ໂມງຈັບເວລາມວຍແມ່ນໂມງຈັບເວລາຮອບມືອາຊີບທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບນັກມວຍ, ນັກມວຍຄິກບັອກເຊີ, ແລະນັກກິລາກິລາຕໍ່ສູ້ທີ່ຝຶກຊ້ອມຕາມໂມງ. ກຳນົດຮອບ, ການພັກຜ່ອນ, ແລະໄລຍະອຸ່ນເຄື່ອງຂອງທ່ານຄືກັນກັບຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ກະດິ່ງດັງຂຶ້ນເພື່ອບອກຄວາມຈິງໃນຂະນະທີ່ທ່ານສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
ເລືອກແມ່ແບບທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ - ມວຍສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ນັກສມັກເລ່ນ, ມືອາຊີບ, ຫຼື HIIT - ຫຼືສ້າງການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງດ້ວຍຈຳນວນຮອບ, ຄວາມຍາວຂອງຮອບ, ເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະສຽງເຕືອນຂອງທ່ານເອງ. ບັນທຶກມັນ, ນຳໃຊ້ຄືນ, ຫຼືແບ່ງປັນມັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຝຶກຊ້ອມໂດຍໃຊ້ລະຫັດນຳເຂົ້າງ່າຍໆ.
ຝຶກຊ້ອມໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານ
ສຽງກະດິ່ງທີ່ຊັດເຈນ ແລະສຽງເຕືອນທີ່ໝາຍເຖິງທຸກໆຮອບ, ການພັກຜ່ອນ, ແລະໄລຍະກຽມພ້ອມ, ດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນທາງເລືອກເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສະເໝີວ່າທ່ານຢູ່ໃສ, ເຖິງແມ່ນວ່າໜ້າຈໍຈະປິດຢູ່ກໍຕາມ. ໂມງຈັບເວລາພື້ນຫຼັງຈະເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານຖືກລັອກ ຫຼື ຢູ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
ທຸກໆຮອບການມວຍຈະຖືກບັນທຶກໂດຍອັດຕະໂນມັດ: ຮອບທັງໝົດ, ເວລາຝຶກຊ້ອມທັງໝົດ, ໄລຍະປັດຈຸບັນ, ແລະໄລຍະທີ່ຍາວທີ່ສຸດ. ກຳນົດເປົ້າໝາຍການຝຶກຊ້ອມປະຈຳອາທິດ ແລະເບິ່ງຊ່ວງການສ້າງປະຫວັດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຊ່ວງ.
ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ
ກຳນົດເວລາເຕືອນການຝຶກຊ້ອມສຳລັບມື້ ແລະ ເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ສະນັ້ນການຂ້າມກອງປະຊຸມຕ້ອງເປັນການຕັດສິນໃຈຢ່າງຕັ້ງໜ້າ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ລືມ.
ໃຊ້ພຣີມຽມ
ອັບເກຣດເພື່ອລຶບໂຄສະນາ ແລະ ປົດລັອກການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ໂມງຈັບເວລາພື້ນຫຼັງ, ການແຈ້ງເຕືອນການຝຶກຊ້ອມ, ແລະ ປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນຂອງທ່ານດ້ວຍການຕິດຕາມສະເຕກ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຊ້ອມສຳລັບເວທີ, ຊ້ອມກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ຫຼື ພຽງແຕ່ຕ້ອງການໂມງຈັບເວລາແບບໄລຍະຫ່າງທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມໝາຍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ແລະ ວົງຈອນ, Boxing Timer ຊ່ວຍໃຫ້ທຸກໆຮອບທັນເວລາ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາຮອບມວຍ: ຮອບ, ການພັກຜ່ອນ, ການອຸ່ນເຄື່ອງ, ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ແລະສະຖິຕິ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
9 ສ.ຫ. 2026