Fasting Timer & Tracker

AuraaByte

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານ

⏱️ ຕິດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານແບບງ່າຍໆ, ຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ, ການແຈ້ງເຕືອນອັດສະລິຍະ, ແລະ ຄູຝຶກ AI - ທັງໝົດຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະວັດປະຈຳວັນການອົດອາຫານໃໝ່ ຫຼື ຕ້ອງການວິທີທີ່ງ່າຍກວ່າໃນການຈັດລະບຽບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ, ໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານຈະໃຫ້ເຄື່ອງມືແກ່ທ່ານໃນການຕິດຕາມຊ່ວງການອົດອາຫານ, ທົບທວນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ແລະ ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ.

⏱️ ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານ

ເລີ່ມຕົ້ນຊ່ວງການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍໂມງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ເບິ່ງສະຖານະການອົດອາຫານໃນປະຈຸບັນ, ເວລາທີ່ເຫຼືອ, ແຜນການທີ່ເລືອກ, ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ແອັບສາມາດປ່ຽນລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາການອົດອາຫານ ແລະ ການກິນໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ແຜນການທີ່ທ່ານເລືອກ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະໄລຍະດ້ວຍຕົນເອງ.

🕐 ແຜນການອົດອາຫານ

ເລືອກຈາກຕາຕະລາງການອົດອາຫານ ແລະ ການກິນທີ່ຕິດຕັ້ງມາພ້ອມເພື່ອຊອກຫາກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງແຜນການອົດອາຫານແບບກຳນົດເອງ ແລະ ເລືອກຕົວເລືອກໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າທີ່ມີຢູ່ໃນແອັບ.

🤖 ຄູຝຶກ AI

ມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບການອົດອາຫານບໍ? ໃຊ້ຄູຝຶກ AI ທີ່ຕິດຕັ້ງມາພ້ອມເພື່ອຖາມຄຳຖາມ ແລະ ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການອົດອາຫານ.

ຄູຝຶກ AI ໃຫ້ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອົດອາຫານໂດຍກົງພາຍໃນແອັບ.

📊 ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ

ຕິດຕາມກິດຈະກຳການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຂໍ້ມູນຄວາມຄືບໜ້າສະເພາະ. ເບິ່ງສະຖິຕິປັດຈຸບັນ, ສະຖິຕິທີ່ຍາວທີ່ສຸດ, ການອົດອາຫານທີ່ຍາວທີ່ສຸດ, ແລະສະຖິຕິອື່ນໆທີ່ມີຢູ່.

ຕາຕະລາງປະຈຳອາທິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທົບທວນກິດຈະກຳການອົດອາຫານຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ພາບລວມປະຈຳເດືອນໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບລວມທີ່ກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

📖 ປະຫວັດການອົດອາຫານ

ຈັດລະບຽບກອງປະຊຸມການອົດອາຫານທີ່ສຳເລັດແລ້ວຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ. ທົບທວນການອົດອາຫານທີ່ຜ່ານມາ ແລະ ຕິດຕາມກິດຈະກຳການອົດອາຫານຂອງທ່ານຕາມການເວລາ.

🏆 ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ຜົນສຳເລັດ

ມີສ່ວນຮ່ວມກັບສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ຜົນສຳເລັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອົດອາຫານ. ເຮັດສຳເລັດຈຸດສຳຄັນທີ່ມີຢູ່ ແລະ ຕິດຕາມຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ໃຊ້ແອັບ.

🔔 ການແຈ້ງເຕືອນອັດສະລິຍະ

ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຕາຕະລາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານ. ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ມີຢູ່ສາມາດກວມເອົາເຫດການການອົດອາຫານ, ລວມທັງເວລາທີ່ການອົດອາຫານເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວາມຄືບໜ້າເຄິ່ງທາງ, ການສິ້ນສຸດຂອງການອົດອາຫານ, ແລະ ເວລາທີ່ປ່ອງຢ້ຽມການກິນອາຫານກຳລັງປິດ.

ທ່ານຍັງສາມາດຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນ, ການແຈ້ງເຕືອນນ້ຳ, ການແຈ້ງເຕືອນຢາ, ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນລ່ວງໜ້າກ່ອນທີ່ການອົດອາຫານຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງ.

🎨 ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານ

ປັບແຕ່ງແອັບດ້ວຍຕົວເລືອກຮູບລັກສະນະທີ່ສະຫວ່າງ, ມືດ, ຫຼືຄ່າເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະບົບ. ເລືອກລະບົບການວັດແທກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ປັບແຕ່ງການຕັ້ງຄ່າພາບທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງສີວໍເປເປີ ແລະ ຮູບແບບວົງແຫວນຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອົດອາຫານ.

📅 ທຸກຢ່າງໃນບ່ອນດຽວ

ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນການອົດອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບດ້ວຍໂມງຈັບເວລາ, ແຜນການອົດອາຫານ, ຕາຕະລາງກຳນົດເອງ, ການຝຶກສອນ AI, ປະຫວັດ, ສະຖິຕິຄວາມຄືບໜ້າ, ມຸມມອງປະຈຳອາທິດ ແລະ ປະຈຳເດືອນ, ສິ່ງທ້າທາຍ, ຜົນສຳເລັດ, ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນ.

✨ ໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບ ແລະ ຕິດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນການອົດອາຫານຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ສະດວກສະບາຍ.

⚠️ ຂໍ້ປະຕິເສດ

ໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານມີຈຸດປະສົງເພື່ອຕິດຕາມການອົດອາຫານ, ການກຳນົດເວລາ, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ, ການແຈ້ງເຕືອນ, ແລະ ຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ.

ແອັບນີ້ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຖືກສະໜອງໃຫ້ໂດຍ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບ, ຫຼື ຮັບຮອງໂດຍທ່ານໝໍ ຫຼື ອົງການທາງການແພດ. ຂໍ້ມູນທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍແອັບ ແລະ ຄູຝຶກ AI ຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ, ຫຼື ການປິ່ນປົວ.

ການອົດອາຫານອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ປ່ຽນແປງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງການອົດອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດ, ກິນຢາ, ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ມີຄວາມກັງວົນອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ.

ຢ່າໃຊ້ແອັບນີ້ເພື່ອຕັດສິນໃຈທາງການແພດ ຫຼື ເປັນການທົດແທນຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິຄົນອື່ນ.