juli chronic condition tracker

juli Inc

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

juli ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສະພາບຂອງທ່ານ: ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທັງຫມົດຂອງທ່ານຮ່ວມກັນໃນການຄຸ້ມຄອງການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫືດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານ bipolar, ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ໄມເກຣນຫຼືສິ່ງອື່ນ.

ມີອາການຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ, ຊຶມເສົ້າ ຫຼື ໄມເກຣນ ຫມາຍເຖິງການເປັນຫ່ວງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບການເຂົ້າໄປໃນຕອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມີຫຼາຍສິ່ງກະຕຸ້ນສໍາລັບສິ່ງນັ້ນ ແລະເລື້ອຍໆມັນບໍ່ຊັດເຈນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຂອງເຈົ້າ, ກິດຈະກໍາ/ການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືສະພາບອາກາດທີ່ພາໃຫ້ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າອາດຈະບອກເຈົ້າໃຫ້ເກັບວາລະສານໄວ້ ແຕ່ໃຫ້ຕິດຕາມເບິ່ງທັງໝົດທີ່ເປັນວຽກຫຼາຍກວ່າທີ່ໃຜໆກໍ່ຢາກລົງທຶນ.

ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ: ໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ, fitbit ຂອງທ່ານ, ຕົວຕ້ານການຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ, smartwatch ຂອງທ່ານພວກເຂົາທັງຫມົດເຮັດວຽກນີ້ສໍາລັບທ່ານ. juli ລວມຂໍ້ມູນທັງຫມົດນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ: ຈາກການຕິດຕາມກິດຈະກໍາ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຫຼືການນອນຂອງທ່ານ, ການຍຶດຫມັ້ນຢາຫຼືການບໍລິໂພກກາເຟ, ເພີ່ມຂໍ້ມູນພາຍນອກເຊັ່ນ: ແສງແດດ, ເກສອນຫຼືມົນລະພິດທາງອາກາດ. juli ຍັງຈະໃຫ້ທ່ານຄໍາຖາມສັ້ນໆປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການ. ຄຳຖາມເຊັ່ນ:
(ສຳລັບພະຍາດຫືດ) ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຢາສູດດົມໃນມື້ວານນີ້ ຫຼື ເຈົ້າຕື່ນມາຍ້ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ພຽງພໍ?
(ສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ) ມື້ນີ້ເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ລະດັບພະລັງງານຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ
(ສໍາລັບອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ) ລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າແຊກແຊງກິດຈະກໍາຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ
ຂໍ້ມູນທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຮູບແບບແລະກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບຊໍາເຮື້ອຂອງທ່ານ. juli ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນທ່ານໃຫມ່.

ຫນ້າ​ທີ່​ຂອງ juli ໃນ​ລະ​ອຽດ​:

ຕິດຕາມສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ:
ເກັບກຳຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ເກັບກຳມາໃນສະມາດໂຟນ, smartwatch ຫຼື fitbit ຂອງທ່ານ: ການນອນ, ກິດຈະກຳ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຮອບວຽນ, ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງ O2, ໄລຍະເວລາ ແລະອື່ນໆອີກ.
ໄດ້​ຮັບ​ການ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ອາ​ກາດ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​, pollen ແລະ​ມົນ​ລະ​ພິດ​ທາງ​ອາ​ກາດ​ທີ່​ຊັດ​ເຈນ​ສໍາ​ລັບ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຢູ່​
ຕິດຕາມສະຖານະການປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ: ຕອນ, ອາລົມ, ພະລັງງານ, ການກິນຢາ - ໄວແລະງ່າຍດາຍດ້ວຍການສໍາພັດຄັ້ງດຽວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ

ຄົ້ນພົບ TRIGGERS
ເບິ່ງເຫັນສະຖານະການຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະວັນ, ເບິ່ງແນວໂນ້ມແລະຄົ້ນພົບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານແລະປັດໃຈອື່ນໆ.
ຄວບຄຸມສະຖານະການສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນຫຼືຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຕອນທີ່ບໍ່ດີ.

ຮັບການແຈ້ງເຕືອນ
juli ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈື່ຈໍາທີ່ຈະກິນຢາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນຫນ້ອຍລົງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມການກິນຢາຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃນຖານະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ຊຶມເສົ້າ ຫຼື bipolar.

ຮັກສາວາລະສານ
ມີບັນທຶກທາງການແພດຢ່າງເຕັມທີ່ຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະເພີ່ມບັນທຶກສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫນ້າສັງເກດ.

ເປົ້າໝາຍການຫຼິ້ນເກມ
ໄດ້ຮັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ Dares ປະຈໍາວັນແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຊ່ວຍໃນສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຫຼຽນແລະ badges ໂດຍການບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເປັນສິ່ງທີ່ມ່ວນແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ juli ທົນທຸກຈາກສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນພະຍາດ bipolar ຕົວເອງ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ຈັກ​ຢ່າງ​ແນ່​ນອນ, ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ຂອງ​ພະ​ຍາດ​ຫືດ, hypertension ຫຼື​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ຊໍາ​ເຮື້ອ. ແຕ່ພວກເຂົາເປັນຕົວຊ່ວຍສ້າງທາງອີເລັກໂທຣນິກ ແລະຄິດວິທີໃຊ້ Apple Health, Google Fit, ຂໍ້ມູນສະພາບອາກາດ ແລະອື່ນໆອີກເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມາກັບແນວຄວາມຄິດຂອງບົບຕິດຕາມລຸດສຸຂະພາບຫຼືວາລະສານທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມພະຍາຍາມໃນການຕິດຕາມຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ migraine ຫຼືພະຍາດ bipolar ແລະມີຫນ້າທີ່ເຕືອນສໍາລັບຢາ. ອາການຊໍາເຮື້ອຫຼາຍແມ່ນໃນໄວໆນີ້.

juli ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບທ່ານເປັນຜູ້ຈັດການເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍແມ່ນດີສໍາລັບພະຍາດຫືດ, ຊຶມເສົ້າຫຼື hypertension ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແສງແດດຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດ bipolar ຂອງທ່ານຫຼືການນອນຫຼາຍປານໃດເປັນສັນຍານເຕືອນສໍາລັບອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຂອງທ່ານ. ການຄວບຄຸມແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາ, ສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບ. ກັບ juli ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທັງຫມົດຂອງທ່ານຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວເພື່ອໃຫ້ທ່ານຊອກຫາ.