Bilot Plus

BEXT

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

• ຂັ້ນຕອນການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ
ເລືອກຈາກກອງປະຊຸມພື້ນຖານ, ການຜ່ອນຄາຍ, ຫຼືການບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ມີໄລຍະເວລາທີ່ຊັດເຈນແລະການຊີ້ນໍາທາງສາຍຕາທີ່ອ່ອນໂຍນ. ເຫມາະສໍາລັບການພັກຜ່ອນສັ້ນໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ, ຮຽນ, ຫຼືພັກຜ່ອນ.

• ເຊັກອິນດ່ວນ
ເລີ່ມເຊດຊັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ທາງເລືອກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຄຽດ, ເມື່ອຍ, ສະຫງົບ, ຫຼືຄວາມສຸກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກົງກັນໄດ້ຢ່າງໄວວາ.

• ຈັງຫວະການຫາຍໃຈແບບກຳນົດເອງ
ປັບໄລຍະເວລາການຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຖື, ແລະ exhale ເພື່ອສ້າງຮູບແບບການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຈັງຫວະສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

• ຄູ່ມືພາກປະຕິບັດການຫາຍໃຈ
ຮຽນ​ຮູ້​ພື້ນ​ຖານ​ຂອງ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ສະ​ຕິ​, ວິ​ທີ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​, ປະ​ເພດ​ຈັງຫວະ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, ແລະ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ງ່າຍ​ດາຍ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ​.

• ການໂຕ້ຕອບທີ່ສະອາດ ແລະງ່າຍດາຍ
ການອອກແບບທີ່ສະຫງົບແລະກົງໄປກົງມາທີ່ເຮັດໃຫ້ແອັບຯງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້.