CBT Thought Editor for Anxiety
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຖ້າທ່ານປ່ຽນຄວາມຄິດ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມກັງວົນແລະໂລກຊຶມເສົ້າ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາສະແດງວິທີການໃນການຈັດການຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະແຍກອອກຈາກກັບດັກການຄິດໃນແງ່ລົບ.
ທຸກໆຄົນມີການບິດເບືອນ, ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຈາກບາງຄັ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດແນມເບິ່ງການບິດເບືອນແລະປະຕິເສດມັນທັນທີ, ພວກເຮົາບາງຄົນຍອມຮັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຂົາ. ໃນໄລຍະເວລາ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງໃນທາງທີ່ບິດເບືອນ, ທາງລົບແລະຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປ. ພວກເຮົາດັກຕົວເອງໃນແບບຂອງການຄິດໃນແງ່ລົບ. ພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ອຸກອັ່ງ, ບໍ່ສົນໃຈ, ຕິຊົມຕົນເອງ, ແລະລົບ. ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ.
ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະກັບດັກການຄິດເຫຼົ່ານີ້.
ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບ "ຄິດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມສຸກ" ແລະການຊຸກຍູ້ຄວາມຄິດທາງລົບ.
ມັນກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ແລະການທ້າທາຍຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກແລະລົບທີ່ບິດເບືອນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈ.
ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາໃຫ້ຕົວຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການໃສ່ກັບດັກແບບຄິດທົ່ວໄປ (ການບິດເບືອນທາງສະຕິປັນຍາ) ແລະສະ ເໜີ ຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້.
ບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນການຂຽນຄວາມຄິດທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະ ນຳ ພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການທ້າທາຍແລະປັບປຸງຄວາມຄິດທີ່ຄິດໂດຍໃຊ້ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ແລະວິທີການຕ່າງໆຈາກ David D. Burns "ຮູ້ສຶກດີ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂປຣໄຟລແບບ ໃໝ່".
ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງ App ຄວາມກັງວົນໃຈ ຂອງພວກເຮົາ
•ການອອກແບບນ້ອຍໆເພື່ອຮັກສາຄວາມກັງວົນຂອງເຮົາໃຫ້ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ ສຳ ລັບການດູແລຕົວເອງ
•ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ຖືກເກັບໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ
•ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ ສຳ ລັບແອັບກັງວົນຂອງພວກເຮົາ
•ບັນທຶກຄວາມຄິດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງຢູ່ທີ່ນີ້)
•ຂໍ້ຄວາມບໍ່ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບຄວາມຄິດກັງວົນຂອງທ່ານ
•ສະທ້ອນຄືນເຖິງຄວາມຄິດທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າຫຼືຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃນອະດີດ
ກຳ ລັງຈະມາກັບ App ຊຶມເສົ້າຂອງພວກເຮົາໃນໄວໆນີ້
•ການແຈ້ງເຕືອນການເຕືອນເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ກວດເບິ່ງອາລົມຂອງທ່ານແລະສ້າງນິໄສໃຫ້ມີສຸຂະພາບຈິດ
•ມີການບິດເບືອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ມີຄຸນລັກສະນະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກັບແນວຄິດການຄິດແລະການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ
•ປ່ຽນຫົວຂໍ້ສີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງແອັບທີ່ກັງວົນໃຈຂອງພວກເຮົາແລະໃຊ້ສີທີ່ທ່ານມັກ
•ປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປ່ອຍຫົວຂໍ້ທີ່ມືດມົນຂອງພວກເຮົາ
•ແບ່ງປັນລາຍການສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
•ການ ສຳ ຮອງຂໍ້ມູນແລະການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກ
•ຄົ້ນຫາຄວາມຄິດທີ່ທ່ານຄິດໃນອະດີດ
• ໜ້າ ຈໍລັອກແອັບກັງວົນເພື່ອຮັກສາຄວາມລັບຂອງທ່ານໄວ້ເປັນຄວາມລັບ
•ການຢືນຢັນປະ ຈຳ ວັນເພື່ອຊ່ວຍໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ
•ສ້າງການຢືນຢັນປະ ຈຳ ວັນຕາມປະເພນີຂອງທ່ານເອງເພື່ອປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ
•ການແຈ້ງເຕືອນທາງເລືອກ ສຳ ລັບການຢືນຢັນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ
•ມີເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມເພື່ອຊ່ວຍສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ
•ເບິ່ງຄ້າຍຄືສົນທະນາແລະຮູ້ສຶກທີ່ຈະຮຽນແບບ
•ປື້ມບັນທຶກໂປຣແກຣມບັນທຶກໂປຣໄຟລ / ໂປຣແກຣມບັນທຶກໂປຣໄຟລເພື່ອສະແດງຄວາມຄືບ ໜ້າ
ສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບແອັບ health ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ:
•ບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າສູ່ລະບົບ ສຳ ລັບແອັບ stress ຄວາມກົດດັນດ້ານການຮັກສາຂອງພວກເຮົາ
•ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກການຮັກສາພຶດຕິ ກຳ ສະຫມອງ (CBT)
•ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນກັບຍຸດທະສາດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດໃນການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃຈແລະການຮັບມືກັບອາການຊຶມເສົ້າຈາກນັກຈິດຕະສາດ David David Burns "ຮູ້ສຶກດີ: ການປິ່ນປົວໂຣກຈິດ ໃໝ່"
•ຄວາມຄິດທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານແລະໃນການຄວບຄຸມແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
•ປັບປຸງອາລົມແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ
•ຮູ້ສຶກຄືກັບການສົນທະນາການຮັກສາແລະວາລະສານສຸຂະພາບຈິດຮ່ວມກັນ
•ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງໃນການຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ງ່າຍສະນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາຊະນະການຊຶມເສົ້າ
•ຄ້າຍຄືກັນກັບແອັບnessສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ
•ການຮັກສາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະລາຄາບໍ່ແພງ ສຳ ລັບໂລກຊຶມເສົ້າ
•ຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັບຮູ້ການປະພຶດ (CBT).
ຄຳ ຄິດເຫັນແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບແອັບ-ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ
ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບແອັບ health ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາບໍ? ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍ! ກະລຸນາອີເມວ appscapes@gmail.com. ພວກເຮົາມີຄວາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບ ຄຳ ຄິດເຫັນກ່ຽວກັບແອັບ help ຊ່ວຍເຫຼືອອາການຊຶມເສົ້າ.
ກ່ຽວກັບສະຕູດິໂອ Appscape
ພວກເຮົາພູມໃຈໃນຕົວເອງໃນການຜະລິດແອັບ quality ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊັ່ນ: ແອັບທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນນີ້, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃຈແລະຮັບມືກັບໂລກຊຶມເສົ້າ.
ທຸກໆຄົນມີການບິດເບືອນ, ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຈາກບາງຄັ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດແນມເບິ່ງການບິດເບືອນແລະປະຕິເສດມັນທັນທີ, ພວກເຮົາບາງຄົນຍອມຮັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຂົາ. ໃນໄລຍະເວລາ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງໃນທາງທີ່ບິດເບືອນ, ທາງລົບແລະຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປ. ພວກເຮົາດັກຕົວເອງໃນແບບຂອງການຄິດໃນແງ່ລົບ. ພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ອຸກອັ່ງ, ບໍ່ສົນໃຈ, ຕິຊົມຕົນເອງ, ແລະລົບ. ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ.
ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະກັບດັກການຄິດເຫຼົ່ານີ້.
ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບ "ຄິດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມສຸກ" ແລະການຊຸກຍູ້ຄວາມຄິດທາງລົບ.
ມັນກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ແລະການທ້າທາຍຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກແລະລົບທີ່ບິດເບືອນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈ.
ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາໃຫ້ຕົວຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການໃສ່ກັບດັກແບບຄິດທົ່ວໄປ (ການບິດເບືອນທາງສະຕິປັນຍາ) ແລະສະ ເໜີ ຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້.
ບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນການຂຽນຄວາມຄິດທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະ ນຳ ພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການທ້າທາຍແລະປັບປຸງຄວາມຄິດທີ່ຄິດໂດຍໃຊ້ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ແລະວິທີການຕ່າງໆຈາກ David D. Burns "ຮູ້ສຶກດີ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂປຣໄຟລແບບ ໃໝ່".
ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງ App ຄວາມກັງວົນໃຈ ຂອງພວກເຮົາ
•ການອອກແບບນ້ອຍໆເພື່ອຮັກສາຄວາມກັງວົນຂອງເຮົາໃຫ້ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ ສຳ ລັບການດູແລຕົວເອງ
•ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ຖືກເກັບໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ
•ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ ສຳ ລັບແອັບກັງວົນຂອງພວກເຮົາ
•ບັນທຶກຄວາມຄິດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງຢູ່ທີ່ນີ້)
•ຂໍ້ຄວາມບໍ່ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບຄວາມຄິດກັງວົນຂອງທ່ານ
•ສະທ້ອນຄືນເຖິງຄວາມຄິດທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າຫຼືຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃນອະດີດ
ກຳ ລັງຈະມາກັບ App ຊຶມເສົ້າຂອງພວກເຮົາໃນໄວໆນີ້
•ການແຈ້ງເຕືອນການເຕືອນເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ກວດເບິ່ງອາລົມຂອງທ່ານແລະສ້າງນິໄສໃຫ້ມີສຸຂະພາບຈິດ
•ມີການບິດເບືອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ມີຄຸນລັກສະນະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກັບແນວຄິດການຄິດແລະການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ
•ປ່ຽນຫົວຂໍ້ສີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງແອັບທີ່ກັງວົນໃຈຂອງພວກເຮົາແລະໃຊ້ສີທີ່ທ່ານມັກ
•ປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປ່ອຍຫົວຂໍ້ທີ່ມືດມົນຂອງພວກເຮົາ
•ແບ່ງປັນລາຍການສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
•ການ ສຳ ຮອງຂໍ້ມູນແລະການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກ
•ຄົ້ນຫາຄວາມຄິດທີ່ທ່ານຄິດໃນອະດີດ
• ໜ້າ ຈໍລັອກແອັບກັງວົນເພື່ອຮັກສາຄວາມລັບຂອງທ່ານໄວ້ເປັນຄວາມລັບ
•ການຢືນຢັນປະ ຈຳ ວັນເພື່ອຊ່ວຍໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ
•ສ້າງການຢືນຢັນປະ ຈຳ ວັນຕາມປະເພນີຂອງທ່ານເອງເພື່ອປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ
•ການແຈ້ງເຕືອນທາງເລືອກ ສຳ ລັບການຢືນຢັນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ
•ມີເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມເພື່ອຊ່ວຍສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ
•ເບິ່ງຄ້າຍຄືສົນທະນາແລະຮູ້ສຶກທີ່ຈະຮຽນແບບ
•ປື້ມບັນທຶກໂປຣແກຣມບັນທຶກໂປຣໄຟລ / ໂປຣແກຣມບັນທຶກໂປຣໄຟລເພື່ອສະແດງຄວາມຄືບ ໜ້າ
ສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບແອັບ health ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ:
•ບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າສູ່ລະບົບ ສຳ ລັບແອັບ stress ຄວາມກົດດັນດ້ານການຮັກສາຂອງພວກເຮົາ
•ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກການຮັກສາພຶດຕິ ກຳ ສະຫມອງ (CBT)
•ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນກັບຍຸດທະສາດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດໃນການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃຈແລະການຮັບມືກັບອາການຊຶມເສົ້າຈາກນັກຈິດຕະສາດ David David Burns "ຮູ້ສຶກດີ: ການປິ່ນປົວໂຣກຈິດ ໃໝ່"
•ຄວາມຄິດທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານແລະໃນການຄວບຄຸມແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
•ປັບປຸງອາລົມແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ
•ຮູ້ສຶກຄືກັບການສົນທະນາການຮັກສາແລະວາລະສານສຸຂະພາບຈິດຮ່ວມກັນ
•ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງໃນການຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ງ່າຍສະນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາຊະນະການຊຶມເສົ້າ
•ຄ້າຍຄືກັນກັບແອັບnessສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ
•ການຮັກສາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະລາຄາບໍ່ແພງ ສຳ ລັບໂລກຊຶມເສົ້າ
•ຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັບຮູ້ການປະພຶດ (CBT).
ຄຳ ຄິດເຫັນແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບແອັບ-ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ
ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບແອັບ health ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາບໍ? ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍ! ກະລຸນາອີເມວ appscapes@gmail.com. ພວກເຮົາມີຄວາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບ ຄຳ ຄິດເຫັນກ່ຽວກັບແອັບ help ຊ່ວຍເຫຼືອອາການຊຶມເສົ້າ.
ກ່ຽວກັບສະຕູດິໂອ Appscape
ພວກເຮົາພູມໃຈໃນຕົວເອງໃນການຜະລິດແອັບ quality ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊັ່ນ: ແອັບທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນນີ້, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃຈແລະຮັບມືກັບໂລກຊຶມເສົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
- minor bug fixes and improvements
