เบเปเบฒเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบญเบเบซเบฒเปเบเบทเปเบญเบเบเบฑเบเปเบงเบฅเบฒเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเปเบฅเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเปเบเป เบเบตเปเบขเบนเปเปเบงเบฅเบฒเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบ, เปเบเบทเปเบญเบเบเบฑเบเปเบงเบฅเบฒเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบเบดเบฅเบฒเบซเบฅเบทเบเบนเบเบถเบเบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบชเปเบงเบเบเบปเบงเบเป Evotimer - เบงเบดเบงเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฒเบเปเบเบเบฒเบเบเปเปเบชเปเบฒเบเบเบฒเบเบเบถเบเบญเบปเบเบฎเบปเบกเปเบฅเบเบฐเบซเปเบฒเบเบเบญเบเบฅเบนเบเบเปเบฒ. เบเบนเบเบถเบเบเบตเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบเบเบตเปเปเบฎเบฑเบเปเบซเปเบกเบฑเบเบเปเบฒเบเบเบทเปเบ, เบกเบตเบเบฐเบชเบดเบเบเบดเบเบฒเบเปเบฅเบฐเบกเบตเปเบฎเบเบเบนเบเปเบเบเปเบงเบฒเปเบเบปเปเบฒ.
Evotimer - เปเบเบทเปเบญเบ เบเบณ เบเบปเบเปเบงเบฅเบฒเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบ: Crossfit, Tabata, HIIT เปเบกเปเบเปเบญเบฑเบ work เบเบฑเบเปเบงเบฅเบฒเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเปเบเบเบเปเปเปเบชเบเบเปเบฒ เบชเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบเบถเบเบญเบปเบเบฎเบปเบกเปเบฅเบเบฐเบซเปเบฒเบเบเบตเปเบกเบตเบเบงเบฒเบกเปเบฎเบเบชเบนเบ (HIIT), crossfit, เบกเบงเบเปเบฅเบฐเบเบดเบเบเบฐ เบเบณ เบเบดเบฅเบฒเบญเบทเปเบเป. เบกเบฑเบเปเบกเปเบเบซเบผเบฒเบเบเปเบงเบฒเปเบกเบเบขเบธเบ, เปเบกเบเบเบฑเบเบเบญเบเบซเบฅเบฑเบเบซเบฅเบทเบเบฝเบเปเบเปเบเบฑเบเปเบกเบเปเบฅเปเบ.
เบเปเบฒเบฎเปเบญเบเบชเบฐเบซเบกเบฑเบเบกเบตเปเบเบเบเบฐเบเบญเบเบเปเบฒเบเบเบฒเบ pretty:
-> เบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบ (เบซเบผเบทเบเบฒเบเบเบถเบเบญเบปเบเบฎเบปเบก, เบเปเบฒเบเบญเบฒเบเบเบฐเบชเปเบฒเบ เปเปเป เบซเบฅเบทเบเบฑเบเปเบเปเบเบเบตเปเบกเบตเบขเบนเปเปเบฅเปเบง)
-> เบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเปเบเปเบฅเบฐเบเบฑเปเบเบเบฐเบเบญเบเบเปเบงเบ เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบ (เบกเบฑเบเบญเบฒเบเบเบฐเปเบเบฑเบเบเบดเบเบเบฐ เบเบณ เบเบดเบฅเบฒเบเบฐเปเบเบเปเบเบเปเปเปเบเปเปเบฅเบฐเบเบฑเบเบเบฑเบเบเปเบญเบเบขเบนเป)
-> เบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเปเบเปเบฅเบฐเบเบฑเปเบเบญเบฒเบเบเบฐเบเบญเบเบกเบต เบเบณ เบเบงเบเบเบญเบ เปเบเปเบเปเบเบทเบญเบเบชเบฝเบ (เปเบซเบเบเบฒเบเบชเบฝเบเบซเบฅเบทเบชเบฝเบ, เปเบเบดเปเบเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเบเบญเบเบเบธเบเบฅเบฑเบเบชเบฐเบเบฐ)
เปเบซเบเบเบฒเบเปเบเปเบเปเบเบทเบญเบเบเบฒเบเบชเบฝเบเบซเบผเบทเบชเบฝเบ
เบชเปเบฒเบเบเบฒเบเปเบเปเบเปเบเบทเบญเบเบเบฒเบเบชเบฝเบเบซเบผเบทเบชเบฝเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเปเบเบฅเบฐเบซเบงเปเบฒเบเบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบซเบฅเบทเบเบฒเบเบเบฑเบเบเปเบญเบ. เบเบธเบเปเบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบญเบฒเบเบเบฐเบกเบตเบเบดเบเบเบฐ เบเบณ เปเบเปเบเปเบเบทเบญเบเบชเบฝเบเบซเบฅเบทเบชเบฝเบเบซเบฅเบฒเบเปเบเบเปเบงเบเบเบฑเปเบ. เบเปเบฒเบเบญเบฒเบเบเบฐเบเบงเบเบเบธเบกเปเบเบฑเบเบเบดเบเบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบ, เปเบเบทเบญเบเบฎเบฑเบเบชเบฒเบเบฑเบเบซเบงเบฐเปเบฅเบฐเบเบฐเบเบธเปเบเบเบปเบเปเบญเบเบซเบฅเบท เปเบนเป เบเบญเบเบเปเบฒเบ.
เบกเบตเบชเบฒเบกเบเบฐเปเบเบเบเบฒเบเปเบเปเบเปเบเบทเบญเบเปเบซเบเบเบฒเบ:
- เบชเบฝเบเบชเบฝเบเบซเบฅเบทเปเบญเบเบฐเบชเบฒเบเปเบเบเปเบฅเบตเปเบกเบเบปเปเบเบเบฒเบเบญเบธเบเบฐเบเบญเบ (เปเบเบฅเบฐเบชเบฑเบ)
- เบเปเปเบเบงเบฒเบก เบชเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเปเบงเบปเปเบฒเปเบเบ TTS (เบเบปเบง เปเบฑเบ เบชเบทเปเบเบดเบเปเบเบทเปเบญเบเบเบฑเบเปเบเบเบฒเบเปเบงเบปเปเบฒ)
- เบชเบฝเบเบเบตเปเบเบฑเบเบเบถเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเปเบญเบ (เบชเบฝเบเบเบปเบเบเบฐเบเบด)
เบชเปเบฒเบเปเบฅเบฐเปเบเบตเปเบกเปเบซเบเบเบฒเบเบเบตเปเปเบเบปเปเบฒเปเบเบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเปเบ เปเบถเปเบ เปเบฅเบฐเปเบฅเบทเบญเบเปเบงเบฅเบฒเบเบญเบเบเบฒเบเปเบเบตเบเบเบปเบงเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบฅเบฒเบเปเบฅเบฐเบงเบฒเบเปเบเบดเบเบกเบธเบกเบกเบญเบเบเบฐเปเบชเบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบ
เปเบเบฐเปเบเบทเปเบญเปเบเบเปเปเปเบ
เบเบฒเบเบเบฑเปเบเบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบกเบตเปเบงเบฅเบฒเบเปเป เบเบณ เบเบฑเบ เบชเบณ เบฅเบฑเบเปเบฎเบฑเบ เบชเบณ เปเบฅเบฑเบ. เบเบฑเปเบเบเบฑเปเบเบเปเบฒเบเบญเบฒเบเบเบฐ เปเบฒเบ เปเบเบทเปเบญเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเปเบเบเบเบตเปเบเปเบงเบเบเบปเบงเปเบฅเบทเบญเบโ เปเบเบฐเปเบชเปเบเปเปเปเบโ เปเบฅเบฐ Evotimer เบเปเปเบเปเบฒเบเปเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบเปเปเปเบ (เบเบฑเบเบเปเบญเบ) เบเบปเบเบเบงเปเบฒเบเปเบฒเบเบเบฐเปเบเบฐ เปเปเบฒ เบเป.
เปเบเปเบเบเบฑเบเบเบฒเบเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบเบเบฑเบ เปเบนเป เปเบเบทเปเบญเบ
เบเบดเบเบเบฐเบเบฒเบเบฒเบเบงเปเบฒเบเปเบฒเบเปเบเปเบชเปเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบเบตเปเบกเบตเบเบฐเบงเบฑเบเบเบฐ เบเบณ, เบเบฝเบ เบเบณ เบญเบฐเบเบดเบเบฒเบเปเบเบฑเบกเบฎเบนเบเปเบเบ เบชเบณ เบฅเบฑเบเบเบธเบเปเบเบปเบเบเบถเบเบซเบฑเบเปเบฅเบฐเบขเบฒเบเปเบเปเบเบเบฑเบเบกเบฑเบเบเบฑเบ เปเบนเป เบเบญเบเบเปเบฒเบ. เบเบฑเบ Evotimer เบกเบฑเบเปเบกเปเบเบงเบฝเบเบเบตเปเบเปเป เบชเบณ เบเบฑเบ. เบเบฝเบเปเบเปเปเบเบฐเบเบตเป 'share' เบฎเบนเบเบชเบฑเบเบเบฒเบฅเบฑเบเปเบฅเบฐ app เบชเบปเปเบเปเบญเบเบฐเบชเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบเบญเบ evotimer เปเบซเป เปเบนเป เปเบเบทเปเบญเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเปเบฅเบฐเบเบงเบเปเบเบปเบฒเบญเบฒเบเบเบฐ เบเบณ เปเบเบปเปเบฒเบกเบฑเบเปเบ app เปเบเบญเบธเบเบฐเบเบญเบเบเบญเบเบเบงเบเปเบเบปเบฒเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบปเบเบซเบผเบฒเบเบเบฑเปเบ. * เบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบเบเบตเป เบเบณ เปเบเบปเปเบฒเบกเบตเบเบฑเบเบเบฒเปเบซเบเบเบฒเบเบชเบฝเบเปเบฅเบฐโ เบเบฒเบเปเบงเบปเปเบฒเปเบเบดเบเบเบฒเบเบเบฒเบเปเบงเบปเปเบฒโ
เปเปเบฒเบฐ เบชเบปเบกเบเบฑเบเบเบธเบเปเบเบดเบเบเบฐ เบเบณ, เบฅเบงเบกเบเบฑเบ:
training เบเบฒเบเบเบถเบเบญเบปเบเบฎเบปเบก HIIT
training เบเบฒเบเบเบถเบเบญเบปเบเบฎเบปเบกเบงเบปเบเบเบญเบ
โ Tabata
round เบเบฒเบเปเบเปเบเบเบฑเบเบชเบดเบฅเบฐเบเบฐเบกเบงเบ (เบกเบงเบ, เบกเบงเบเบญเบต.)
out เบเบฒเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบเบเบฒเบ Gym
๐เบเบงเบเปเบฎเบปเบฒเปเบเบตเบเปเบซเปเบเบฒเบเบเปเบงเบเปเบซเบผเบทเบญเปเบเบเบฒเบเปเบ เบเบณ เบฎเปเบญเบเบชเบฐ เปเบฑเบ เปเบเบฑเบเบเบฒเบชเบฒ เบเบณ เปเบเบตเบเบเบญเบเบเปเบฒเบ. เบเบณ เปเบเบฐ เบเบณ เบเบญเบเบเปเบฒเบเบเปเปเบเบดเบเบเบตเบเปเบญเบเบฎเบฑเบ.
เบญเบฑเบเปเบเบเปเบฅเปเบงเปเบกเบทเปเบญ
25 เบก.เบ. 2024
เบชเบธเบเบฐเบเบฒเบ & เบเบฒเบเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบเบเบฒเบ