TDEE Calculator
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກທັງໝົດໃນຕົວດຽວ ເພື່ອໃຫ້ພໍດີກັບການວິເຄາະແລະການນັບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE (ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານປະຈໍາວັນທັງໝົດ).
ເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບ TDEE Calculator ນີ້ແມ່ນແອັບຟິດເນສທີ່ເຢັນສະບາຍສຳລັບທຸກຄົນ. ແອັບກວດສຸຂະພາບນີ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບປະລິມານແຄລໍຣີ່ ແລະ ການຄຳນວນໂພຊະນາການອື່ນໆຂອງອາຫານ, ຮ່າງກາຍ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ເພດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ ເຄື່ອງຄິດເລກການອອກກຳລັງກາຍ ນີ້. ມັນມີເຄື່ອງມືຫຼາຍອັນຂອງເຄື່ອງຄິດເລກຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: BMI, BMR, RMR, IBW, ປະເພດໂລກອ້ວນ, BFP ແລະ LBM ທີ່ມີຕົວນັບແຄລໍລີ່ ແລະ ເຄື່ອງຄິດເລກ Macro.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ ແອັບກວດສຸຂະພາບ ທີ່ດີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອອັບເດດແຄລໍຣີ່, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະສະຖິຕິອື່ນໆດ້ວຍ BMI BMR App. ເຄື່ອງຄິດເລກໂພຊະນາການນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບ ແອັບກວດສຸຂະພາບ ແລະເຄື່ອງຄິດເລກມະຫາພາກ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ແອັບເຄື່ອງຄິດເລກຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອ ນັບແຄລໍລີ່, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ ແລະການເຜົາຜານອາຫານອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວນັບຂັ້ນ, ເຄື່ອງຄິດເລກແຄລໍຣີ ແລະເຄື່ອງຄິດເລກສຸຂະພາບ ເມື່ອທ່ານມີເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE ນີ້. ໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງໃນ ແອັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ທີ່ດີເລີດອັນນີ້ ແລະ ຄົງຕົວ.
ແອັບກວດສຸຂະພາບເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຄິດໄລ່ຮ່າງກາຍທີ່ສະຫຼາດເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃສ່ບາງຂໍ້ມູນໃນການຄິດໄລ່ TDEE ນີ້ເຊັ່ນ: ເພດ, ອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກແລະອື່ນໆໃນ BMI BMR Calculator ນີ້ເພື່ອນັບພະລັງງານແລະສິ່ງອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບ app ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແລະພະລັງງານຕໍ່ມື້ການຄິດໄລ່. ເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງຄິດເລກມະຫາພາກເຊັ່ນ BMI, BMR, IBW, BFP ຫຼືອື່ນໆ ແລະໄດ້ຮັບຜົນລະອຽດເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ພໍດີກັບ ແອັບນັບແຄລໍຣີ ແລະກວດສຸຂະພາບດ້ວຍ TDEE Calculator ໂດຍບໍ່ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະວັນ.
ຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE
- ການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
- ທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງ ເຄື່ອງຄິດເລກຮ່າງກາຍ.
- ສໍາເລັດ app ການກວດສອບສຸຂະພາບ.
- ເຄື່ອງຄິດໄລ່ TDEE (ລາຍຈ່າຍພະລັງງານປະຈໍາວັນທັງຫມົດ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ BMR (ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI (ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ).
- ຕົວນັບແຄລໍຣີ.
- ເຄື່ອງຄິດເລກ RMR (ອັດຕາການເຜົາຜານ metabolism).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ IBW (ນ້ຳໜັກຕົວທີ່ເໝາະສົມ).
- Obesity Calculator (ຄ່າຄວາມສ່ຽງຂອງລະດັບຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕາມນ້ຳໜັກ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ BFP (ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ LBM (ມວນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ເຂັ້ມແຂງ)
- ການວັດແທກໄດ້ຖືກຕ້ອງຂອງໄຂມັນດ້ວຍ ການຄິດໄລ່ພະລັງງານຕໍ່ມື້.
ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ຢາກເຫັນການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະຊອກຫາແອັບກວດສຸຂະພາບທີ່ດີບໍ? ເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE ນີ້ແມ່ນຂອງຂວັນສໍາລັບທ່ານ. ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງເຄື່ອງຄິດເລກຮ່າງກາຍນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ຕ້ອງການທັງໝົດຂອງ ເຄື່ອງຄິດເລກອອກກຳລັງກາຍ.
ມັນໃຫ້ທ່ານຂໍ້ມູນລະອຽດຂອງ metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີເຄື່ອງມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ calories calculator. ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່ານີ້ ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ກັບ BMR, RMR ແລະ ເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວໃຫ້ພໍດີໃນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍແອັບຯສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບ TDEE Calculator ນີ້ແມ່ນແອັບຟິດເນສທີ່ເຢັນສະບາຍສຳລັບທຸກຄົນ. ແອັບກວດສຸຂະພາບນີ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບປະລິມານແຄລໍຣີ່ ແລະ ການຄຳນວນໂພຊະນາການອື່ນໆຂອງອາຫານ, ຮ່າງກາຍ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ເພດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ ເຄື່ອງຄິດເລກການອອກກຳລັງກາຍ ນີ້. ມັນມີເຄື່ອງມືຫຼາຍອັນຂອງເຄື່ອງຄິດເລກຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: BMI, BMR, RMR, IBW, ປະເພດໂລກອ້ວນ, BFP ແລະ LBM ທີ່ມີຕົວນັບແຄລໍລີ່ ແລະ ເຄື່ອງຄິດເລກ Macro.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ ແອັບກວດສຸຂະພາບ ທີ່ດີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອອັບເດດແຄລໍຣີ່, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະສະຖິຕິອື່ນໆດ້ວຍ BMI BMR App. ເຄື່ອງຄິດເລກໂພຊະນາການນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບ ແອັບກວດສຸຂະພາບ ແລະເຄື່ອງຄິດເລກມະຫາພາກ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ແອັບເຄື່ອງຄິດເລກຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອ ນັບແຄລໍລີ່, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ ແລະການເຜົາຜານອາຫານອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວນັບຂັ້ນ, ເຄື່ອງຄິດເລກແຄລໍຣີ ແລະເຄື່ອງຄິດເລກສຸຂະພາບ ເມື່ອທ່ານມີເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE ນີ້. ໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງໃນ ແອັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ທີ່ດີເລີດອັນນີ້ ແລະ ຄົງຕົວ.
ແອັບກວດສຸຂະພາບເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຄິດໄລ່ຮ່າງກາຍທີ່ສະຫຼາດເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃສ່ບາງຂໍ້ມູນໃນການຄິດໄລ່ TDEE ນີ້ເຊັ່ນ: ເພດ, ອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກແລະອື່ນໆໃນ BMI BMR Calculator ນີ້ເພື່ອນັບພະລັງງານແລະສິ່ງອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບ app ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແລະພະລັງງານຕໍ່ມື້ການຄິດໄລ່. ເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງຄິດເລກມະຫາພາກເຊັ່ນ BMI, BMR, IBW, BFP ຫຼືອື່ນໆ ແລະໄດ້ຮັບຜົນລະອຽດເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ພໍດີກັບ ແອັບນັບແຄລໍຣີ ແລະກວດສຸຂະພາບດ້ວຍ TDEE Calculator ໂດຍບໍ່ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະວັນ.
ຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE
- ການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
- ທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງ ເຄື່ອງຄິດເລກຮ່າງກາຍ.
- ສໍາເລັດ app ການກວດສອບສຸຂະພາບ.
- ເຄື່ອງຄິດໄລ່ TDEE (ລາຍຈ່າຍພະລັງງານປະຈໍາວັນທັງຫມົດ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ BMR (ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI (ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ).
- ຕົວນັບແຄລໍຣີ.
- ເຄື່ອງຄິດເລກ RMR (ອັດຕາການເຜົາຜານ metabolism).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ IBW (ນ້ຳໜັກຕົວທີ່ເໝາະສົມ).
- Obesity Calculator (ຄ່າຄວາມສ່ຽງຂອງລະດັບຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕາມນ້ຳໜັກ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ BFP (ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ).
- ເຄື່ອງຄິດເລກ LBM (ມວນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ເຂັ້ມແຂງ)
- ການວັດແທກໄດ້ຖືກຕ້ອງຂອງໄຂມັນດ້ວຍ ການຄິດໄລ່ພະລັງງານຕໍ່ມື້.
ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ຢາກເຫັນການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະຊອກຫາແອັບກວດສຸຂະພາບທີ່ດີບໍ? ເຄື່ອງຄິດເລກ TDEE ນີ້ແມ່ນຂອງຂວັນສໍາລັບທ່ານ. ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງເຄື່ອງຄິດເລກຮ່າງກາຍນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ຕ້ອງການທັງໝົດຂອງ ເຄື່ອງຄິດເລກອອກກຳລັງກາຍ.
ມັນໃຫ້ທ່ານຂໍ້ມູນລະອຽດຂອງ metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີເຄື່ອງມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ calories calculator. ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່ານີ້ ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ກັບ BMR, RMR ແລະ ເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວໃຫ້ພໍດີໃນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍແອັບຯສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Important Update!
More accurate result
Bugs fixes
Performance Improvement
More accurate result
Bugs fixes
Performance Improvement
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
talha rehman
bazzigatecorp@gmail.com
House no 2607 Block no 42 Samanabad
Faisalabad, 38000
Pakistan
undefined
