NS Women Workout & Lose Weight

Appeks Developer

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ເຮືອນ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ & app ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ !. 30 Day Fit Challenge Workout ອອກແບບຢ່າງຊ່ຽວຊານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນລະບົບ.

ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ແລະ​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ທັງ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ແລະ pro​. ຖ້າເຈົ້າຢາກສ້າງກ້າມເນື້ອ, ເຜົາຜານໄຂມັນ, ຮັກສາຮູບຮ່າງ ແລະ ຮູບຮ່າງ, ພວກເຮົາຈະພາເຈົ້າໄປທີ່ນັ້ນ! ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງເຈົ້າ, ກົ້ນ, ຂາ, ແຂນ, ຫນ້າເອິກ ຫຼືຮ່າງກາຍເຕັມທີ່, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.


⭐️ຄຸນສົມບັດຂອງຜູ້ຍິງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ:

- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄວແລະມີປະສິດທິພາບເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສູງສຸດ
- ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​, ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢູ່​ເຮືອນ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​
- ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​
- 30 ມື້​ທີ່​ທ້າ​ທາຍ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ໃນ 3 ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​, ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ​, ລະ​ດັບ​ປານ​ກາງ​ແລະ​ຂັ້ນ​ສູງ​.
- ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເທື່ອ​ລະ​ກ້າວ​
- ຕິດ​ຕາມ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ - ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຮືອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​
- ກວດ​ສອບ​ການ​ອອກ​ຈາກ​ບົດ​ລາຍ​ງານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ຂອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ເຜົາ​ໄຫມ້​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທັງ​ຫມົດ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ
- ພາບເຄື່ອນໄຫວແລະການຊີ້ນໍາດ້ວຍສຽງ
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ກັບ​ດົນ​ຕີ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການ
- ເຕືອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ລືມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ
- ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ abs ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍຂາສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍໄຂມັນ, ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນ.
- ອອກ​ແບບ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ app ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​


💪 ແອັບຟິດເນສຜູ້ຍິງ
ຮັກສາໃຫ້ພໍດີ ແລະຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ. ແອັບຟິດເນສສຳລັບຜູ້ຍິງມີເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ອອກກຳລັງກາຍກົ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍແຂນສຳລັບຜູ້ຍິງ, ອອກກຳລັງກາຍຂາສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະອອກກຳລັງກາຍຫຼັກສຳລັບຜູ້ຍິງ. ຮັບເອົາພະລັງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນບ້ານສໍາລັບແມ່ຍິງແລະກາຍເປັນຮຸ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.

🏠 ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອລະເບີດໄຂມັນດ້ວຍກິລາແລະແມ່ຍິງຂອງພວກເຮົາອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ gym ຫຼືຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍລາຄາແພງ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້ທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີການອຸປະກອນ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກ!

🔥 ອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນ
ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບເລັ່ງດ່ວນ. ເຮົາມີຊຸດອອກກຳລັງກາຍສັ້ນໆສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີເວລາອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍ, ເຈົ້າຈະໄດ້ເຫື່ອອອກໃນບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະສົມທົບກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບ hiit ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ.

⚡️ຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການອອກກຳລັງກາຍ
ປະເພດຕ່າງໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນ app ຂອງພວກເຮົາ.

🏃‍♀️‍➡️ ອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດໄຂມັນປົກປິດທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຜູ້ຍິງໃສ່ໃຈ, ໜ້າທ້ອງ, ຕົ້ນຂາ, ແຂນ, ກົ້ນ.

👩‍💻 ອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງການ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແບບນັ່ງທີ່ເຮັດວຽກຫຼັກ, ທ້ອງ, ແລະຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ.

🛏 ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນອນສໍາລັບການຍືດຕົວອ່ອນໆແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແຂງແຮງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລຸກຂຶ້ນ.

☀️ ການອອກກຳລັງກາຍແບບອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ຍືດເວລາ, ການອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນ, ອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດໄຂມັນ, ແກ້ທ່າທາງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແກ້ປວດ, ການອອກກຳລັງບ້ານທີ່ເຂົ້າເຖິງໄດ້ທັງໝົດນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫ້າວຫັນ ແລະ ຕັ້ງໃຈບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃສ.


ຄວາມ​ຝັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ທີ່​ຈະ​ເຫັນ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ຊຸກ​ຍູ້​, ແລະ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​. ເລີ່ມໃຊ້ NS WOMEN WORKOUT & LOSE WEIGHT ແລະປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ເຫມາະຢູ່ເຮືອນ.ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 30 ມື້!