PT ໃນກະເປົ໋າເປັນວິທີການໃຫມ່ປະຕິວັດການຝຶກອົບຮົມ, ສະຫນອງທ່ານທີ່ມີ HIIT workouts ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນແລະມີອຸປະກອນຫຼື gym ບໍ່ມີສະມາຊິກຈໍາເປັນ.
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກສົ່ງກັບຕິດຕາມສຽງໃຫ້ປະລາດໃຈຂອງດົນຕີ upbeat, ແລະມີສຽງບັນຊາຈາກຖົງຂອງຕົນເອງຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ!
ອອກກໍາລັງກາຍສະຈາກ 10 ນາທີຜ່ານໄປ 22 ນາທີແລະອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ຈະໄດ້ຮັບການປ່ອຍອອກມາເມື່ອໃນເດືອນເລືອກທີ່ຈະຊື້. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບ 6 workouts ແລະສາມາດມີຄວາມມ່ວນບາງເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຂາສິບເອັດອອກກໍາລັງກາຍ (11 ນາທີ) ຮ່ວມກັບທ້ອງ trim ສິບ (10 ນາທີ) ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເປັນກອງປະຊຸມຮ່າງກາຍແລະຫຼັກ 21 ນາທີຕ່ໍາ.
ມີວິດີໂອສາທິດຈາກອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດໃນອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆແມ່ນ, ສະນັ້ນເບິ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼິ້ນອອກກໍາລັງກາຍ! ຫຼິ້ນແນວມັນໂດຍຜ່ານທ່າເຮືອນະຂອງທ່ານສໍາລັບຜົນກະທົບສຽງສູງສຸດ, ຫຼືພຽງແຕ່ຫຼິ້ນມັນໂດຍຜ່ານໂທລະສັບຂອງທ່ານຫຼືມີຫູຟັງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ດີແລະຍາກໃນກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ PT ລຸມຂອງຕົນເອງມີຄວາມພູມໃຈ Super! ມັນເປັນການໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ຕ.ລ. 2020