Kairo Timer

TanguyBrnd

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Kairo Timer — ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດວຽກໃຫ້ສຳເລັດ, ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ.

ວົງຈອນດຽວ, ໄລຍະເວລາດຽວ, ແຕະຄັ້ງດຽວ. ແค່ນັ້ນແຫຼະ. ບໍ່ຕ້ອງນັບ, ບໍ່ຕ້ອງຝຶກສອນ, ບໍ່ຕ້ອງລົບກວນ. ພຽງແຕ່ເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານຢຸດຄິດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຈັບເວລາ.

ສາມວິທີໃນການອອກກຳລັງກາຍ

• ວົງຈອນທີ່ເຮັດໄວ້ລ່ວງໜ້າ — Tabata ແບບຄລາສສິກ, ວົງຈອນເຕັມຮູບແບບໃນໂໝດເວລາ, ວົງຈອນເປົ້າໝາຍ. ພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແຕະຄັ້ງດຽວ.

• ຕົວແກ້ໄຂ — ສ້າງວົງຈອນຂອງທ່ານເອງ: ຊື່, ຮອບ, ການພັກຜ່ອນ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ເປົ້າໝາຍ, ຫຼື ໄລຍະເວລາ. ທຸກໆລາຍລະອຽດແມ່ນຂອງທ່ານ.

• ເຄື່ອງສ້າງອັດສະລິຍະ — ເລືອກເຂດ, ລະດັບ, ໄລຍະເວລາ, ອຸປະກອນ, ຮູບແບບ. ແອັບສ້າງວົງຈອນທີ່ສົມດຸນທີ່ທ່ານສາມາດປັບໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ສາມຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍ

• ເວລາ — ນັບຖອຍຫຼັງອັດຕະໂນມັດ, ເໝາະສຳລັບ HIIT ແລະ Tabata.

• ເປົ້າໝາຍ — ຄ່າຄົງທີ່; ທ່ານຢືນຢັນເມື່ອທ່ານເຮັດສຳເລັດແລ້ວ. • ຈຳນວນຄັ້ງຟຣີ — ທ່ານນັບ, ທ່ານປ້ອນ, ແອັບຕິດຕາມ.

ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມພະຍາຍາມ

• ໜ້າຈໍ Zen ສຳລັບການນຳທາງ, ໜ້າຈໍການສູ້ຮົບສຳລັບການກະທຳ: ສີພື້ນຫຼັງຈະຕິດຕາມຊ່ວງເວລາ (ການກະກຽມ, ການເຮັດວຽກ, ການພັກຜ່ອນ, ການນັບຖອຍຫຼັງສຸດທ້າຍ).

• ການນັບຖອຍຫຼັງ 3-2-1 ແລະສຽງດັງເລີ່ມຕົ້ນຊ່ວງເວລາ. ການຕອບສະໜອງແບບສັ່ນ.

• ໜ້າຈໍຈະເປີດຢູ່ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.

• ສະຫຼຸບຕອນສິ້ນສຸດຊ່ວງເວລາ: ໄລຍະເວລາທັງໝົດ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແລ້ວ, ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ບັນທຶກໄວ້.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ

• ບໍ່ມີບັນຊີ. ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ. ບໍ່ຕ້ອງຮ້ອງຂໍອີເມວ.

• ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການລວບລວມຂໍ້ມູນ. ບໍ່ມີຫຍັງອອກຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

• ວົງຈອນທີ່ກຳນົດເອງຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນທ້ອງຖິ່ນເທົ່ານັ້ນ.

ສຳລັບໃຜ?

ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ຜູ້ທີ່ມັກການຝຶກນ້ຳໜັກຕົວ, ນັກແລ່ນຝຶກຊ້ອມຂ້າມ, ແຟນ HIIT — ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕ້ອງການໂມງຈັບເວລາທີ່ສະອາດໂດຍບໍ່ຫຼົງທາງໃນເມນູ.

Kairo—ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຄຳສັບພາສາຍີ່ປຸ່ນ 回路 (ວົງຈອນ)—ແມ່ນລະບຽບວິໄນຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າ: ສຽງໜ້ອຍລົງ, ການກະທຳຫຼາຍຂຶ້ນ.

ດາວໂຫຼດມັນ, ເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍ Tabata, ແລະທ່ານກໍພ້ອມແລ້ວ.

ມີຫຍັງໃໝ່

• L'app est désormais disponible en anglais (selon la langue de l'appareil).
• Suggestions d'exercices : tapez les premières lettres pour piocher parmi 34 exercices intégrés.
• Démonstrations visuelles pour les exercices clés.
• Corrections d'ergonomie dans l'éditeur.