Namu - Crie hábitos saudáveis

Namu Wellness

ການປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານສາມາດດຸ່ນດ່ຽງ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ການປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານສາມາດດຸ່ນດ່ຽງ

ແອັບ super Namu ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດແລະສ້າງອາຫານການກິນຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຂະບວນການທີ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງ ການປ່ຽນແປງນິໄສ ແລະຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະອາຫານຮ່ວມກັນ.

ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຂອງແອັບ super Super:

ໃນທາງຂອງເຈົ້າ, ຕາມເວລາຂອງເຈົ້າ

ມີຫລາຍວິທີໃນການສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີແອັບ super Super ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂອງທ່ານໄດ້!

ເສັ້ນທາງຂອງ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການ ນຳ ສະມາທິແລະສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແມ່ນຖືກບົ່ງບອກຕາມເປົ້າ ໝາຍ, ຄວາມມັກຂອງທ່ານແລະແມ່ນແຕ່ຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ກຳ ນົດເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະສາມາດປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆຂອງແອັບໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ທຸກຢ່າງໃນບ່ອນດຽວກັນ

⚡ຮ່າງກາຍ: ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍ ໜ້າ ທ້ອງຈົນຮອດໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແອັບ super Super ນຳ ເອົາຫຼາຍກວ່າ 240 ຫ້ອງຮຽນອອກ ກຳ ລັງກາຍ:

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຜົາທຸກມື້, ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມ, ກະຕຸ້ນຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອ;
ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ: ໂຍຄະ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະໃນລະດັບແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
ຫ້ອງທົດລອງ: ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຝຶກທົດລອງຢູ່ເຮືອນຫຼືເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ ບຳ ບັດ;
b> ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກ: ສຳ ລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫ້ອງການແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ.

🧘‍♀ ຈິດໃຈ: ສະມາທິສະມາທິ
ສຸຂະພາບຈິດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການນອນຫຼັບດີຫຼື ກຳ ລັງຊອກຫາສະມາທິທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແອັບ super Super ກໍ່ສະ ເໜີ ການຝຶກສະມາທິຫຼາຍກວ່າ 150 ຢ່າງ:

b> ຄວາມ ສຳ ນຶກ: ການ ນຳ ໃຊ້ໂປແກຼມສະມາທິແລະການແນະ ນຳ ປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
b> ການຝຶກສະມາທິ Zazen: ແບບທີ່ຈະເປີດໃຈແລະຝຶກຈຸດສຸມຂອງທ່ານ
b> ໂຍຄະ Nidra: ຮັກສາຄວາມສະຫງົບແລະພັກຜ່ອນກັບກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຕຶງຄຽດປະ ຈຳ ວັນ
✓ Samatha ສະມາທິ: ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢູ່ Zen, ພັກຜ່ອນແລະນອນຫຼັບສະບາຍ
b> ການປູກສົມດຸນຂອງອາລົມ: ການເດີນທາງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສຸກແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງທ່ານ

🍎ອາຫານ: ສູດສຸຂະພາບດີ
ທ່ານເຄີຍເຂົ້າເບິ່ງແອັບ food ອາຫານທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງອາຫານຂອງປະເທດບຣາຊິນບໍ?

ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການ ປ່ຽນແປງນິໄສ ຂອງທ່ານ, ສູດ Super app ແມ່ນປະຕິບັດໄດ້, ແຊບ, ມີສານອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະດີທີ່ສຸດ: ເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂອງປະເທດບຣາຊິນ!

ບໍ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືເມນູທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອເຮັດອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາກຫຼາຍ, ແອັບ divers Super ມີຫຼາຍກ່ວາ 980 ຄາບຂອງຄາບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການທັງ ໝົດ ເຊັ່ນ:

rout ເຮັດວຽກປົກກະຕິ ສຳ ລັບການສຶກສາຕໍ່ອາຫານ
rout ອາຫານທີ່ດີກັບອາຫານ vegan
ines ອາຫານການກິນອາຫານບໍ່ສົມດູນ
rout ອາຫານທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ lactose
✓ ຄາບອາຫານທີ່ອອກຈາກສານພິດ
✓ ອາຫານການກິນອາຫານເຈ
✓ ອາຫານເພື່ອລົດນ້ ຳ ໜັກ
✓ ອາຫານຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ

ເນື້ອໃນທີ່ປອດໄພ

ສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນ! ເນື້ອຫາທັງ ໝົດ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໂດຍ super app Namu ແມ່ນສ້າງຂື້ນຈາກການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອ້າງອີງແລະຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນແຕ່ລະຫົວຂໍ້ທີ່ກ່າວເຖິງ.

ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານສ້າງ ປະ ຈຳ ວັນ

alendar ປະຕິບັດການຈັດການກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານ ກຳ ນົດ
counter ວຽກງານແຄລໍລີ່
✓ຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບນໍ້າ
em ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບດື່ມນ້ ຳ
ບັນຊີລາຍຊື່ hopShopping ຕາມແຜນອາຫານຂອງທ່ານ
ສົນທະນາສົນທະນາຕາມເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ

h

ດາວໂຫລດແອັບ super Super ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານປ່ຽນແປງນິໄສໃນມື້ນີ້!

ມີຫຍັງໃໝ່

Muitos shows acontecendo no Brasil, e a Namu chega pra anunciar o seu também: é o show de melhorias no seu Super App Namu!

Você pode até não ver, mas trabalhamos duro para melhorar sua experiência em nosso app. A atração principal está na jornada de uso do Namu VitalScan, que apresentava falha para algumas pessoas.

Tá esperando o que pra curtir esse sucesso de bilheteria? Atualize já seu App Namu!