕະຫຼອດໄລຍະເວລາອົດອາຫານຂອງທ່ານ.
★ ວິທີການທີ່ສະໜັບສະໜູນໂດຍວິທະຍາສາດ ★
Fastify ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍນຳໃຊ້ວິທີການອົດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງເຊິ່ງສະໜັບສະໜູນ autophagy, ketosis, ການຕັ້ງຄ່າການເຜົາຜານອາຫານຄືນໃໝ່, ແລະ ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານອິນຊູລິນ. ວິທີການຂອງພວກເຮົາສອດຄ່ອງກັບການຄົ້ນຄວ້າການອົດອາຫານ circadian ແລະ ຫຼັກການການກິນອາຫານທີ່ຈຳກັດເວລາ - ອອກແບບມາເພື່ອການສູນເສຍນ້ຳໜັກທີ່ຍືນຍົງ, ໄລຍະຍາວ, ບໍ່ແມ່ນການກິນອາຫານແບບກະທັນຫັນ.
★ FASTIFY ແມ່ນສຳລັບໃຜ ★
- ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ — ການເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆ, ຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນ
- ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ຍິງ — ແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ຊາຍ — ການຕິດຕາມທີ່ງ່າຍດາຍ, ເນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບ
- ການຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ຍິງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ — ແຜນການທີ່ອ່ອນໂຍນເໝາະສົມກັບໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ການໝົດປະຈຳເດືອນ
- ການອົດອາຫານສຳລັບ PCOS — ຕາຕະລາງເວລາທີ່ຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສະໜັບສະໜູນຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ
- ທຸກຄົນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງນັບແຄລໍຣີ
★ ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ FASTIFY ★
- ນັບຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ແມ່ນແຄລໍຣີ
- ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ — ບໍ່ແມ່ນແມ່ແບບທົ່ວໄປ
- ຮອງຮັບແຜນການຫຼັກທັງສີ່ (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- ເໝາະສົມກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທັງໝົດ ແລະ ຜູ້ອົດອາຫານທີ່ມີປະສົບການ
- ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານ, ບັນທຶກນ້ຳ, ການຕິດຕາມເສັ້ນ — ທັງໝົດໃນແອັບດຽວ
- ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
- ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ເຄີຍກົດດັນ
★ ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍການອົດອາຫານ 30 ມື້ ★
ຮັກສາແຮງຈູງໃຈດ້ວຍການທ້າທາຍຕາມລະດູການ — ການຕັ້ງຄ່າການອົດອາຫານປີໃໝ່ຄືນໃໝ່, ການຕັ້ງຄ່າການເຜົາຜານອາຫານໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຄືນໃໝ່, ລະດູຮ້ອນ ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຮ່າງກາຍ. ສ້າງເສັ້ນໄຊ, ບັນລຸເປົ້າໝາຍ, ແລະປ່ຽນນິໄສປະຈຳວັນນ້ອຍໆໃຫ້ກາຍເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍ Fastify ມື້ນີ້ - ເລືອກແຜນການ, ແຕະເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະເບິ່ງນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງຕາມທຳມະຊາດ.
---
Fastify ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນ ແລະບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອົດອາຫານໃດໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຖືພາ, ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ, ຫຼື ກຳລັງກິນຢາ.
ບໍ່ເໝືອນກັບແອັບທີ່ສຸມໃສ່ການນັບແຄລໍຣີ່, Fastify ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍການກຳນົດເວລາອາຫານຂອງທ່ານ. ອີງຕາມດັດຊະນີມວນສານສະເລ່ຍ (BMI) ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, Fastify ສ້າງຕາຕະລາງການອົດອາຫານສ່ວນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານ — ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໄວຂຶ້ນ, ຫຼື ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງລະຫວ່າງນັ້ນ.
★ ແຜນການອົດອາຫານສ່ວນຕົວ ★
ເລືອກແຜນການອົດອາຫານທີ່ກົງກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ:
- ການອົດອາຫານ 16:8 — ຕາຕະລາງການອົດອາຫານເປັນໄລຍະທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
- ການອົດອາຫານ 18:6 — ໄລຍະເວລາອົດອາຫານທີ່ກ້າວໜ້າກວ່າສຳລັບການເຜົາຜານໄຂມັນໄວຂຶ້ນ
- ການອົດອາຫານ 20:4 — ອາຫານ Warrior, ອາຫານໜຶ່ງຄາບ ແລະ ອາຫານວ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງ
- OMAD — ອາຫານໜຶ່ງຄາບຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ
- ການອົດອາຫານ 14:10 — ເໝາະສຳລັບການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
- ການອົດອາຫານ 5:2 — ແຜນການອົດອາຫານປະຈຳອາທິດທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ແຜນການທີ່ກຳນົດເອງ — ສ້າງຕາຕະລາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານເອງ
ເຄື່ອງຄິດໄລ່ແຜນການອົດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI ໃນຕົວຂອງພວກເຮົາສ້າງຕາຕະລາງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ບໍ່ມີການຄາດເດົາ, ບໍ່ມີແມ່ແບບຂະໜາດດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ.
★ ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານງ່າຍໆ ★
ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຢຸດການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ. ເບິ່ງການອັບເດດໄລຍະເວລາການອົດອາຫານ ແລະ ໄລຍະເວລາການກິນອາຫານຂອງທ່ານໃນເວລາຈິງ. ຕິດຕາມການອົດອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານສ້າງຂຶ້ນແນວໃດໃນມື້, ອາທິດ ແລະ ເດືອນ. ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ທັນເວລາສຳລັບທັງໄລຍະເວລາເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ໄລຍະເວລາການກິນອາຫານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຕາຕະລາງໂດຍບໍ່ຕ້ອງບັງຄັບ.
★ ການຕິດຕາມນ້ຳໜັກທີ່ໄດ້ຜົນ ★
ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງຕາຕະລາງຄວາມຄືບໜ້າທີ່ຊັດເຈນເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃນການອົດອາຫານຂອງທ່ານກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. Fastify ປະກອບມີບັນທຶກການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI, ແລະ ການຕິດຕາມສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ - ທັງໝົດຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ. ເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າ 16:8, 18:6, ຫຼື OMAD ເຮັດວຽກແນວໃດສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
★ ການສະໜັບສະໜູນນ້ຳໜັກ ★
ຮັກສາເສັ້ນທາງໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກໃນຕົວ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນການດື່ມທີ່ສະຫຼາດ. ບັນທຶກການດື່ມນ້ຳ, ກຳນົດເປົ້າໝາຍການດື່ມນ້ຳປະຈຳວັນ, ແລະ ຮັກສາພະລັງງານຂອງທ່ານໃຫ້ໝັ້ນຄົງຕະຫຼອດໄລຍະເວລາອົດອາຫານຂອງທ່ານ.
★ ວິທີການທີ່ສະໜັບສະໜູນໂດຍວິທະຍາສາດ ★
Fastify ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍນຳໃຊ້ວິທີການອົດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງເຊິ່ງສະໜັບສະໜູນ autophagy, ketosis, ການຕັ້ງຄ່າການເຜົາຜານອາຫານຄືນໃໝ່, ແລະ ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານອິນຊູລິນ. ວິທີການຂອງພວກເຮົາສອດຄ່ອງກັບການຄົ້ນຄວ້າການອົດອາຫານ circadian ແລະ ຫຼັກການການກິນອາຫານທີ່ຈຳກັດເວລາ - ອອກແບບມາເພື່ອການສູນເສຍນ້ຳໜັກທີ່ຍືນຍົງ, ໄລຍະຍາວ, ບໍ່ແມ່ນການກິນອາຫານແບບກະທັນຫັນ.
★ FASTIFY ແມ່ນສຳລັບໃຜ ★
- ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ — ການເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆ, ຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນ
- ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ຍິງ — ແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະສຳລັບຜູ້ຊາຍ — ການຕິດຕາມທີ່ງ່າຍດາຍ, ເນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບ
- ການຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ຍິງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ — ແຜນການທີ່ອ່ອນໂຍນເໝາະສົມກັບໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ການໝົດປະຈຳເດືອນ
- ການອົດອາຫານສຳລັບ PCOS — ຕາຕະລາງເວລາທີ່ຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສະໜັບສະໜູນຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ
- ທຸກຄົນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງນັບແຄລໍຣີ
★ ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ FASTIFY ★
- ນັບຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ແມ່ນແຄລໍຣີ
- ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ — ບໍ່ແມ່ນແມ່ແບບທົ່ວໄປ
- ຮອງຮັບແຜນການຫຼັກທັງສີ່ (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- ເໝາະສົມກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທັງໝົດ ແລະ ຜູ້ອົດອາຫານທີ່ມີປະສົບການ
- ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານ, ບັນທຶກນ້ຳ, ການຕິດຕາມເສັ້ນ — ທັງໝົດໃນແອັບດຽວ
- ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
- ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ເຄີຍກົດດັນ
★ ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍການອົດອາຫານ 30 ມື້ ★
ຮັກສາແຮງຈູງໃຈດ້ວຍການທ້າທາຍຕາມລະດູການ — ການຕັ້ງຄ່າການອົດອາຫານປີໃໝ່ຄືນໃໝ່, ການຕັ້ງຄ່າການເຜົາຜານອາຫານໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຄືນໃໝ່, ລະດູຮ້ອນ ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຮ່າງກາຍ. ສ້າງເສັ້ນໄຊ, ບັນລຸເປົ້າໝາຍ, ແລະປ່ຽນນິໄສປະຈຳວັນນ້ອຍໆໃຫ້ກາຍເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍ Fastify ມື້ນີ້ - ເລືອກແຜນການ, ແຕະເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະເບິ່ງນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງຕາມທຳມະຊາດ.
---
Fastify ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນ ແລະບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອົດອາຫານໃດໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຖືພາ, ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ, ຫຼື ກຳລັງກິນຢາ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
BRAINIFY (SMC-PRIVATE) LIMITED
ceo.alihassan.2004@gmail.com
Ali House Near Telenor Tower
Sharot Muhala Near Sehat Foundation
Gilgit Baltistan, 15100
Pakistan
+92 316 9166603
