Kegel Daily
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວບຄຸມສຸຂະພາບກະດູກຂອງທ່ານກັບ Pelvic Floor Fitness, app ທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel. ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານ, ປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ, ແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາ.
🌟 ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ🌟
ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ effortlessly. ດຶງເອົາຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກພຸ້ນຂອງເຈົ້າຄືນມາ ແລະບັນລຸສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາ.
⏰ ເຕືອນປະຈໍາວັນເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງແລະການດູແລຕົນເອງ⏰
ຍຶດຫມັ້ນກັບການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນປະຈໍາວັນທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາ. ຮັບການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ສອດຄ່ອງໃນການດູແລຕົນເອງ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ.
📈 ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ສະເຫຼີມສະຫຼອງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ 🎉
ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີສະຖິຕິລາຍລະອຽດແລະຕາຕະລາງ. ເບິ່ງເຫັນການປັບປຸງຂອງທ່ານແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດເດັ່ນຂອງການສອດຄ່ອງກັບທາງ. ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບກະດູກຜ່ອຍຂອງທ່ານ.
🔔ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບສຸຂະພາບ Pelvic 🔔
ປົດລັອກຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ ແລະຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບພື້ນທ້ອງ. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ, ແລະຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນການບັນລຸການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ pelvic ແລະການປ້ອງກັນ incontinence ຍ່ຽວ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມຮູ້ເພື່ອເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.
⭐️ບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ⭐️
ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າ Pelvic Floor Fitness ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນ app ນີ້, ສໍາລັບການຟື້ນຟູຫຼັງເກີດ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນເກີດແລະຫຼັງເກີດ, ແລະການຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວ.
ດູແລສຸຂະພາບທ້ອງຂອງທ່ານມື້ນີ້! ດາວໂຫລດ Pelvic Floor Fitness ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການເຕືອນປະຈຳວັນ, ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.
🌟 ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ🌟
ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ effortlessly. ດຶງເອົາຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກພຸ້ນຂອງເຈົ້າຄືນມາ ແລະບັນລຸສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາ.
⏰ ເຕືອນປະຈໍາວັນເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງແລະການດູແລຕົນເອງ⏰
ຍຶດຫມັ້ນກັບການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນປະຈໍາວັນທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາ. ຮັບການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ສອດຄ່ອງໃນການດູແລຕົນເອງ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ.
📈 ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ສະເຫຼີມສະຫຼອງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ 🎉
ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີສະຖິຕິລາຍລະອຽດແລະຕາຕະລາງ. ເບິ່ງເຫັນການປັບປຸງຂອງທ່ານແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດເດັ່ນຂອງການສອດຄ່ອງກັບທາງ. ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບກະດູກຜ່ອຍຂອງທ່ານ.
🔔ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບສຸຂະພາບ Pelvic 🔔
ປົດລັອກຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ ແລະຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບພື້ນທ້ອງ. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ, ແລະຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນການບັນລຸການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ pelvic ແລະການປ້ອງກັນ incontinence ຍ່ຽວ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມຮູ້ເພື່ອເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.
⭐️ບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ⭐️
ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າ Pelvic Floor Fitness ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນ app ນີ້, ສໍາລັບການຟື້ນຟູຫຼັງເກີດ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນເກີດແລະຫຼັງເກີດ, ແລະການຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວ.
ດູແລສຸຂະພາບທ້ອງຂອງທ່ານມື້ນີ້! ດາວໂຫລດ Pelvic Floor Fitness ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການເຕືອນປະຈຳວັນ, ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ນັກພັດທະນາສາມາດສະແດງຂໍ້ມູນຢູ່ບ່ອນນີ້ກ່ຽວກັບວ່າແອັບຂອງເຂົາເຈົ້າເກັບກຳ ແລະ ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ
ມີຫຍັງໃໝ່
- Fixed UI bugs for a smoother and more intuitive user experience.
- Improved visual elements for enhanced aesthetics and clarity.
- Resolved layout issues to ensure optimal screen presentation on all devices.
- Enhanced navigation for easier app usage and seamless interaction.
- Fine-tuned user interface elements to provide better responsiveness.
- Improved visual elements for enhanced aesthetics and clarity.
- Resolved layout issues to ensure optimal screen presentation on all devices.
- Enhanced navigation for easier app usage and seamless interaction.
- Fine-tuned user interface elements to provide better responsiveness.
