ຄູ່ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ສະຫຼາດຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າສະເໝີ
app ນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງໂຄງປະກອບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະມີກໍາລັງໃຈໃນຕະຫຼອດກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ. ສ້າງໂປຼແກຼມຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງຊຸດຂອງເຈົ້າ, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະວັດແທກປະສິດທິພາບຂອງເຈົ້າ... ທັງໝົດຢູ່ບ່ອນດຽວ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ການຕິດຕາມ smart ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ: ຊຸດ, reps, ທີ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ, ປະລິມານທັງຫມົດ, ແລະອື່ນໆ
- ການເບິ່ງເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍກາຟທີ່ກະຕຸ້ນແລະຕາຕະລາງການປະຕິບັດ.
- ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານແລະຢູ່ສະເຫມີ.
- ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບເຄື່ອງຕິດຕາມການສອດຄ່ອງກັບ Altair ສໍາລັບການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວແລະ reps ອັດຕະໂນມັດ.
ດ້ວຍແອັບນີ້, ເຈົ້າຄວບຄຸມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຝຶກຊ້ອມຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ງ່າຍດາຍ, ມີພະລັງ, ແລະອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ທ.ວ. 2025