Dōse Fitness
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,9star
142 ຄຳຕິຊົມ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ບາງທີເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນການສູນເສຍໄຂມັນ, ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາຮ່ອງທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງກັບເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ...Dōse ສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໃນການປະຕິບັດຫຼັກຖານ.
ມີ:
- ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃນມື້ພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໃນຊຸດການບັນຍາຍຂະຫນາດນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຈາກ Thoren Bradley, ຜູ້ທີ່ມີປະລິນຍາໂທໃນການ Physiology ແລະປະສົບການເປັນຄູຝຶກສອນຄວາມເຂັ້ມແຂງ NCAA Division 1.
- ອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ມີງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມວິດີໂອສາທິດນັບແຕ່ abs, ຫນ້າເອິກ, glutes, biceps ແລະອື່ນໆອີກ.
- ເອົາມາໂຄຣຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນດ້ວຍ Dose macro calculator ແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາການຝຶກອົບຮົມ 1:1 ຈາກ Thoren ຕົນເອງກັບ app messenger.
- ມີສ່ວນຮ່ວມກັບສະມາຊິກDōseອື່ນໆໃນຊຸມຊົນແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ໂຄງການການໂຕ້ຕອບຢູ່ໃນເຮືອນແລະ gym ທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ.
- ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນປົກກະຕິສໍາລັບພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປ.
ມີ:
- ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃນມື້ພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໃນຊຸດການບັນຍາຍຂະຫນາດນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຈາກ Thoren Bradley, ຜູ້ທີ່ມີປະລິນຍາໂທໃນການ Physiology ແລະປະສົບການເປັນຄູຝຶກສອນຄວາມເຂັ້ມແຂງ NCAA Division 1.
- ອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ມີງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມວິດີໂອສາທິດນັບແຕ່ abs, ຫນ້າເອິກ, glutes, biceps ແລະອື່ນໆອີກ.
- ເອົາມາໂຄຣຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນດ້ວຍ Dose macro calculator ແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາການຝຶກອົບຮົມ 1:1 ຈາກ Thoren ຕົນເອງກັບ app messenger.
- ມີສ່ວນຮ່ວມກັບສະມາຊິກDōseອື່ນໆໃນຊຸມຊົນແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ໂຄງການການໂຕ້ຕອບຢູ່ໃນເຮືອນແລະ gym ທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ.
- ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນປົກກະຕິສໍາລັບພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
139 ຄຳຕິຊົມ
