ດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາຂອງຕົວເມືອງແລະປະຊາກອນໃນຕົວເມືອງທົ່ວໂລກ, ຄວາມຕ້ອງການອາຫານໃນຕົວເມືອງມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ອົງການອາຫານ ແລະ ການກະເສດຂອງສະຫະປະຊາຊາດ (FAO) ກ່າວວ່າ ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົວເມືອງສີຂຽວໃນເສັ້ນທາງຂ້າງໜ້າ. ເພື່ອສ້ອມແປງພື້ນຖານນິເວດວິທະຍາຂອງພວກເຮົາ, ຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົ້ນໄມ້ໃນຮົ່ມເສີມສ້າງຮູບລັກສະນະໂດຍລວມຂອງພື້ນທີ່, ແຕ່ພວກມັນຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະຕຸ້ນອາລົມ, ເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະກໍາຈັດມົນລະພິດທາງອາກາດ - ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ການເຮັດສວນໃນເຮືອນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເມືອງຂອງພວກເຮົາມີສີຂຽວ. ມັນເປັນສວນທີ່ທ່ານປູກອາຫານຂອງທ່ານເອງ — ຢາສະຫມຸນໄພ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຊາວເມືອງມີໂອກາດຜະລິດອາຫານຂອງຕົນເອງ - ສົດກວ່າ, ສຸຂະພາບດີ - ແລະຮຽນຮູ້ໃນຂະບວນການກ່ຽວກັບແນວພັນທ້ອງຖິ່ນ. ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກທີ່ປູກໃນສວນຂອງເຈົ້າເອງຈະຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບ ເພາະຈະອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານຟຼີໂຕເຄມີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນເອ ແລະ ໂຟເລດ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປົນເປື້ອນ ແລະ ຢາຂ້າແມງໄມ້. radish, mustard ໃບກວ້າງ, ຫມາກພິກ, mint, coriander, ຣາວກັບແກະ, ຫມາກເລັ່ນ - ສວນຄົວຂອງທ່ານສາມາດທະເຍີທະຍານໄດ້ຕາມຈິນຕະນາການຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຢືນຢູ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບໂດຍການປູກສວນຄົວຂອງທ່ານເອງ:
1. ອາກາດສະອາດ: ລະບຽງ, ລະບຽງ, ຫຼືເດີ່ນຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນປອດສີຂຽວຂອງເຈົ້າທ່າມກາງຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນທີ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າ. ຍິ່ງເຈົ້າປູກຫຼາຍເທົ່າໃດ, ອາກາດສົດກໍ່ຍິ່ງໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ດີ.
2. ສະໝຸນໄພດີທັອກ: ພືດສະໝຸນໄພແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຂັບລ້າງສານພິດ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພືດສະໝຸນໄພ ແລະ ພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາຢູ່ໃນສວນຄົວແມ່ນ: ໃບຂີ້ຫູດ, ຜັກຊີ, ຜັກຊີ, ຜັກກາດນາ, ຜັກກາດນາ, ຜັກກາດນາ, ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ.
3. ຄວາມງາມ: ພືດເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານສີຂຽວ, ສະຫງົບຫຼາຍ, ຍົກສູງອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ.
4. ຍຶດໝັ້ນຢູ່ສະເໝີ: ຄວາມທັນສະໄໝເຮັດໃຫ້ເຮົາຖອນຕົວອອກຈາກແຜ່ນດິນແມ່. ດັ່ງທີ່ນັກປັນຍາບູຮານກ່າວໄວ້ວ່າ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກຫ້າອົງປະກອບທີ່ປະກອບມີແຜ່ນດິນໂລກ, ນ້ຳ, ອີເທີ, ອາກາດ, ແລະໄຟ. ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດພັນກັບແຜ່ນດິນໂລກ.
5. ຜັກປອດສານພິດ: ການປູກໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກປອດສານພິດ ສາມາດສະໜອງໂອກາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ນຳໃຊ້ໃນການຄ້າ.
6. ຍ່ອຍສະຫຼາຍສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງເຈົ້າ: ປຸ໋ຍພືດທີ່ເຮັດດ້ວຍການເສື່ອມສະພາບຂອງວັດຖຸດິບເຊັ່ນ: ຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຮືອນຄົວ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພືດຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ໄວຂຶ້ນ ທັງຊ່ວຍກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເຈົ້າ.
7. ລາຄາຖືກ ແລະ ງ່າຍ: ການເຮັດສວນຄົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປູກຂອງກິນໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຊື້ຈາກຕະຫຼາດຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນ, ປະຫຍັດເງິນໃນການຊື້ອາຫານ.
8. Recycle ແລະນໍາໃຊ້: ທ່ານສາມາດ recycle ຜັກໃນສວນຄົວຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດເກັບຜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະເຮັດຝຸ່ນບົ່ມສໍາລັບມັນແລະນໍາໃຊ້ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບຝຸ່ນບົ່ມ, ການປູກຜັກໃຫມ່ແລະພືດສະຫມຸນໄພ.
10. ເປັນມິດກັບສຸຂະພາບ: ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄອບຄົວທັງຫມົດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ການເຮັດສວນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ.
ແອັບນີ້ເປັນຄຳແນະນຳທີ່ສົມບູນສຳລັບຕົ້ນໄມ້, ດອກ ແລະ ຜັກໃນຮົ່ມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກພື້ນທີ່ສວນຂອງເຈົ້າ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດສວນເຮືອນຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
22 ທ.ວ. 2021