Pandocs - Fitness & Gesundheit

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນໃນດ້ານການສອດຄ່ອງກັບ, ສຸຂະພາບຈິດແລະໂພຊະນາການກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານນໍາພາຊີວິດທີ່ດີກວ່າໃນວິທີການຫຼິ້ນ. ເກັບກໍາຄະແນນ, ປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບລາງວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນລາງວັນສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ!

🌳 ຫຼາຍກວ່າ 30 ສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆຈະກະຕຸ້ນເຈົ້າທຸກໆມື້ໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ນຳພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
* ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ທີ່​ມີ 150 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​
* ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​
* ສະມາທິ
* Quiz ແລະ teaser ສະ​ຫມອງ​
* ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Pilates​
* ຂັ້ນຕອນ
* ອາ​ຫານ​ຂອງ​ມື້​
* ເຕັ້ນ
* ... ແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ!

👍 ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ
Pandocs ບໍ່ພຽງແຕ່ມາພ້ອມກັບທ່ານໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນຕະຫຼອດ.

🏆 ຮັບລາງວັນຂອງເຈົ້າ
ໂດຍການເຮັດສຳເລັດສິ່ງທ້າທາຍທຸກໆມື້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບມົງກຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອປົດລັອກຮາງວັນຕົວຈິງ ແລະ ຂອງລາງວັນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ຮັບທ້າຍອາທິດເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ບັດອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຫຼັກສູດເຮັດອາຫານອອນລາຍ! ລຸ້ນຮັບຂອງລາງວັນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຄື:
- John Harris Fitness
- ໂຮງແຮມ ແລະບ່ອນຢູ່ Falkensteiner
- mymuesli
- ກິລາ
- Sun Gate
- ... ແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ!

👫 ຫຼິ້ນກັບໝູ່
ເພີ່ມໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນກະດານຈັດອັນດັບທີ່ແບ່ງປັນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຈັດ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຈຸດ​ຊີ​ວິດ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ພວກ​ເຂົາ​? ທ້າ​ທາຍ​ກັນ​ເພື່ອ​ເປັນ​ສະ​ບັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​!

🔥 ແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ
ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄົນ​ຂີ້​ຕົວະ​ພາຍ​ໃນ​ຂອງ​ທ່ານ​! ພວກ​ເຮົາ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບາດ​ກ້າວ​ໂດຍ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ເພື່ອ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ສົມ​ດູນ - ສໍາ​ລັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.
* ວົງຢືມແຮງຈູງໃຈ
* ເນື້ອໃນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະສິ່ງທ້າທາຍທຸກໆມື້
* ຂໍຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະການຈັດການຄວາມກົດດັນ
* ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການກິນອາຫານສຸຂະພາບ

💼 ການແກ້ໄຂບັນຫາ BGF/BGM ສໍາລັບບໍລິສັດຂອງທ່ານ
ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ມ່ວນ: ແນວຄວາມຄິດຫຼິ້ນໆຂອງ Pandocs ແມ່ນຍັງເປີດໃຫ້ກັບບໍລິສັດຂອງທ່ານ. ບໍລິສັດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດສ້າງເຄືອຂ່າຍພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນວັດທະນະທໍາຂອງບໍລິສັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ບໍລິສັດຂອງເຈົ້າອາໄສ Pandocs ແລ້ວບໍ? ດາວໂຫຼດແອັບດຽວນີ້ໄດ້ຟຣີ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ໂປຣໄຟລ໌ Pandocs ຂອງທ່ານກັບບໍລິສັດຂອງທ່ານເພື່ອເພີດເພີນກັບລາງວັນ ແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງບໍລິສັດ.

ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະມາພ້ອມກັບທ່ານໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ສົມດຸນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
4 ພ.ຈ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ມີຫຍັງໃໝ່

Einige Aktualisierungen zur Anwendungsstabilität.