NS Perfect Posture Pain relief
ປະກອບມີໂຄສະນາ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ອາການເຈັບຄໍແລະຫຼັງແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນຈັດການກັບທຸກໆມື້. ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ ແລະກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ແຂງແຮງແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນກັບວິຖີຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຈັບຫົວເຂົ່າແລະບ່າແມ່ນທົ່ວໄປ.
ການອອກກໍາລັງກາຍມັກຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງ, ເຈັບຄໍ, ເຈັບບ່າແລະເຈັບຫົວເຂົ່າ. ອອກກໍາລັງກາຍປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດຂອງການບາດເຈັບຄໍແລະຫຼັງ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຄໍແລະຫຼັງ, ແລະເພີ່ມຄວາມສູງຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍ, ວ່ອງໄວ, ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ມີແລະ stretches.
⭐️ ຄຸນສົມບັດ NS ທີ່ສົມບູນແບບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍ posture ເປົ້າຫມາຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ posture ທົ່ວໄປຢ່າງຖາວອນລວມທັງບ່າມົນ, ຫົວຫນ້າແລະ hunchback
- 50 ການແກ້ໄຂ posture ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ & ອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດ
- 3 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ
- 30 ມື້ທີ່ທ້າທາຍເພື່ອຮັກສາ posture ທີ່ສົມບູນແບບ
- ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະລາຍລະອຽດຂອງເຕັກນິກການ
- ຄໍາແນະນໍາສຽງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
- ການຄິດໄລ່ BMI
- ເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງ
- ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ
- ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ ແລະສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ
🏠 ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ
ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນແລະຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຄໍແລະຫຼັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວເຂົ່າ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບບ່າ, ແລະຄວາມສູງ.
🧘♀️ ໂປຣແກມແກ້ໄຂທ່າທາງ ແລະ ບັນເທົາອາການປວດ ປະກອບມີ:
- ອອກກໍາລັງກາຍຄໍສໍາລັບການແກ້ໄຂ posture ຫົວ
- ອອກກໍາລັງກາຍຫົວເຂົ່າສໍາລັບການແກ້ໄຂຫົວເຂົ່າແລະແກ້ໄຂຂາ
- ປວດບ່າ ອອກກຳລັງກາຍ ໂຍຄະ ແກ້ປວດກ້າມເນື້ອ
- ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ສໍາລັບອາການເຈັບຄໍ
- ການແກ້ໄຂທ່າທາງຫົວບ່າ, ຄໍແລະໄປຫນ້າ
- ການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການປວດເຂົ່າ
- ການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງ
- ອອກກໍາລັງກາຍສີຫຼັງ
- ຄວາມສູງປະສິດທິຜົນເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍ
⚡️ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມທ່າທາງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນປະຈຳຂອງທ່າທີຂອງທ່ານ. ການທ້າທາຍທ່າທາງນີ້ລວມເອົາການປັບທ່າທາງເພື່ອຝຶກ ແລະຍົກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເນັ້ນໃສ່ການເສີມສ້າງຫຼັກ, ບ່າ, ແລະຫຼັງ, ແລະການຍືດຕົວເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນ.
🏆 ການແກ້ໄຂທ່າທາງ & ການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດມີຂໍ້ດີທີ່ຫຼາກຫຼາຍ:
- ຫຼຸດອາການປວດຫລັງ
- ຊ່ວຍຈັດຮຽງກະດູກສັນຫຼັງ
- ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງໃນບ່າແລະຄໍຂອງທ່ານ
- ແກ້ໄຂ posture ຫົວຫນ້າ
- ຍືດຮ່າງກາຍເທິງແລະລຸ່ມ
- ການແກ້ໄຂຂອງເຈັບຫົວເຂົ່າແລະຂາ bow
- ເພີ່ມຄວາມສູງ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ
ຂໍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການແກ້ໄຂ Posture ສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດາວໂຫລດ NS PERFECT POSTURE PAIN RELIEF ສໍາລັບການຟຣີ .
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແລະບໍ່ມີການແພດ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍານີ້ໄດ້.
ການອອກກໍາລັງກາຍມັກຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງ, ເຈັບຄໍ, ເຈັບບ່າແລະເຈັບຫົວເຂົ່າ. ອອກກໍາລັງກາຍປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດຂອງການບາດເຈັບຄໍແລະຫຼັງ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຄໍແລະຫຼັງ, ແລະເພີ່ມຄວາມສູງຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍ, ວ່ອງໄວ, ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ມີແລະ stretches.
⭐️ ຄຸນສົມບັດ NS ທີ່ສົມບູນແບບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍ posture ເປົ້າຫມາຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ posture ທົ່ວໄປຢ່າງຖາວອນລວມທັງບ່າມົນ, ຫົວຫນ້າແລະ hunchback
- 50 ການແກ້ໄຂ posture ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ & ອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດ
- 3 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ
- 30 ມື້ທີ່ທ້າທາຍເພື່ອຮັກສາ posture ທີ່ສົມບູນແບບ
- ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະລາຍລະອຽດຂອງເຕັກນິກການ
- ຄໍາແນະນໍາສຽງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
- ການຄິດໄລ່ BMI
- ເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງ
- ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ
- ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ ແລະສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ
🏠 ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ
ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນແລະຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຄໍແລະຫຼັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວເຂົ່າ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບບ່າ, ແລະຄວາມສູງ.
🧘♀️ ໂປຣແກມແກ້ໄຂທ່າທາງ ແລະ ບັນເທົາອາການປວດ ປະກອບມີ:
- ອອກກໍາລັງກາຍຄໍສໍາລັບການແກ້ໄຂ posture ຫົວ
- ອອກກໍາລັງກາຍຫົວເຂົ່າສໍາລັບການແກ້ໄຂຫົວເຂົ່າແລະແກ້ໄຂຂາ
- ປວດບ່າ ອອກກຳລັງກາຍ ໂຍຄະ ແກ້ປວດກ້າມເນື້ອ
- ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ສໍາລັບອາການເຈັບຄໍ
- ການແກ້ໄຂທ່າທາງຫົວບ່າ, ຄໍແລະໄປຫນ້າ
- ການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການປວດເຂົ່າ
- ການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງ
- ອອກກໍາລັງກາຍສີຫຼັງ
- ຄວາມສູງປະສິດທິຜົນເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍ
⚡️ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມທ່າທາງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນປະຈຳຂອງທ່າທີຂອງທ່ານ. ການທ້າທາຍທ່າທາງນີ້ລວມເອົາການປັບທ່າທາງເພື່ອຝຶກ ແລະຍົກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເນັ້ນໃສ່ການເສີມສ້າງຫຼັກ, ບ່າ, ແລະຫຼັງ, ແລະການຍືດຕົວເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນ.
🏆 ການແກ້ໄຂທ່າທາງ & ການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດມີຂໍ້ດີທີ່ຫຼາກຫຼາຍ:
- ຫຼຸດອາການປວດຫລັງ
- ຊ່ວຍຈັດຮຽງກະດູກສັນຫຼັງ
- ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງໃນບ່າແລະຄໍຂອງທ່ານ
- ແກ້ໄຂ posture ຫົວຫນ້າ
- ຍືດຮ່າງກາຍເທິງແລະລຸ່ມ
- ການແກ້ໄຂຂອງເຈັບຫົວເຂົ່າແລະຂາ bow
- ເພີ່ມຄວາມສູງ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ
ຂໍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການແກ້ໄຂ Posture ສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດາວໂຫລດ NS PERFECT POSTURE PAIN RELIEF ສໍາລັບການຟຣີ .
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແລະບໍ່ມີການແພດ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍານີ້ໄດ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Ali Zaeri
Appeksofficial@gmail.com
Västerled 88D
811 50 Sandviken
Sweden
undefined
