Θερμιδομετρητής

Novice4Soft

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ດາວໂລດສະບັບພາສາອັງກິດໄດ້ທີ່ນີ້
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.diet.calculator

Calorie Calculator GR ແມ່ນແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຄິດໄລ່ແຄລໍລີ່ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາປອນທີ່ພວກເຮົາມີຫລືປອນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສູນເສຍ.
ອັດຕາການລະເມຕິນຂັ້ນພື້ນຖານ (BMR) ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍລິໂພກໃນປະລິມານເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ເຊັ່ນ: ພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາ ໜ້າ ທີ່ປົກກະຕິຂອງມັນ (ຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ ແລະອື່ນໆ) ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າຄົນເຮົານອນຢູ່ເທິງຕຽງຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ, ມັນຈະ "ເຜົາຜານ" ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່. ຕົວເລກນີ້ແມ່ນ BMR.
* ການຄິດໄລ່ຂອງ AMR.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ BMR (Rhythm Metabolic Basic) ພວກເຮົາຍັງມີ AMR (Rhythm Metabolic Rhythm) ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ພວກເຮົາ ນຳ ພາ (ຕົວຢ່າງ: ການນອນຫຼັບ, ກິລາ, ແລະອື່ນໆ), ໝາຍ ຄວາມວ່າຄິດໄລ່ພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການໃນຂະນະທີ່ມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ ກິດຈະ ກຳ.

ໃບສະ ໝັກ ແມ່ນເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະ ໜອງ ໃຫ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການສຶກສາຫຼືຂໍ້ມູນແລະອາດຈະມີຂໍ້ຜິດພາດບາງຢ່າງ. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ບັນຈຸແລະຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ຄວນທົດແທນຄໍາແນະນໍາຫຼືຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການສະ ໝັກ

* ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້
* ການວັດແທກປະລິມານແຄລໍຣີໂດຍການເລືອກເມນູຂອງມື້ຈາກລາຍການຂອງບັນດາແຄລໍລີ່ທີ່ມີຢູ່.
* ເລືອກກິດຈະ ກຳ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ.
* ການຄິດໄລ່ພະລັງງານທີ່ເມນູປະ ຈຳ ວັນຕ້ອງມີ, ເພື່ອຮັກສາຫຼືຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
* ເມນູປະ ຈຳ ວັນໃນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການເພີ່ມແລະຫັກພະລັງງານ, ການຄິດໄລ່ພະລັງງານປະ ຈຳ ວັນໂດຍອັດຕະໂນມັດ ສຳ ລັບການ ບຳ ລຸງຮັກສາຫຼືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
* ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ພວກເຮົາຮັບປະທານເລື້ອຍໆ (ຄວາມມັກ - ຄຸນລັກສະນະ ໃໝ່))
- ດ້ວຍການກົດເຂົ້າທີ່ອາຫານທີ່ເລືອກແລ້ວພວກເຮົາໂອນມັນຈາກທີ່ໃຈມັກໄປຍັງເມນູປະ ຈຳ ວັນ
* ບັນທຶກປະຫວັດສາດແລະການປຽບທຽບ ສຳ ລັບການກວດສອບຄວາມແຕກຕ່າງນ້ ຳ ໜັກ ງ່າຍ (ຄຸນລັກສະນະ ໃໝ່)
* ຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂແຄລໍຣີໃນອາຫານທີ່ເລືອກ.
* ບັນທຶກທີ່ຖືກແກ້ໄຂກໍ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ (ອີງຕາມຕົວເລືອກຂອງພວກເຮົາ) ໃນແຟ້ມທີ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
* ມີອາຫານເພີ່ມຂື້ນຕື່ມເຂົ້າໃນເມນູ (ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຄົ້ນຫາດຽວນີ້)
* ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານຫຼາຍຢ່າງ

ໂດຍການກົດພວກເຮົາເລືອກການລົງທະບຽນ
ດ້ວຍການກົດ Long ພວກເຮົາລຶບຫລືແກ້ໄຂບັນທຶກ
ການຈັດປະເພດນ້ອຍໆຂອງຮູບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ

ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການຊອກຫາອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບແຄລໍຣີ່ທີ່ ຈຳ ເປັນທຸກໆມື້.

ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານຄົບຖ້ວນ!
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນອາຫານຂອງທ່ານ
ລອງ​ເບິ່ງ!