ພຽງແຕ່ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ແລະທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາ! ທ່ານຈະເຜົາໄຂມັນທ້ອງແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.
ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ຢູ່ເຮືອນ, ສະນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນ, gym ຫຼືຄູຝຶກສອນ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຫນ້າຄວາມຄືບຫນ້າ.
ດ້ວຍວິທີການທີ່ເປັນລະບົບຂອງພວກເຮົາໃນການສ້າງໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ກະເພາະອາຫານ, ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ ແລະ ແຄລໍຣີ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີຄວາມສຸກກັບພາບເຄື່ອນໄຫວແລະວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
3 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ພວກເຮົາມີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທຸກຄົນ - ຜູ້ເລີ່ມແລະ pros. ທຸກໆມື້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະມ່ວນຊື່ນສະ ເໝີ ໄປ.
ເປົ້າໝາຍທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍ
ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາເນັ້ນໃສ່ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: abs, ທ້ອງ, butt, ຂາ, ແຂນ, ບ່າ, ຫນ້າເອິກ, ແລະຫຼັງ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນພິຈາລະນາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
- ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
- ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
- ປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ
- ລະດັບຕ່ໍາຂອງ triglycerides
– ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈໜ້ອຍ
- ການເຄື່ອນໄຫວປັບປຸງ
- ປວດຂໍ້ກະດູກຫຼຸດລົງ
– ມີເພດສຳພັນດີຂຶ້ນ ແລະ ອະໄວຍະວະເພດໜ້ອຍລົງ
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ
- ປັບປຸງອາລົມ
- ນອນດີກວ່າ
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງດີກວ່າ
- ປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານ insulin
- ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ
ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນລໍຖ້າ?
ຄຸນນະສົມບັດ App:
* 100+ ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຂາ, abs, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຫນ້າເອິກແລະບ່າ
* 30 ມື້ທີ່ທ້າທາຍການສູນເສຍນ້ໍາ
* ອັບເດດໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍສະເໝີ
* ໂຄງການທີ່ກໍານົດເອງ - ສ້າງໂຄງການຂອງທ່ານເອງ
* ທົດແທນຫຼື reorder ການອອກກໍາລັງກາຍໃດຫນຶ່ງ
* ປັບເວລາພັກຜ່ອນ
* ເຄື່ອງອ່ານສຽງລາຍລະອຽດອອກກໍາລັງກາຍ
* ໄລຍະເວລາອອກກໍາລັງກາຍຈາກ 5 ຫາ 50 ນາທີ - ຂຶ້ນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ທ່ານເລືອກ
* ສະຫນັບສະຫນູນອອຟໄລຢ່າງເຕັມທີ່
* ຄູຝຶກສອນສຽງ
* ຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ HQ
* ໂຫມດຊ້ໍາ
* synchronization ຟັງ
* Google fit synchronization
* Apple Health synchronization
* ການຄິດໄລ່ BMI
* ສະຖິຕິການອອກກໍາລັງກາຍ
* ເຕືອນປະຈໍາວັນ
* ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການສອດຄ່ອງກັບ
app ຍັງໃຫ້ໂຄງການເພີ່ມເຕີມແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນ:
- ແຜນການທ້າທາຍ 30 ວັນ
- ແຜນຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ ແລະ ຕອນແລງ
- ອຸ່ນຂຶ້ນ 5 ນາທີ
- ເຜົາຜານອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນ
- ອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ
- ການອອກກໍາລັງກາຍ Abs
- ອອກກໍາລັງກາຍຂາ
- ອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານຄວາມກົດດັນສໍາລັບອາລົມແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ
- ສິ່ງທ້າທາຍ
- ການອອກກໍາລັງກາຍ Cardio
- ອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ການອອກກໍາລັງກາຍເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ
- ການອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ
App ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ:
- ຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ
- ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ
- ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
- ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ຍືດຮ່າງກາຍເທິງແລະລຸ່ມ
- ເບິ່ງການປ່ຽນແປງໄວ
- ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ
- ມີຮ່າງກາຍທີ່ດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
ແອັບມີຢູ່ໃນພາສາຕໍ່ໄປນີ້:
* ພາສາອັງກິດ
* ພາສາລັດເຊຍ
* ໂຣມາເນຍ
* ເຢຍລະມັນ
* ໂຮນລັງ
* ອິຕາລຽນ
* ແອສປາໂຍນ
* ປອກຕຸຍການ
* ພາສາຝຣັ່ງ
* ພາສາຍີ່ປຸ່ນ
* ພາສາຈີນງ່າຍ
* ຕວກກີ
* ອາຣັບ
ຂອບໃຈທີ່ອ່ານຈົນຈົບ. ເວລາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ຕ.ລ. 2024