effectiv
ປະກອບມີໂຄສະນາ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ພິເສດແລະພຽງແຕ່ສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງແລະເບິ່ງວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະຫຼັກສູດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ effectiv. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າສະເໝີ.
* ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມດິຈິຕອນຂອງທ່ານເອງຫຼືໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກສະມາຊິກອື່ນໆທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
* ກວດເບິ່ງການສະເຫນີຫຼັກສູດປະຈຸບັນແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນການຖ່າຍທອດສົດຫຼັກສູດ.
* ເກັບຮັກສາ diary ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງແລະບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
* ຊອກຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານສະຖິຕິລາຍລະອຽດ.
* ປັບປຸງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານກັບວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບແລະຄໍາແນະນໍາ.
* ແລກປ່ຽນຄວາມຄິດກັບນັກກິລາອື່ນໆກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ.
* ໄດ້ຮັບການດົນໃຈແລະກະຕຸ້ນໂດຍການກະທູ້ຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
* ສະເຫມີຢູ່ເຖິງວັນທີ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ສະເຫນີແລະຂ່າວຫລ້າສຸດໂດຍກົງໃນໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ.
ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງແລະເບິ່ງວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະຫຼັກສູດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ effectiv. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າສະເໝີ.
* ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມດິຈິຕອນຂອງທ່ານເອງຫຼືໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກສະມາຊິກອື່ນໆທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
* ກວດເບິ່ງການສະເຫນີຫຼັກສູດປະຈຸບັນແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນການຖ່າຍທອດສົດຫຼັກສູດ.
* ເກັບຮັກສາ diary ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງແລະບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
* ຊອກຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານສະຖິຕິລາຍລະອຽດ.
* ປັບປຸງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານກັບວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບແລະຄໍາແນະນໍາ.
* ແລກປ່ຽນຄວາມຄິດກັບນັກກິລາອື່ນໆກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ.
* ໄດ້ຮັບການດົນໃຈແລະກະຕຸ້ນໂດຍການກະທູ້ຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
* ສະເຫມີຢູ່ເຖິງວັນທີ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ສະເຫນີແລະຂ່າວຫລ້າສຸດໂດຍກົງໃນໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
