ສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ barbell.
ດາວໂຫລດ app ແລະໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
+ ວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມລ່ວງໜ້າ
+ ການອອກກໍາລັງກາຍຮູບແຕ້ມສໍາລັບແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
+ ການຊີ້ນໍາສຽງ
+ ປະຫວັດຫຍໍ້
+ ງາມ, ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະ ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ
ເຄັດລັບ:
ເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຈົ້າສະດວກສະບາຍ.
ພຽງແຕ່ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເມື່ອຊຸດເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ທ້າທາຍເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ມ.ນ. 2024