ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຫຼືດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຫຼືກໍານົດເປົ້າຫມາຍ?
ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຄິດເລກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ! ດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດບ່ອນທີ່ທ່ານຢືນໄດ້ງ່າຍແລະວ່ານ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີຫຼືບໍ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາແລະເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງໃກ້ຊິດກັບການເຂົ້າເຖິງ BMI ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະໄວໃນການກໍານົດດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການຮູ້ BMI ຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າອອກຈາກມື! ບໍ່ມີການຄາດເດົາອີກຕໍ່ໄປ - ໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ນີ້ເພື່ອຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ - ພຽງແຕ່ໃສ່ຄວາມສູງແລະນ້ໍາຂອງທ່ານ, ແລະເຄື່ອງຄິດເລກເຮັດວຽກທັງຫມົດສໍາລັບທ່ານ. ກະທັດຮັດ ແລະພົກພາໄດ້, ມັນດີເລີດສຳລັບການພາທ່ານໄປທຸກທີ່ທີ່ເຈົ້າໄປ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ສ.ຫ. 2023