Health Meter

CodeLifeITSolutions

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Health Meter ເປັນ app ຕິດຕາມສຸຂະພາບທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ທີ່ທຸກຄົນສາມາດຕິດຕາມສະຖານະການສຸຂະພາບຂອງລາວໃນປະຈຸບັນໄດ້ໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ BMI, IBW, BEE(BMR), TEE ແລະ Fluid Requirement ແລະອື່ນໆ. ມັນປະກອບມີຄຸນສົມບັດການວາງແຜນອາຫານພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ສ້າງແຜນການອາຫານຂອງທ່ານແລະປະຫຍັດມັນສໍາລັບອະນາຄົດ. ມັນເຮັດໂດຍສະເພາະສໍາລັບ Dietician, ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບແລະ Jym Trainers.

BMI: ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ແມ່ນການວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ນໍາໃຊ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ຊາຍ.

IBW: The Ideal Body Weight Calculator computes the ideal body weight (IBW) ranges based on height, gender, and age.

BEE ຫຼື BMR: ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານພື້ນຖານ (BEE) ຫຼື Basel Metabolic Rate (BMR) ແມ່ນຈໍານວນພະລັງງານທີ່ຄວນຈະພຽງພໍເພື່ອກວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວແລະຂະບວນການຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຕໍ່ມື້.

TEE: ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານທັງໝົດແມ່ນປະລິມານແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນມື້ໜຶ່ງ ປັບໃຫ້ເຂົ້າກັບປະລິມານການເຄື່ອນໄຫວ (ຢູ່ປະຈຳ, ປານກາງ ຫຼື ໜັກ). ມັນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍການເພີ່ມ 30% ຂອງພະລັງງານ Basal Energy Expenditure (BEE) ແຄລໍຣີໃຫ້ກັບ BEE ສໍາລັບກິດຈະກໍາ sedentary.

ຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາ: ການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນ (ນ້ໍາທັງຫມົດ) ແມ່ນກໍານົດເປັນຈໍານວນນ້ໍາທີ່ບໍລິໂພກຈາກອາຫານ, ນ້ໍາດື່ມທໍາມະດາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

BPM ຫົວໃຈ: BPM ຫົວໃຈແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຄົນ. In Heart BPM ກວມເອົາເລນກ້ອງຖ່າຍຮູບດ້ວຍປາຍນິ້ວມືເຮັດໃຫ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບສາມາດວັດແທກການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຂອງສີຜິວ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນກັບການປ່ຽນແປງຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດໂດຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງພຽງແຕ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຜິວຫນັງຂອງນິ້ວມື. ອັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງສີຜິວ ໜັງ ສາມາດປະມານກັບຕົວຢ່າງຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນ.

ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ: ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​ປະ​ກອບ​ມີ 600 ບວກ​ກັບ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ໄຂ​ມັນ​, carbs​, ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຕາມ​ປະ​ລິ​ມານ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​. ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານປະຈໍາວັນ, ອາທິດແລະປະຈໍາເດືອນໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານມັກໂດຍອີງໃສ່ແຄລໍລີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການ.

ມີຫຍັງໃໝ່

version 1.0.26
* Minor bug fix.