ບໍ່ສາມາດຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກບ່ອນເຮັດວຽກໄດ້ບໍ? ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງນັ່ງ, ໂດຍບໍ່ມີການ stretching ຫຼືດື່ມນ້ໍາ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນເພື່ອກິນເຂົ້າບໍ? ທ່ານມີອາການປວດຫລັງ / ປວດຫລັງບໍ?
ໃນການແຈ້ງເຕືອນ: ແອັບພລິເຄຊັນຢຸດຊົ່ວຄາວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານສາມາດກຳນົດຄ່າການແຈ້ງເຕືອນ, ອີງຕາມມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ເພື່ອພັກຜ່ອນສັ້ນ ແລະ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໂມງຈັບເວລາຂອງແອັບຯເພື່ອຕິດຕາມເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ເບິ່ງປະຫວັດການພັກຜ່ອນແລະສະເລ່ຍປະຈໍາເດືອນ, ຕິດຕາມວິວັດທະນາການແລະຄວາມຄົງທີ່ຂອງທ່ານໃນການຄົ້ນຫາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ.
ທັງຫມົດນີ້ມີການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍແລະ intuitive.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການນັ່ງຕະຫຼອດມື້ແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິເພື່ອ hydrate, stretch, ຍ່າງແລະກິນອາຫານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
10 ສ.ຫ. 2023