ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຊີວິດຂໍຂອບໃຈກັບແອັບສະມາທິສະຕິ. ທຸກໆຄົນສາມາດຮຽນສະມາທິໃນທຸກອາຍຸແລະຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນສັງເກດເຫັນແລ້ວໃນສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາຕັ້ງແຕ່ 2 ນາທີຕໍ່ມື້. ຜ່ານການນັ່ງສະມາທິທ່ານຈະຮູ້ແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນໃນຊີວິດ, ທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ໜ້ອຍ ລົງ, ທ່ານນອນຫຼັບດີກວ່າແລະທ່ານຈະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແລະປະພຶດຕົວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ເຮືອນແລະໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
1 ມ.ນ. 2024