Zone CTRL for indoor cycling
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີປະສິດທິພາບ, ແລະໃຊ້ເວລາຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມຄູຝຶກອັດສະລິຍະພາຍໃນເຮືອນທີ່ເປີດໃຊ້ bluetooth ຂອງທ່ານ. ຝຶກລົດຖີບຂອງເຈົ້າໃຫ້ສຳເລັດໄດ້ງ່າຍໆ!
ບາງຄັ້ງຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ; ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສໍາເລັດໂດຍບໍ່ມີການ fluff ທັງຫມົດ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເປັນຈິງສະເໝືອນຈິງ, ໂທລະພາບ, ສາຍສາກ, ແທັບເລັດແທັບເລັດ, ແລະການຕິດຕັ້ງທີ່ສັບສົນ. ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການລົດຖີບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄູຝຶກ, ໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມມັນ ... ແລະບາງເພງ / ຮູບເງົາ.
ຫົວໃຈຂອງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີແມ່ນການເຮັດເລື້ມຄືນໃນໄລຍະຫ່າງ. Zone CTRL ເປັນແອັບສຳລັບໂທລະສັບຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ການສ້າງ ແລະ ປະຕິບັດໂຄງການແບບໄລຍະຫ່າງເປັນລົມໆ, ແລະພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ! ເຈົ້າສາມາດຂີ່ລົດຖີບຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະໃນຂະນະທີ່ກຳລັງອຸ່ນເຄື່ອງໃນໂຄງການທີ່ຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ມອບໃຫ້ເຈົ້າ. ຫຼືເຮັດໃຫ້ຂຶ້ນໃນການບິນໄດ້.
ບາງທີອາທິດນີ້ມັນເປັນ 16 x 1-ນາທີ ON/OFF, ແລະມື້ອື່ນມັນເປັນ pyramid 3 ຂັ້ນຕອນ, ຊ້ໍາ 7 ເທື່ອ. ແລະອາທິດຕໍ່ໄປມັນເປັນສິ່ງດຽວກັນທີ່ແນ່ນອນແຕ່ມີພຽງແຕ່ 1 ຊ້ໍາອີກ. ບໍ່ມີການບັນທຶກ, ການແກ້ໄຂ, ຊໍ້າກັນ ແລະປ່ຽນຊື່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ດ້ວຍ Zone CTRL ທ່ານພຽງແຕ່ສຽບຄ່າບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະທັນທີທີ່ທ່ານໄປ!
ຖ້າທ່ານໂຊກດີພໍທີ່ຈະມີຄູຝຶກສອນທີ່ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງສໍາລັບທ່ານ (ງາມ!), ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ TrainingPeaks, ພຽງແຕ່ສົ່ງອອກໄຟລ໌ ERG ຫຼື MRC ໄປຫາໂຟເດີດາວໂຫລດຂອງທ່ານແລ້ວໂຫລດມັນເຖິງເຂດ CTRL. ມົນຕີຫຼິ້ນແລະໄປ.
ເຂດ CTRL ມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
--------------------------------------------------------------------------------
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກເອເລັກໂຕຣນິກ smart bluetooth ທີ່ເຮັດຕາມມາດຕະຖານ FTMS (ຄູຝຶກທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດຈາກປີ 2020 ເປັນຕົ້ນໄປ, ແລະຫຼາຍກ່ອນຫນ້ານີ້).
- ເກັບຮັກສານ້ໍາປະຈຸບັນຂອງທ່ານ (ໃນ Kg) ແລະ FTP (ໃນ Watts).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໃນຮູບແບບ ERG (i.e. ວັດ).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໂດຍນໍາໃຊ້ Watts ຕໍ່ກິໂລ (W / ກິໂລ).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ % ຂອງ FTP.
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໂດຍ Power Zone. (Z1-Z6, ຕໍ່າ, ກາງ, ຫຼືສູງ).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໃນຮູບແບບການຕ້ານທານ (i.e. 0-100%).
- ການຄວບຄຸມທີ່ຢືດຢຸ່ນຂອງຈໍານວນຂອງຂັ້ນຕອນ / ເຮັດເລື້ມຄືນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເຂດ CTRL ມີໜ້າຈໍຕໍ່ໄປນີ້:
--------------------------------------------------------------------------------
- ຂັບເຄື່ອນຟຣີ - ຫນ້າຈໍທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ / ຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ມີຈໍານວນຂອງຄ່າທີ່ຕັ້ງໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນລະຫວ່າງ.
- ໄລຍະຫ່າງຄູ່ມື - ຫນ້າຈໍທີ່ມີ 2 ເປົ້າຫມາຍການຕັ້ງຄ່າທີ່ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດສະຫຼັບລະຫວ່າງ, ດ້ວຍການແຕະປຸ່ມດຽວ.
- ໄລຍະຫ່າງອັດຕະໂນມັດ - configure 2 ເປົ້າຫມາຍແລະໄລຍະເວລາທີ່ app ຈະອັດຕະໂນມັດສະຫຼັບລະຫວ່າງ. ເຮັດຊ້ຳຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ທາງລາດ - ກຳນົດຄ່າທາງລາດ/ກ້າວໃດນຶ່ງ, ເພີ່ມຈາກເປົ້າໝາຍເລີ່ມຕົ້ນສຳລັບໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ. ເຮັດຊ້ໍາອີກ "ທາງຍ່າງ" ຫຼາຍຄັ້ງຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ.
- Pyramid - ຄ້າຍຄືກັນກັບ Ramp, ແຕ່ຊຸດຂອງຂັ້ນຕອນກັບຄືນໄປບ່ອນລົງໄປຫາເປົ້າຫມາຍເລີ່ມຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ: ທາງຂຶ້ນໄປ 5 ຂັ້ນຕອນຈະຂຶ້ນ 3 ຂັ້ນ, ຈາກນັ້ນ 2 ກ້າວລົງ. ເຮັດຊ້ໍາ " pyramid "ຫຼາຍຄັ້ງຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ຕ່ຳກວ່າ/ເກີນ - ກຳນົດຄ່າເປົ້າໝາຍ ແລະໃຫ້ແອັບຯຄວບຄຸມຮູບແບບໂຄ້ງພາຍໃຕ້ & ເໜືອສຳລັບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫ້ໄວ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ. ເປົ້າໝາຍ 200W ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ 10% ໃຫ້ຈຸດສູງສຸດຂອງ 220W ແລະ trough ຂອງ 180W. ເຮັດຊ້ໍາຮູບແບບຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງ - ນໍາເຂົ້າຮູບແບບໄຟລ໌ ERG ຫຼື MRC ຈາກລະບົບອື່ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຂັບເຄື່ອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງກ່ອນ.
ບາງຄັ້ງຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ; ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສໍາເລັດໂດຍບໍ່ມີການ fluff ທັງຫມົດ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເປັນຈິງສະເໝືອນຈິງ, ໂທລະພາບ, ສາຍສາກ, ແທັບເລັດແທັບເລັດ, ແລະການຕິດຕັ້ງທີ່ສັບສົນ. ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການລົດຖີບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄູຝຶກ, ໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມມັນ ... ແລະບາງເພງ / ຮູບເງົາ.
ຫົວໃຈຂອງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີແມ່ນການເຮັດເລື້ມຄືນໃນໄລຍະຫ່າງ. Zone CTRL ເປັນແອັບສຳລັບໂທລະສັບຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ການສ້າງ ແລະ ປະຕິບັດໂຄງການແບບໄລຍະຫ່າງເປັນລົມໆ, ແລະພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ! ເຈົ້າສາມາດຂີ່ລົດຖີບຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະໃນຂະນະທີ່ກຳລັງອຸ່ນເຄື່ອງໃນໂຄງການທີ່ຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ມອບໃຫ້ເຈົ້າ. ຫຼືເຮັດໃຫ້ຂຶ້ນໃນການບິນໄດ້.
ບາງທີອາທິດນີ້ມັນເປັນ 16 x 1-ນາທີ ON/OFF, ແລະມື້ອື່ນມັນເປັນ pyramid 3 ຂັ້ນຕອນ, ຊ້ໍາ 7 ເທື່ອ. ແລະອາທິດຕໍ່ໄປມັນເປັນສິ່ງດຽວກັນທີ່ແນ່ນອນແຕ່ມີພຽງແຕ່ 1 ຊ້ໍາອີກ. ບໍ່ມີການບັນທຶກ, ການແກ້ໄຂ, ຊໍ້າກັນ ແລະປ່ຽນຊື່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ດ້ວຍ Zone CTRL ທ່ານພຽງແຕ່ສຽບຄ່າບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະທັນທີທີ່ທ່ານໄປ!
ຖ້າທ່ານໂຊກດີພໍທີ່ຈະມີຄູຝຶກສອນທີ່ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງສໍາລັບທ່ານ (ງາມ!), ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ TrainingPeaks, ພຽງແຕ່ສົ່ງອອກໄຟລ໌ ERG ຫຼື MRC ໄປຫາໂຟເດີດາວໂຫລດຂອງທ່ານແລ້ວໂຫລດມັນເຖິງເຂດ CTRL. ມົນຕີຫຼິ້ນແລະໄປ.
ເຂດ CTRL ມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
--------------------------------------------------------------------------------
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກເອເລັກໂຕຣນິກ smart bluetooth ທີ່ເຮັດຕາມມາດຕະຖານ FTMS (ຄູຝຶກທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດຈາກປີ 2020 ເປັນຕົ້ນໄປ, ແລະຫຼາຍກ່ອນຫນ້ານີ້).
- ເກັບຮັກສານ້ໍາປະຈຸບັນຂອງທ່ານ (ໃນ Kg) ແລະ FTP (ໃນ Watts).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໃນຮູບແບບ ERG (i.e. ວັດ).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໂດຍນໍາໃຊ້ Watts ຕໍ່ກິໂລ (W / ກິໂລ).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ % ຂອງ FTP.
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໂດຍ Power Zone. (Z1-Z6, ຕໍ່າ, ກາງ, ຫຼືສູງ).
- ຄວບຄຸມຄູຝຶກຂອງທ່ານໃນຮູບແບບການຕ້ານທານ (i.e. 0-100%).
- ການຄວບຄຸມທີ່ຢືດຢຸ່ນຂອງຈໍານວນຂອງຂັ້ນຕອນ / ເຮັດເລື້ມຄືນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເຂດ CTRL ມີໜ້າຈໍຕໍ່ໄປນີ້:
--------------------------------------------------------------------------------
- ຂັບເຄື່ອນຟຣີ - ຫນ້າຈໍທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ / ຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ມີຈໍານວນຂອງຄ່າທີ່ຕັ້ງໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນລະຫວ່າງ.
- ໄລຍະຫ່າງຄູ່ມື - ຫນ້າຈໍທີ່ມີ 2 ເປົ້າຫມາຍການຕັ້ງຄ່າທີ່ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດສະຫຼັບລະຫວ່າງ, ດ້ວຍການແຕະປຸ່ມດຽວ.
- ໄລຍະຫ່າງອັດຕະໂນມັດ - configure 2 ເປົ້າຫມາຍແລະໄລຍະເວລາທີ່ app ຈະອັດຕະໂນມັດສະຫຼັບລະຫວ່າງ. ເຮັດຊ້ຳຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ທາງລາດ - ກຳນົດຄ່າທາງລາດ/ກ້າວໃດນຶ່ງ, ເພີ່ມຈາກເປົ້າໝາຍເລີ່ມຕົ້ນສຳລັບໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ. ເຮັດຊ້ໍາອີກ "ທາງຍ່າງ" ຫຼາຍຄັ້ງຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ.
- Pyramid - ຄ້າຍຄືກັນກັບ Ramp, ແຕ່ຊຸດຂອງຂັ້ນຕອນກັບຄືນໄປບ່ອນລົງໄປຫາເປົ້າຫມາຍເລີ່ມຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ: ທາງຂຶ້ນໄປ 5 ຂັ້ນຕອນຈະຂຶ້ນ 3 ຂັ້ນ, ຈາກນັ້ນ 2 ກ້າວລົງ. ເຮັດຊ້ໍາ " pyramid "ຫຼາຍຄັ້ງຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ຕ່ຳກວ່າ/ເກີນ - ກຳນົດຄ່າເປົ້າໝາຍ ແລະໃຫ້ແອັບຯຄວບຄຸມຮູບແບບໂຄ້ງພາຍໃຕ້ & ເໜືອສຳລັບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫ້ໄວ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ. ເປົ້າໝາຍ 200W ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ 10% ໃຫ້ຈຸດສູງສຸດຂອງ 220W ແລະ trough ຂອງ 180W. ເຮັດຊ້ໍາຮູບແບບຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງ - ນໍາເຂົ້າຮູບແບບໄຟລ໌ ERG ຫຼື MRC ຈາກລະບົບອື່ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຂັບເຄື່ອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງກ່ອນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
