Lung Loop
ທຸກຄົນ
info
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Lungloop - ຄູ່ຂອງເຈົ້າສໍາລັບການຫາຍໃຈແລະຜ່ອນຄາຍ
Lungloop ແມ່ນການແກ້ໄຂທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງເຈົ້າສຳລັບການປູກຈິດສຳນຶກ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະເສີມສ້າງ
ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈໂດຍເຈດຕະນາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບ, ການກະກຽມສໍາລັບການນອນ, ຫຼືງ່າຍດາຍ
ພື້ນຖານຕົວທ່ານເອງ, Lungloop ສະເຫນີເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດ - ແລະ
ສິດເສລີພາບໃນການອອກແບບກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານເອງ.
ເຕັກນິກການຫາຍໃຈໃນຕົວ:
* ການຫາຍໃຈເທົ່າທຽມ - ເໝາະສໍາລັບການຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
* Box Breathing – ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນການຫາຍໃຈສີ່ມົນທົນ, ເຕັກນິກການນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມກົດດັນ
ລະບຽບແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
* 4-7-8 ການຫາຍໃຈ – ເອີ້ນວ່າ "ລົມຫາຍໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ," ວິທີການທີ່ມີພະລັງນີ້ສົ່ງເສີມ.
ນອນຫລັບສະຫງົບເລິກ, ສະຫງົບແລະພັກຜ່ອນ.
* ຮູບແບບການຫາຍໃຈແບບກຳນົດເອງ - ສ້າງລຳດັບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານເອງດ້ວຍການປັບເວລາລົງ
ເພີ່ມຂຶ້ນເຄິ່ງວິນາທີ.
ຄຸນນະສົມບັດຫຼັກ:
* ການທົດສອບການຖືລົມຫາຍໃຈ - ວັດແທກແລະຕິດຕາມຄວາມສາມາດຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນໄລຍະ.
* ການແຈ້ງເຕືອນການຫາຍໃຈປະຈໍາວັນ - ຕັ້ງການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຮັກສາການປະຕິບັດການຫາຍໃຈສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
* ກອງປະຊຸມແນະນໍາ - ເລືອກເອົາລະຫວ່າງການແນະນໍາສຽງຜູ້ຊາຍ / ຍິງ soothing ຫຼືລະຄັງ cues ສໍາລັບການ
ປະສົບການທີ່ປັບແຕ່ງ.
* ສຽງທຳມະຊາດແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ - ຫາຍໃຈເລິກກວ່າດ້ວຍສຽງພື້ນຫຼັງທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກ
ທໍາມະຊາດ.
* Haptic Feedback - ໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນເລັກນ້ອຍເພື່ອນໍາພາຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປິດຕາ.
* ຄວາມຄືບຫນ້າ Visualization - ຮັກສາຕາກ່ຽວກັບການປັບປຸງຂອງທ່ານມີຄວາມຄືບຫນ້າງ່າຍທີ່ຈະອ່ານ
ຕາຕະລາງ.
* ຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວ - ປັບແຕ່ງໄລຍະເວລາ, ສຽງ, ແລະຮູບແບບສຽງໃຫ້ເໝາະສົມກັບອາລົມຂອງທ່ານ.
* ການຄວບຄຸມໄລຍະເວລາຕາມວົງຈອນ - ກໍານົດເວລາຂອງກອງປະຊຸມທັງຫມົດໂດຍອີງໃສ່ການຫຼາຍປານໃດການຫາຍໃຈ
ຮອບວຽນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
* ພື້ນຫລັງທີ່ເປັນມິດ - ສືບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງຫຼືກັບຫນ້າຈໍຂອງທ່ານ
ປິດ.
* ສະຫນັບສະຫນູນຮູບແບບຊ້ໍາ - ຫຼຸດຜ່ອນແສງສະຫວ່າງຫນ້າຈໍແລະຢູ່ທີ່ສຸມໃສ່ກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ທັນສະໄຫມຊ້ໍາ.
* ການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດ - ມີຄວາມສຸກຄຸນສົມບັດທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຫຼື paywalls.
ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ?
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບກັບບັນຫາໃດຫນຶ່ງຫຼືມີຄໍາຖາມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ info@digifluence.in
– ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ!
Lungloop ແມ່ນການແກ້ໄຂທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງເຈົ້າສຳລັບການປູກຈິດສຳນຶກ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະເສີມສ້າງ
ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈໂດຍເຈດຕະນາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບ, ການກະກຽມສໍາລັບການນອນ, ຫຼືງ່າຍດາຍ
ພື້ນຖານຕົວທ່ານເອງ, Lungloop ສະເຫນີເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດ - ແລະ
ສິດເສລີພາບໃນການອອກແບບກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານເອງ.
ເຕັກນິກການຫາຍໃຈໃນຕົວ:
* ການຫາຍໃຈເທົ່າທຽມ - ເໝາະສໍາລັບການຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
* Box Breathing – ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນການຫາຍໃຈສີ່ມົນທົນ, ເຕັກນິກການນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມກົດດັນ
ລະບຽບແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
* 4-7-8 ການຫາຍໃຈ – ເອີ້ນວ່າ "ລົມຫາຍໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ," ວິທີການທີ່ມີພະລັງນີ້ສົ່ງເສີມ.
ນອນຫລັບສະຫງົບເລິກ, ສະຫງົບແລະພັກຜ່ອນ.
* ຮູບແບບການຫາຍໃຈແບບກຳນົດເອງ - ສ້າງລຳດັບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານເອງດ້ວຍການປັບເວລາລົງ
ເພີ່ມຂຶ້ນເຄິ່ງວິນາທີ.
ຄຸນນະສົມບັດຫຼັກ:
* ການທົດສອບການຖືລົມຫາຍໃຈ - ວັດແທກແລະຕິດຕາມຄວາມສາມາດຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນໄລຍະ.
* ການແຈ້ງເຕືອນການຫາຍໃຈປະຈໍາວັນ - ຕັ້ງການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຮັກສາການປະຕິບັດການຫາຍໃຈສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
* ກອງປະຊຸມແນະນໍາ - ເລືອກເອົາລະຫວ່າງການແນະນໍາສຽງຜູ້ຊາຍ / ຍິງ soothing ຫຼືລະຄັງ cues ສໍາລັບການ
ປະສົບການທີ່ປັບແຕ່ງ.
* ສຽງທຳມະຊາດແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ - ຫາຍໃຈເລິກກວ່າດ້ວຍສຽງພື້ນຫຼັງທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກ
ທໍາມະຊາດ.
* Haptic Feedback - ໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນເລັກນ້ອຍເພື່ອນໍາພາຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປິດຕາ.
* ຄວາມຄືບຫນ້າ Visualization - ຮັກສາຕາກ່ຽວກັບການປັບປຸງຂອງທ່ານມີຄວາມຄືບຫນ້າງ່າຍທີ່ຈະອ່ານ
ຕາຕະລາງ.
* ຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວ - ປັບແຕ່ງໄລຍະເວລາ, ສຽງ, ແລະຮູບແບບສຽງໃຫ້ເໝາະສົມກັບອາລົມຂອງທ່ານ.
* ການຄວບຄຸມໄລຍະເວລາຕາມວົງຈອນ - ກໍານົດເວລາຂອງກອງປະຊຸມທັງຫມົດໂດຍອີງໃສ່ການຫຼາຍປານໃດການຫາຍໃຈ
ຮອບວຽນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
* ພື້ນຫລັງທີ່ເປັນມິດ - ສືບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງຫຼືກັບຫນ້າຈໍຂອງທ່ານ
ປິດ.
* ສະຫນັບສະຫນູນຮູບແບບຊ້ໍາ - ຫຼຸດຜ່ອນແສງສະຫວ່າງຫນ້າຈໍແລະຢູ່ທີ່ສຸມໃສ່ກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ທັນສະໄຫມຊ້ໍາ.
* ການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດ - ມີຄວາມສຸກຄຸນສົມບັດທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຫຼື paywalls.
ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ?
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບກັບບັນຫາໃດຫນຶ່ງຫຼືມີຄໍາຖາມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ info@digifluence.in
– ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Anubhav Sahwal
digifluence.online@gmail.com
India
