The Happy Habit

Fleur Chambers

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຊີວິດແມ່ນສັບສົນ. ການນັ່ງສະມາທິບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ.

ດ້ວຍແອັບ The Happy Habit, ມັນງ່າຍດາຍ. ຄູຝຶກສະມາທິທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໜຶ່ງ. ໜຶ່ງໃນກອບວິທະຍາສາດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ໝັ້ນໃຈເຈົ້າວ່າທຸກສະມາທິເປັນບາດກ້າວທີ່ດີໄປສູ່ຄວາມສຸກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ດາວໂຫລດແອັບສະມາທິຟຣີ ແລະຟັງການເລືອກສະມາທິແບບແນະນຳຟຣີ, ການທ້າທາຍສະມາທິ, ການນອນ, ດົນຕີ ແລະວາລະສານໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ມີສາຍທີ່ຕິດມາ.

ນັ່ງກັບຄືນ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກວ່າເສັ້ນທາງ neural ຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ.

ເອົາການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງແລະຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າເຕີບໂຕ.

ອັບເກຣດເປັນການສະໝັກໃຊ້ເຕັມຮູບແບບ. ສໍາລັບພຽງແຕ່ $5 ຕໍ່ເດືອນ, ຫຼື $49 ຕໍ່ປີ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງການນັ່ງສະມາທິທີ່ນໍາພາຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ, ການທ້າທາຍຈຸນລະພາກ, ເພງແລະການນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍບັນທຶກແລະຫຼັກສູດທີ່ສົມບູນແບບ.

ສ້າງແລະໃຫ້ສຽງໂດຍອາຈານສອນສະມາທິທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍລາງວັນທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກສາກົນ, Fleur Chambers.

ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 1 ລ້ານຄົນໃນ 45 ປະເທດທີ່ມັກຟັງສຽງດຽວນີ້.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິຈຸລະພາກ 4 ນາທີ (ພ້ອມການເຕືອນໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ) ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສຸກເປັນນິໄສປະຈໍາວັນ.

ຮຽນຮູ້ 10 ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງດ້ວຍສະມາທິ, ການນອນ, ການບັນທຶກແລະເພງຫຼາຍຮ້ອຍແບບ.

ດຳ ລົງເລິກດ້ວຍໜຶ່ງໃນ 8 ຫຼັກສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍໄປສູ່ຈຸດປະສົງ, ການໄຫຼວຽນ ແລະ ຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ

ສ້າງ
ພັດທະນາ ແລະຮັກສາການຝຶກສະມາທິຢ່າງເປັນປົກກະຕິ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທ່າມກາງຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງ ແລະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຂອງເຈົ້າ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການທ້າທາຍສະມາທິຈຸລະພາກທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງທ່ານໃນພຽງແຕ່ 4 ນາທີຕໍ່ມື້. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແອັບຈະສະໜອງຊ່ວງເວລາອັນນ້ອຍໆແຫ່ງຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບເຈົ້າຕາມເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເຮັດໃຫ້ການນັ່ງສະມາທິເປັນນິໄສປະຈຳວັນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.

ເຕີບໃຫຍ່
ມີປະສົບການກັບຫ້ອງສະໝຸດສະມາທິທີ່ໄດ້ແນະນຳຢ່າງຄົບຖ້ວນທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານໃນການຮຽນຮູ້ 10 ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງ. ຟັງດ້ວຍດົນຕີຫຼືບໍ່ມີ. ຫໍສະໝຸດນີ້ຈະຖືກປັບປຸງ 4 ເທື່ອຕໍ່ປີດ້ວຍການສະມາທິໃໝ່. ໃນປັດຈຸບັນຫຼາຍກວ່າ 100 ສະມາທິທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສຳຫຼວດ
ວາລະສານ - ການນັ່ງສະມາທິແຕ່ມີປາກກາ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບເວລານັ້ນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊັດເຈນແລະທິດທາງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຂຽນວິທີການຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສຸກພາຍໃນດ້ວຍການປະຕິບັດການຂຽນແບບແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບໃນວິທີການ.
ນອນ - ຄໍເລັກຊັນເພງທີ່ຄັດສັນມາຢ່າງສົມບູນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ, ກັບຄືນໄປນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼືນອນຫລັບໃນຕອນບ່າຍ.
ດົນຕີ – 30 ເພງຕົ້ນສະບັບທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບແອັບ The Happy Habit. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການນັ່ງສະມາທິ unguided, ເຮັດ yoga, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃນເວລາທີ່ອ່ານຫຼືອອກໃນສວນ.

ຫຼັກສູດ
ດຳ ລົງເລິກດ້ວຍໜຶ່ງໃນ 8 ຫຼັກສູດທີ່ສົມບູນແບບຕັ້ງແຕ່ 10 ຫາ 30 ມື້. ແຕ່ລະມື້ໃຫ້ເວລາສອນປະມານ 8 ນາທີ ໃນເວລານັ່ງສະມາທິ 15 ນາທີ. ດ້ວຍນັກຮຽນຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຄົນ, ຫຼັກສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮ້ານດຽວຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຮູ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສະຕິປັນຍາ.

ດາວໂຫຼດແອັບ ແລະ ປະສົບການດ້ວຍມືກ່ອນວ່າສະມາທິສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍືນຍົງຂອງຄວາມສະຫງົບ, ຈຸດປະສົງ ແລະ ການເປັນຢູ່ຂອງ, ແລະ ຫັນປ່ຽນການຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນໂອກາດເພື່ອການເຕີບໂຕ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Updates & improvements