Allianz HealthSteps

Allianz Partners Health

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

app ນີ້ສະຫນັບສະຫນູນໂຄງການສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຈາກ Allianz Care. ມັນມີໃຫ້ແກ່ພະນັກງານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການເຫຼົ່ານີ້.
 
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ສຸຂະພາບ, ມີຄວາມສຸກແລະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ ... ໃນເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານເອງ!
 
HealthSteps ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄໍາແນະນໍາ, ຄໍາແນະນໍາແລະແຜນການຕ່າງໆກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ, ການນອນດີກວ່າເກົ່າ, ຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງນ້ໍາຫນັກ. ເລືອກເປົ້າຫມາຍດ້ານສຸຂະພາບແລະໃຊ້ແຜນການປະຕິບັດເພື່ອຮັບຮອງແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບແລະແຂ່ງຂັນກັບຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອສາມາດບັນລຸເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງຫົວຂໍ້.
 
ແຜນການດໍາເນີນການປະກອບອາຊີບ:
•ມີສຸຂະພາບດີ
• ຫຼຸດ​ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ
•ຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີກວ່າ
•ປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ
ນອນດີກວ່າ
•ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
•ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ
•ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
•ໄດ້ຮັບການພະລັງງານ
•ໄດ້ຮັບການເຄື່ອນຍ້າຍ
ລົດໄຟເພື່ອຊະນະ
ຊອກຫາເວລາເພີ່ມເຕີມ
 
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດ, ລວມທັງການເຊື່ອມໂຍງກັບ Google Fit. ກວດສອບຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານຕໍ່ເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນໄລຍະເວລາເຊັ່ນ: ...
 
Weight
ນອນຫລັບ
•ການຮັບແຄລໍລີ່
ຂັ້ນຕອນ
•ການລອຍນ້ໍາ
• ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ
•ຂີ່ຈັກຍານ
•ແລ່ນ
 
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແບບປະກະຕິກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ທ່ານເຮັດທຸກໆມື້ແລະວິທີການພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບົດຄວາມ, ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການດໍາລົງຊີວິດແລະຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes and improvements