ການລະມັດລະວັງສຸຂະພາບແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າພວກເຂົາ, ້ໍາຕານໃນຮ່າງກາຍຕ່ໍາແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຕົວຕິດຕາມພະຍາດເບົາຫວານຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ, ແລະບັນທຶກນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການບັນທຶກການກວດເລືອດນ້ໍາຕານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ແລະບັນທຶກການຕິດຕາມນ້ໍາຕານໃນເລືອດເພື່ອວັດແທກນ້ໍາຕານໃນເລືອດປະຈໍາວັນ.
ບັນທຶກຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະວິທີການຮັກສາລະດັບສຸຂະພາບ. ໃນເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງບົດລາຍງານປະຫວັດສາດຂອງຂໍ້ມູນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົວຕິດຕາມພະຍາດເບົາຫວານໃນເລືອດຫຼືບັນທຶກບັນທຶກນໍ້າຕານໃນເລືອດສ່ວນຕົວ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດບົບຕິດຕາມລຸດພະຍາດເບົາຫວານ
↦ ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກສະໜອງໃຫ້ກ່ຽວກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
↦ ການປ້ອນຂໍ້ມູນຕາມເງື່ອນໄຂ
↦ຄິດໄລ່ວັນທີໃນຫຼາຍພາລາມິເຕີ
↦ ການແຈ້ງເຕືອນຕາຕະລາງ
↦ ການປຽບທຽບຂໍ້ມູນກັບຂໍ້ມູນທີ່ຜ່ານມາ
↦ໃສ່ບັນທຶກນໍ້າຕານໃນເລືອດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
↦ ກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດໃນເຄື່ອງກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດ
↦ ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນຮູບແບບເອກະສານ Excel
ແອັບຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະເລີ່ມການມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແອັບຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບັນທຶກນໍ້າຕານຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະຈໍາວັນ. ເຈົ້າຈະກວດເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈາກມື້ຕໍ່ມື້ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດສອບຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈໍາເມື່ອມີການແຈ້ງເຕືອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຕັ້ງສັນຍານເຕືອນນໍ້າຕານໃນເລືອດເພື່ອເຕືອນເວລາຢາຂອງທ່ານ, ກວດເບິ່ງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເວລາອາຫານຂອງເຈົ້າແລະອື່ນໆ.
ຫມາຍເຫດ:
↦ ແອັບຕິດຕາມພະຍາດເບົາຫວານໃນເລືອດແມ່ນໃຊ້ໃນຢາເທົ່ານັ້ນ ເພາະການຂຽນຊ່ວຍສຳລັບຕົວຊີ້ວັດ; ມັນບໍ່ສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໄດ້.
↦ ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ມິ.ຖ. 2023