Rise & Recharge
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບເພື່ອສົ່ງເສີມການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ມີສຸຂະພາບດີລະຫວ່າງການນັ່ງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ.
Rise & Recharge ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍ Baker Heart and Diabetes Institute ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງພຶດຕິກໍາທີ່ນັ່ງຢູ່ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ.
ໂດຍສະເລ່ຍ, ຜູ້ໃຫຍ່ນັ່ງປະມານເກົ້າຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້, ແລະເວລານີ້ແມ່ນນັ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍ. ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານທີ່ນໍາໄປສູ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, insulin ແລະໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ບໍ່ດີ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິອາດຈະບໍ່ປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງການນັ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນ.
ໃຊ້ Rise & Recharge ເພື່ອຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ ແລະເວລາທີ່ທ່ານລຸກຂຶ້ນ. ຍ້າຍຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາ 30 ນາທີແລະເພີ່ມໄລຍະເວລາການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸການຈັດອັນດັບດາວຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້. ມຸ່ງໄປສູ່ຈຸດສູງສຸດຂອງການບັນລຸມື້ 5 ດາວ!
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸມື້ 5 ດາວ ປັບແຕ່ງການເຕືອນແອັບຂອງທ່ານເພື່ອຮັບການແຈ້ງເຕືອນປົກກະຕິເພື່ອລຸກຂຶ້ນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວ.
ກະລຸນາບັນທຶກ
ແອັບນີ້ໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມໄວທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ບາງຮຸ່ນ Android ບໍ່ມີຕົວວັດແທກຄວາມເລັ່ງໃນຕົວ, ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວພາຍນອກຈະຕ້ອງມີ.
Rise & Recharge ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍ Baker Heart and Diabetes Institute ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງພຶດຕິກໍາທີ່ນັ່ງຢູ່ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ.
ໂດຍສະເລ່ຍ, ຜູ້ໃຫຍ່ນັ່ງປະມານເກົ້າຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້, ແລະເວລານີ້ແມ່ນນັ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍ. ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານທີ່ນໍາໄປສູ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, insulin ແລະໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ບໍ່ດີ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິອາດຈະບໍ່ປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງການນັ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນ.
ໃຊ້ Rise & Recharge ເພື່ອຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ ແລະເວລາທີ່ທ່ານລຸກຂຶ້ນ. ຍ້າຍຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາ 30 ນາທີແລະເພີ່ມໄລຍະເວລາການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸການຈັດອັນດັບດາວຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້. ມຸ່ງໄປສູ່ຈຸດສູງສຸດຂອງການບັນລຸມື້ 5 ດາວ!
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸມື້ 5 ດາວ ປັບແຕ່ງການເຕືອນແອັບຂອງທ່ານເພື່ອຮັບການແຈ້ງເຕືອນປົກກະຕິເພື່ອລຸກຂຶ້ນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວ.
ກະລຸນາບັນທຶກ
ແອັບນີ້ໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມໄວທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ບາງຮຸ່ນ Android ບໍ່ມີຕົວວັດແທກຄວາມເລັ່ງໃນຕົວ, ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວພາຍນອກຈະຕ້ອງມີ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor bug fixes and improvements.