Midstack ເປັນຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີ່ ແລະ ມະຫາພາກທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ ເຊິ່ງສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ທຸກໆວັນອາທິດ, Midstack ຈະອ່ານນ້ຳໜັກ ແລະ ການໄດ້ຮັບອາຫານເຈັດມື້ສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ, ຄິດໄລ່ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ, ແລະ ປັບປ່ຽນເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ່ ແລະ ມະຫາພາກປະຈຳວັນຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ - ດັ່ງນັ້ນແຜນການຂອງທ່ານຈຶ່ງສອດຄ່ອງກັບວິທີທີ່ທ່ານກຳລັງກ້າວໜ້າແທ້ໆ, ບໍ່ຄືກັບສູດ TDEE ຄັ້ງດຽວທີ່ທ່ານຄວນເຮັດ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
• ການບັນທຶກອາຫານຈານດ່ວນ - ຄົ້ນຫາ, ອາຫານທີ່ກຳນົດເອງ, ສູດອາຫານ, ແລະ ການປະເມີນອາຫານທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍ AI ຈາກຮູບພາບ
• ການຕິດຕາມມະຫາພາກ + ທາດອາຫານຈຸລະພາກດ້ວຍມຸມມອງປະຈຳວັນ ແລະ ປະຈຳອາທິດ
• ບັນທຶກນ້ຳໜັກດ້ວຍເສັ້ນແນວໂນ້ມທີ່ລຽບ - ເບິ່ງສັນຍານຜ່ານສຽງລົບກວນປະຈຳວັນ
• ການປັບປ່ຽນເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ່ ແລະ ມະຫາພາກແບບປັບຕົວປະຈຳອາທິດ
• ຮູບແບບເປົ້າໝາຍສຳລັບການຕັດ, ການປະກອບຄືນໃໝ່, ແລະ ການເພີ່ມໄຂມັນ
• ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ, ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີຕົວຕິດຕາມພາກສ່ວນທີສາມ, ບໍ່ມີການຂາຍ. ສົ່ງອອກ ຫຼື ລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ.
ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ. ການຝຶກສອນໂພຊະນາການແບບປັບຕົວໄດ້, ໃນກະເປົ໋າຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ກ.ລ. 2026