SyncRun

CREATERA

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

SyncRun ເປັນຄູຝຶກແລ່ນ AI ທີ່ເຫັນທຸກໆການແລ່ນທີ່ທ່ານເຮັດ. ເຊື່ອມຕໍ່ໂມງ Garmin ຂອງທ່ານພຽງຄັ້ງດຽວ ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະເກີດຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ: ການແລ່ນຈະລົງຈອດໃນແອັບ, ຄູຝຶກຈະທົບທວນຄືນພວກມັນ ແລະນຳພາທ່ານຜ່ານແຜນການຕະຫຼອດໄປຈົນຮອດມື້ແຂ່ງຂັນ.

ການທົບທວນຄືນທຸກໆການແລ່ນ
ໜຶ່ງນາທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແລ່ນສຳເລັດ, ຄູຝຶກຈະຂຽນການທົບທວນຄືນ: ສິ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ດີ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດວຽກ ແລະສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ. ຈັງຫວະ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຈັງຫວະ ແລະລະດັບຄວາມສູງໃນໜ້າຈໍດຽວ, ໃນຕົວເລກທີ່ຊັດເຈນ.

ແຜນການທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບການແຂ່ງຂັນຂອງທ່ານ
5K, 10K, ເຄິ່ງມາຣາທອນ ຫຼື ມາຣາທອນ — ເລືອກເປົ້າໝາຍ, ວັນທີແຂ່ງຂັນ ແລະຈຳນວນມື້ຕໍ່ອາທິດທີ່ທ່ານສາມາດແລ່ນໄດ້, ແລະຮັບແຜນການອາທິດຕໍ່ອາທິດ. ການແລ່ນງ່າຍໆ, ຈັງຫວະ, ໄລຍະຫ່າງ ແລະ ການແລ່ນໄລຍະຍາວຖືກວາງໄວ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄປຮອດເສັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງພໍດີ, ບໍ່ເມື່ອຍ.

ການອອກກຳລັງກາຍໃນມື້ນີ້, ສົ່ງໂດຍກົງເຖິງໂມງຂອງທ່ານ
ສົ່ງການອອກກຳລັງກາຍໄປຫາໂມງ Garmin ຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະຄັ້ງດຽວ. ຈັງຫວະ ແລະໄລຍະທາງເປົ້າໝາຍຢູ່ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນໂທລະສັບສາມາດຢູ່ເຮືອນໄດ້.

ຖາມຄູຝຶກຂອງທ່ານ
ອາທິດຂອງຂ້ອຍເປັນແນວໃດ? ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງກ່ອນແລ່ນໄລຍະຍາວ? ຂ້ອຍຄວນແລ່ນດ້ວຍຂາທີ່ໜັກບໍ? ຄູຝຶກຕອບຈາກການແລ່ນຕົວຈິງ ແລະ ແຜນການຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນດ້ວຍຄຳແນະນຳທົ່ວໄປ.

ແຜນການທີ່ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ການນອນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ HRV: ຄູຝຶກເຫັນເວລາທີ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ຫາຍດີ, ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍໃນມື້ນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ບອກເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງ.

ການແລ່ນທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃນຟີດດຽວ
ດ້ວຍຜົນລວມປະຈຳເດືອນ ແລະ ປະລິມານປະຈຳອາທິດ. ດຶງຂໍ້ມູນປະຫວັດສາດຫຼາຍເດືອນທີ່ຜ່ານມາຈາກ Garmin.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
• ໂມງ Garmin ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Garmin Connect
• ບັນຊີ Google ເພື່ອເຂົ້າສູ່ລະບົບ

ມີໃຫ້ໃຊ້ໃນພາສາອັງກິດ ແລະ ພາສາລັດເຊຍ, ໜ່ວຍແມັດຕຣິກ ແລະ ອິມພີລຽວ, ຫົວຂໍ້ອ່ອນ ແລະ ມືດ.

SyncRun ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມແຜນການຝຶກຊ້ອມ.

Garmin ແລະ Garmin Connect ແມ່ນເຄື່ອງໝາຍການຄ້າຂອງ Garmin Ltd. ຫຼື ບໍລິສັດຍ່ອຍຂອງມັນ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://sync-run.app/privacy.html

ມີຫຍັງໃໝ່

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.