Within: Journal & Reflection

Lo Li

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ພາຍໃນມີປື້ມບັນທຶກສ່ວນຕົວສຳລັບຄວາມຄິດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຈົດຈຳ ແລະ ຍາກທີ່ຈະຕັ້ງຊື່. ຢຸດຊົ່ວຄາວດ້ວຍການກະຕຸ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ກວດສອບອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເຂົ້າໃຈມື້ຂອງເຈົ້າ - ສອງສາມປະໂຫຍກທີ່ຊື່ສັດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ຂຽນຫຼາຍ ຫຼື ໜ້ອຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ບໍ່ມີຄະແນນ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ແລະ ບໍ່ມີວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຮູ້ສຶກ.

🌿 ວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າໃນການກວດສອບ

✍️ ຊອກຫາຄຳສັບເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກະຕຸ້ນປະຈຳວັນກ່ຽວກັບຄວາມກະຕັນຍູ, ການເຕີບໂຕ, ຄວາມສຳພັນ, ການພັກຜ່ອນ, ຫຼື ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຢູ່. ບັນທຶກລາຍການທີ່ມັກ ຫຼື ເພີ່ມຄຳຖາມຂອງເຈົ້າເອງ.

🌤️ ສັງເກດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ເພີ່ມອາລົມ ແລະ ແທັກໃສ່ແຕ່ລະລາຍການ, ຈາກນັ້ນສຳຫຼວດແນວໂນ້ມ ແລະ ຮູບແບບງ່າຍໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນພວກມັນເປັນການຕັດສິນ.

📖 ເບິ່ງຄືນດ້ວຍມຸມມອງ. ເບິ່ງອາລົມທີ່ຜ່ານມາ, ຈັງຫວະການຂຽນ, ແລະ ກິດຈະກຳຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຫຼື ໃຊ້ການສະທ້ອນປະຈຳອາທິດເພື່ອລວບລວມສິ່ງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ປ່ອຍວາງສິ່ງທີ່ບໍ່ສຳຄັນ.

💌 ຮັກສາຄຳສັບທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາ. ບັນທຶກປະໂຫຍກ ຫຼື ບັນທຶກສຳລັບຕົວທ່ານເອງໃນອະນາຄົດ, ຄົ້ນຫາລາຍການທີ່ຜ່ານມາ, ແລະ ແບ່ງປັນບັດສະທ້ອນຄວາມຄິດເທົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານເລືອກ.

🌙 ສ້າງພື້ນທີ່ສຳລັບຄວາມງຽບສະຫງົບ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ດ້ວຍຄວາມງຽບສະຫງົບຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຕັ້ງໃຈນັ່ງສະມາທິຕອນແລງສີ່ນາທີດ້ວຍສັນຍານຫາຍໃຈທີ່ອ່ອນໂຍນ.

🔔 ສ້າງຈັງຫວະທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານ. ເລືອກການແຈ້ງເຕືອນທີ່ຊ່ວຍໄດ້, ຂ້າມອັນທີ່ບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ແລະ ເປີດການແຈ້ງເຕືອນຂອງມື້ນີ້ຈາກໜ້າຈໍຫຼັກຂອງທ່ານ.

🔒 ສ່ວນຕົວໂດຍການອອກແບບ

ລາຍການບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຖືກອັບໂຫຼດໄປຍັງເຊີບເວີຂອງພວກເຮົາ. ການລັອກແອັບເພີ່ມຊັ້ນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວອີກຊັ້ນໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ການສຳຮອງຂໍ້ມູນ ແລະ ການກູ້ຄືນຂໍ້ມູນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມການຂຽນຂອງທ່ານໄດ້.

ພາຍໃນແມ່ນສຳລັບຕອນເຊົ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຄວາມຄິດທີ່ແອອັດ, ອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມສຸກເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະ ຊ່ວງເວລາທຳມະດາທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກສູນເສຍໄປ.

ໃຊ້ເວລາສັກຄູ່. ພົບກັບຕົວທ່ານເອງໃນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່.

ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄຳຕິຊົມ: [e-mail]

ມີຫຍັງໃໝ່

* Upgrade dependencies.
* Added onboarding.