ທຸກມື້ນີ້ວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງຢ່າງສິ້ນເຊີງດ້ວຍອາຫານຫຸ້ມຫໍ່, ວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່, ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ມົນລະພິດແລະອື່ນໆ. ປັດໃຈທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານ.
ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມແລະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າຕານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການກວດແລະຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1.ນ້ຳຕານໃນເລືອດ:
ປ້ອນຄ່ານໍ້າຕານຂອງທ່ານທີ່ກິນກ່ອນອາຫານ, ຫຼັງອາຫານ, ການອົດອາຫານ ຫຼື ທົ່ວໄປເພື່ອບັນທຶກນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ໃສ່ຄ່າລະດັບ ketone ຂອງທ່ານ. ໃສ່ຄ່າລະດັບ hemoglobin ຈາກທີ່ glucose ສະເລ່ຍຖືກຄິດໄລ່ຕາມສູດ.
ດ້ວຍຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ, ມັນຄິດໄລ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຕໍ່າ, ປົກກະຕິ, ກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ແກ້ໄຂ ແລະລຶບບັນທຶກສະເພາະຫາກເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຕິດຕາມການສະແດງລາຍລະອຽດໂດຍໃຊ້ກາຟແລະສະຖິຕິປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ງ່າຍ.
2.ຄວາມດັນເລືອດ
ເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃສ່ຄ່າ systolic, diastolic ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງກໍາມະຈອນ, ຄວາມດັນຂອງກໍາມະຈອນແລະຄ່າຄວາມດັນເລືອດສະເລ່ຍແມ່ນຄິດໄລ່ຕາມສູດ.
ດ້ວຍຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ, ມັນຄິດໄລ່ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ປົກກະຕິ, ກ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ລະດັບສູງ 1, ລະດັບສູງ 2 ແລະວິກິດການ BP ສູງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂການປ້ອນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຕິດຕາມການສະແດງລາຍລະອຽດໂດຍໃຊ້ກາຟແລະສະຖິຕິປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ງ່າຍ.
3.ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ອາຍຸແລະເພດແລະຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນການພັກຜ່ອນ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເມື່ອຍ, ບໍ່ສະບາຍ, ຕົກຕະລຶງ, ໂສກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ໃນຄວາມຮັກ.
ດ້ວຍຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງມັນຄິດໄລ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເປັນນັກກິລາ, ດີເລີດ, ດີ, ສູງກວ່າສະເລ່ຍ, ສະເລ່ຍ, ຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍຫຼືທຸກຍາກ.
ແກ້ໄຂ ແລະລຶບບັນທຶກສະເພາະໄດ້ທຸກເວລາ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຕິດຕາມການສະແດງລາຍລະອຽດໂດຍໃຊ້ກາຟແລະສະຖິຕິປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ງ່າຍ.
ແບ່ງປັນສະຖິຕິ ແລະກາຟຂອງທ່ານໃຫ້ຜູ້ອື່ນ.
4.ຢາ
ໃສ່ຊື່ຢາຈາກບັນຊີລາຍການ ຫຼືຊື່ຢາໃໝ່ທີ່ແພດສັ່ງ, ຫົວໜ່ວຍວັດແທກຈາກ mg, tablet, unit, g, mcg, ml, pill, drop, capsule, ປ້ອນປະລິມານຢາ ແລະ ປະລິມານຢາມື້ລະເທົ່າໃດ. ເອົາ.
5.ນ້ຳໜັກ
ໃສ່ນ້ຳໜັກເປັນກິໂລເພື່ອບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ.
6.Body Mass Index
ການຄິດໄລ່ BMI ຕາມລະບົບ Metric ຫຼືລະບົບ Imperial ໂດຍນໍາໃຊ້ອາຍຸສູງສຸດ, ນ້ໍາແລະຄວາມສູງ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຕິດຕາມການສະແດງລາຍລະອຽດໂດຍໃຊ້ກາຟປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ງ່າຍ.
7. ເຕືອນ
ກໍານົດເວລາເຕືອນ, ຫົວຂໍ້, ຄໍາອະທິບາຍ, ເຫດຜົນແລະເລືອກມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຕືອນ.
ຮັບການແຈ້ງເຕືອນດ້ວຍລາຍລະອຽດທັງໝົດຕາມເວລາທີ່ເລືອກ ແລະມື້ທີ່ເລືອກ.
ແກ້ໄຂ ແລະລຶບບັນທຶກສະເພາະຫາກເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ. ທ່ານສາມາດເປີດ / ປິດການແຈ້ງເຕືອນຈາກລາຍການ.
8.ລາຍລະອຽດຂອງທ່ານຫມໍ
ເພີ່ມ, ແກ້ໄຂ ຫຼືລຶບລາຍລະອຽດຂອງທ່ານໝໍ.
9.ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນ
ສົ່ງອອກນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຢາ, ນ້ໍາຫນັກ, ຂໍ້ມູນ BMI ໃນຂໍ້ຄວາມ, excel ຫຼືໄຟລ໌ pdf.
ເປີດ, ແບ່ງປັນ ແລະລຶບໄຟລ໌ທີ່ສົ່ງອອກອອກຈາກລາຍຊື່.
ຕ້ອງການການອະນຸຍາດ:
"android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE" : ເພື່ອສົ່ງອອກຂໍ້ມູນ ແລະບັນທຶກໄຟລ໌ເປັນ pdf, txt ຫຼື excel.
"android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE" : ເພື່ອເອົາລາຍການໄຟລ໌ທີ່ສົ່ງອອກທັງໝົດທີ່ມີລາຍລະອຽດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ທ.ວ. 2023