Диета Дюкана + Дневник Питания
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາໄວແລະມີລົດຊາດ?
*** Dukan ອາຫານການກິນຈາກສະຕູດິໂອ BestApp ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ№1ສໍາລັບ fans ຂອງອາຫານໃນ AppStore ນີ້! ***
*** ອ່ານຕໍ່ກ່ວາປີທີ່ພວກເຮົາປັບປຸງ, ການປັບປຸງ, ແກ້ໄຂແລະເຮັດ app ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບທ່ານ! ***
*** + Dukan diary ອາຫານອາຫານແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນ App Store! ***
Dukan ອາຫານແມ່ນຫນຶ່ງໃນມື້ທີ່ slimming ລະບົບທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອບັນລຸໄດ້ຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກນີ້ resorted ຜູ້ກ່ຽວຂ້ອງມີຊື່ສຽງ, ດາວ showbiz ແລະແມ່ປະຊຸມສະໄຫມ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍການນ້ໍາຢ່າງໄວວາແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ!
ໃນໃບຄໍາຮ້ອງຂອງພວກເຮົາທ່ານຈະພົບເຫັນທັງຫມົດນັ້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສະດວກສະບາຍແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການທັງຫມົດຂອງຄາບອາຫານ Dr Duke! ຄື
* ອະທິບາຍລະອຽດຂອງ Dukan ອາຫານການກິນແລະໄລຍະຂອງຕົນ.
* ນ້ໍາຫນັກເຄື່ອງຄິດເລກສໍາລັບການ Dyukanu. ການຄິດໄລ່ການຈະບອກນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ BMI ແລະຂອງທ່ານ, ໂດຍອີງຕາມລະດັບຄວາມສູງ, ອາຍຸສູງສຸດ, ການຮ່ວມເພດ, ແລະ width ຂອງ wrist ໄດ້. ພຽງແຕ່ຄິດໄລ່ແທ້ໄລຍະທັງຫມົດຂອງອາຫານແລະມັນແມ່ນການສະດວກທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາຫານການປະຕິທິນໄດ້.
* ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະການເສີມໄດ້. ໃນມັນທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ໄດ້ງ່າຍແລະເຂົ້າໃຈທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການອາຫານນີ້.
* ເພີ່ມເຕີມກ່ວາ 600 ຕົ້ນສະບັບພ້ອມໃນຖານສະບັບປັບປຸງຢູ່ສະເຫມີ! ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການເຮົາ | SeaLifeBase | favorite, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມເຮົາ | SeaLifeBase | favorite ຂອງທ່ານໃນ diary ອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບເຄິ່ງປີກ່ອນກ່ອນເວລາ! ຈາກສູດໃດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາເພີ້ມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຈະບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າທີ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈະສາມາດໄປຊື້ເຄື່ອງ.
* ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເພີ່ມສູດ! ທ່ານສາມາດເພີ່ມສູດອາຫານທີ່ປະຕິທິນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາສົ່ງ mail ແລະພວກເຮົາຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນຖານຂໍ້ມູນຂອງເຮົາ | SeaLifeBase |.
* ສະດວກແລະງ່າຍບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າຈາກເມນູຂອງທ່ານ? ອັດຕະໂນມັດເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ຮັບຄັດເລືອກໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ເປັນບັນຊີລາຍການການຄ້າ, ການຊື່ແລະຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ປະຕິທິນຂອງຄາບອາຫານ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະລັບກັນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນຈາກພືດຜັກມື້ແລະບັນທຶກໃນປະຈຸບັນນ້ໍາ, ແຕກ, ແອວ hips ຂອງທ່ານ! ປະຈຸບັນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວ່າສິ່ງທີ່ມື້ແລະສິ່ງທີ່ທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນແລະຜັກ! ທ່ານຈະສາມາດສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ຕ້ອງການ kalednare ມື້ແລະຫຼີກເວັ້ນການສັບສົນ (ແລະຖິ້ມຕ່ອນຂອງເຈ້ຍທີ່ທ່ານບັນທຶກໄວ້ມັນກ່ອນຫນ້ານັ້ນ), ຫຼືການໄວ້ວາງໃຈມັນ, ແລະມັນຕົວຂອງມັນເອງຈະເຮັດໃຫ້ striping ສໍາລັບທ່ານ! ພຽງແຕ່ປະຕິທິນຂອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງຂອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກໄດ້.
* ຕາຕະລາງການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບຜົນກະທົບສາຍຕາ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານຕາຕະລາງປະຕິທິນຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ?
* diary ອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນການວາງແຜນກໍານົດເວລາຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນສໍາລັບອາຫານທັງຫມົດລ່ວງຫນ້າ! ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນທຸກຄົນຕ້ອງການແລະແຜນການຂອງທ່ານ, ມີນໍ້າຈາກການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງ bran ແລະການຍ່າງ, ສິ້ນສຸດການຢ້ຽມຢາມທີ່ມີການສູນລອຍນ້ໍາຫຼືອອກກໍາລັງກາຍເປັນ. ພຽງແຕ່ຂຽນອອກອາຫານຂອງທ່ານເຮົາ | SeaLifeBase | ຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເພີ່ມຂອງທ່ານເອງ! ປະຈຸບັນທ່ານບໍ່ສາມາດພາດກໍລະນີທີ່ກໍານົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Dukan ອາຫານການກິນເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບມັນ!
* ດຸນນ້ໍາຄິດໄລ່ຈໍານວນຂອງແຫຼວທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນແລະດໍາເນີນຊີວິດຂອງທ່ານ? ແລະພຽງແຕ່ການທີ່ຈະເຕືອນໃຫ້ທ່ານບໍ່ໃຫ້ລືມກ່ຽວກັບອັດຕາການດື່ມທີ່ຕ້ອງການຕໍ່ໃນຕອນກາງຄືນ! ການບໍລິໂພກນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນໂດຍຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບຫມາກໄມ້ຫຼາຍທີ່ສຸດການສູນເສຍນ້ໍາ!
* ຄໍານວນການທາດໂປຼຕີນທີ່ຈະຄິດໄລ່ວິທີການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຂຶ້ນກັບອາຍຸສູງສຸດຂອງທ່ານ, ນ້ໍາແລະຊີວິດ! ທາດໂປຼຕີນແມ່ນພື້ນຖານຂອງການ Dukan ອາຫານການກິນ, ແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນ!
* ສໍາເລັດຄວາມລັບ! ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກລະຫັດຜ່ານຊ່ອນຕາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ!
* Sync ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ມີ iCloud! ໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ແທນທີ່ gadget ຫຼືນໍາໃຊ້ອຸປະກອນຫຼາຍ (ເຊັ່ນ iPhone ແລະ iPad) ຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ iCloud ແລະກົງກັບອຸປະກອນໃຫມ່ໄດ້!
* ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫມົດທຸກຄົນແລະໄປໃນຕອນທ້າຍໄດ້! ໃນພາກນີ້ທ່ານຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານດຣ Ducan ສໍາລັບບາງຄັ້ງໃດ?
ການສູນເສຍນ້ໍາ Delicious!
ດ້ວຍຄວາມຮັກແລະນັບຖື, BestApp Studio ກັດ
*** Dukan ອາຫານການກິນຈາກສະຕູດິໂອ BestApp ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ№1ສໍາລັບ fans ຂອງອາຫານໃນ AppStore ນີ້! ***
*** ອ່ານຕໍ່ກ່ວາປີທີ່ພວກເຮົາປັບປຸງ, ການປັບປຸງ, ແກ້ໄຂແລະເຮັດ app ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບທ່ານ! ***
*** + Dukan diary ອາຫານອາຫານແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນ App Store! ***
Dukan ອາຫານແມ່ນຫນຶ່ງໃນມື້ທີ່ slimming ລະບົບທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອບັນລຸໄດ້ຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກນີ້ resorted ຜູ້ກ່ຽວຂ້ອງມີຊື່ສຽງ, ດາວ showbiz ແລະແມ່ປະຊຸມສະໄຫມ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍການນ້ໍາຢ່າງໄວວາແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ!
ໃນໃບຄໍາຮ້ອງຂອງພວກເຮົາທ່ານຈະພົບເຫັນທັງຫມົດນັ້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສະດວກສະບາຍແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການທັງຫມົດຂອງຄາບອາຫານ Dr Duke! ຄື
* ອະທິບາຍລະອຽດຂອງ Dukan ອາຫານການກິນແລະໄລຍະຂອງຕົນ.
* ນ້ໍາຫນັກເຄື່ອງຄິດເລກສໍາລັບການ Dyukanu. ການຄິດໄລ່ການຈະບອກນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ BMI ແລະຂອງທ່ານ, ໂດຍອີງຕາມລະດັບຄວາມສູງ, ອາຍຸສູງສຸດ, ການຮ່ວມເພດ, ແລະ width ຂອງ wrist ໄດ້. ພຽງແຕ່ຄິດໄລ່ແທ້ໄລຍະທັງຫມົດຂອງອາຫານແລະມັນແມ່ນການສະດວກທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາຫານການປະຕິທິນໄດ້.
* ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະການເສີມໄດ້. ໃນມັນທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ໄດ້ງ່າຍແລະເຂົ້າໃຈທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການອາຫານນີ້.
* ເພີ່ມເຕີມກ່ວາ 600 ຕົ້ນສະບັບພ້ອມໃນຖານສະບັບປັບປຸງຢູ່ສະເຫມີ! ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການເຮົາ | SeaLifeBase | favorite, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມເຮົາ | SeaLifeBase | favorite ຂອງທ່ານໃນ diary ອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບເຄິ່ງປີກ່ອນກ່ອນເວລາ! ຈາກສູດໃດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາເພີ້ມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຈະບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າທີ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈະສາມາດໄປຊື້ເຄື່ອງ.
* ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເພີ່ມສູດ! ທ່ານສາມາດເພີ່ມສູດອາຫານທີ່ປະຕິທິນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາສົ່ງ mail ແລະພວກເຮົາຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນຖານຂໍ້ມູນຂອງເຮົາ | SeaLifeBase |.
* ສະດວກແລະງ່າຍບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າຈາກເມນູຂອງທ່ານ? ອັດຕະໂນມັດເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ຮັບຄັດເລືອກໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ເປັນບັນຊີລາຍການການຄ້າ, ການຊື່ແລະຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ປະຕິທິນຂອງຄາບອາຫານ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະລັບກັນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນຈາກພືດຜັກມື້ແລະບັນທຶກໃນປະຈຸບັນນ້ໍາ, ແຕກ, ແອວ hips ຂອງທ່ານ! ປະຈຸບັນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວ່າສິ່ງທີ່ມື້ແລະສິ່ງທີ່ທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນແລະຜັກ! ທ່ານຈະສາມາດສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ຕ້ອງການ kalednare ມື້ແລະຫຼີກເວັ້ນການສັບສົນ (ແລະຖິ້ມຕ່ອນຂອງເຈ້ຍທີ່ທ່ານບັນທຶກໄວ້ມັນກ່ອນຫນ້ານັ້ນ), ຫຼືການໄວ້ວາງໃຈມັນ, ແລະມັນຕົວຂອງມັນເອງຈະເຮັດໃຫ້ striping ສໍາລັບທ່ານ! ພຽງແຕ່ປະຕິທິນຂອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງຂອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກໄດ້.
* ຕາຕະລາງການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບຜົນກະທົບສາຍຕາ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານຕາຕະລາງປະຕິທິນຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ?
* diary ອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນການວາງແຜນກໍານົດເວລາຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນສໍາລັບອາຫານທັງຫມົດລ່ວງຫນ້າ! ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນທຸກຄົນຕ້ອງການແລະແຜນການຂອງທ່ານ, ມີນໍ້າຈາກການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງ bran ແລະການຍ່າງ, ສິ້ນສຸດການຢ້ຽມຢາມທີ່ມີການສູນລອຍນ້ໍາຫຼືອອກກໍາລັງກາຍເປັນ. ພຽງແຕ່ຂຽນອອກອາຫານຂອງທ່ານເຮົາ | SeaLifeBase | ຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເພີ່ມຂອງທ່ານເອງ! ປະຈຸບັນທ່ານບໍ່ສາມາດພາດກໍລະນີທີ່ກໍານົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Dukan ອາຫານການກິນເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບມັນ!
* ດຸນນ້ໍາຄິດໄລ່ຈໍານວນຂອງແຫຼວທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນແລະດໍາເນີນຊີວິດຂອງທ່ານ? ແລະພຽງແຕ່ການທີ່ຈະເຕືອນໃຫ້ທ່ານບໍ່ໃຫ້ລືມກ່ຽວກັບອັດຕາການດື່ມທີ່ຕ້ອງການຕໍ່ໃນຕອນກາງຄືນ! ການບໍລິໂພກນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນໂດຍຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບຫມາກໄມ້ຫຼາຍທີ່ສຸດການສູນເສຍນ້ໍາ!
* ຄໍານວນການທາດໂປຼຕີນທີ່ຈະຄິດໄລ່ວິທີການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຂຶ້ນກັບອາຍຸສູງສຸດຂອງທ່ານ, ນ້ໍາແລະຊີວິດ! ທາດໂປຼຕີນແມ່ນພື້ນຖານຂອງການ Dukan ອາຫານການກິນ, ແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນ!
* ສໍາເລັດຄວາມລັບ! ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກລະຫັດຜ່ານຊ່ອນຕາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ!
* Sync ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ມີ iCloud! ໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ແທນທີ່ gadget ຫຼືນໍາໃຊ້ອຸປະກອນຫຼາຍ (ເຊັ່ນ iPhone ແລະ iPad) ຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ iCloud ແລະກົງກັບອຸປະກອນໃຫມ່ໄດ້!
* ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫມົດທຸກຄົນແລະໄປໃນຕອນທ້າຍໄດ້! ໃນພາກນີ້ທ່ານຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານດຣ Ducan ສໍາລັບບາງຄັ້ງໃດ?
ການສູນເສຍນ້ໍາ Delicious!
ດ້ວຍຄວາມຮັກແລະນັບຖື, BestApp Studio ກັດ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
исправлены мелкие ошибки и улучшена работоспообность
