Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Calmplot ເປັນບັນທຶກສ່ວນຕົວ ແລະ ເຄື່ອງຕິດຕາມອາລົມ AI ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບຊີວິດຂອງທ່ານຜ່ານການບັນທຶກສຽງ, ລາຍການທີ່ຖືກເຂົ້າລະຫັດ, ແລະ ການສະທ້ອນຄວາມຄິດ.

Calplot ຈະຖອດສຽງຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ແລະ ໃຫ້ການສະທ້ອນ AI ທາງເລືອກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນໄລຍະເວລາ - ບໍ່ຕ້ອງການໜ້າເປົ່າ.

🎙️ ບັນທຶກສຽງ - ລາຍການດ່ວນ
ຂ້າມໜ້າເປົ່າ. ເວົ້າໃສ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະ Calmplot ຈະປ່ຽນບັນທຶກສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລາຍການບັນທຶກດ້ວຍການຖອດຂໍ້ຄວາມທັນທີ. ບັນທຶກຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ກ່ອນນອນ, ຫຼື ເມື່ອມີສິ່ງທີ່ສຳຄັນເກີດຂຶ້ນ.

🧠 ການສະທ້ອນ AI ທາງເລືອກ
ຮັບການສະທ້ອນ AI ທີ່ມີຄວາມຄິດຫຼັງຈາກແຕ່ລະລາຍການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວ, ສັງເກດເຫັນຫົວຂໍ້, ແລະ ສືບຕໍ່ຂຽນ. ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອການສະທ້ອນຕົນເອງ, ບໍ່ແມ່ນການສົນທະນາ chatbot ທົ່ວໄປ, ແລະ ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ ຫຼື ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

📊 ຕົວຕິດຕາມອາລົມ ແລະ ການກວດຈັບຮູບແບບ
ບັນທຶກອາລົມຂອງທ່ານດ້ວຍທຸກໆລາຍການ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, Calmplot ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆໃນການນອນ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ຄວາມສຳພັນ, ວຽກງານ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ພະລັງງານ - ການເຊື່ອມຕໍ່ປະເພດທີ່ຍາກທີ່ຈະເຫັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

🌱 ສວນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໄປພ້ອມກັບເຈົ້າ
ເບິ່ງຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າຄືກັບສວນທີ່ມີຊີວິດຊີວາໃນຫົກຂົງເຂດຊີວິດຄື: ວຽກງານ, ສຸຂະພາບ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຊຸມຊົນ, ຄອບຄົວ, ການເຕີບໂຕ, ແລະ ຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ຄວາມຄືບໜ້າຍັງຄົງເຫັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.

🔒 ເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ເຂົ້າລະຫັດໂດຍການອອກແບບ
ລາຍການບັນທຶກຂອງເຈົ້າຖືກເຂົ້າລະຫັດດ້ວຍ AES-256-GCM ກ່ອນການເກັບຮັກສາ. ຄຸນສົມບັດ AI ແມ່ນທາງເລືອກ. ເມື່ອເປີດໃຊ້ງານ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຈະປະມວນຜົນເນື້ອຫາເພື່ອສ້າງການສະທ້ອນ, ໂດຍບໍ່ມີການຮ້ອງຂໍການເກັບຮັກສາ ແລະ ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມແບບສາທາລະນະ.

📝 ການທົບທວນປະຈຳອາທິດ, ຄວາມຊົງຈຳ, ແລະ ບາດກ້າວນ້ອຍໆ
ໄຊຊະນະໃນການທົບທວນ, ສິ່ງທ້າທາຍ, ແລະ ແນວໂນ້ມອາລົມໃນແຕ່ລະອາທິດ. ຕິດຕາມຄົນ, ສະຖານທີ່, ເປົ້າໝາຍ, ແລະ ຈຸດສຳຄັນທີ່ປາກົດຢູ່ໃນບັນທຶກຂອງເຈົ້າ. ຮັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປທີ່ແນະນຳນ້ອຍໆ ແລະ ເບິ່ງວ່າການກະ ທຳ ນ້ອຍໆລວມກັນແນວໃດ.

ບັນທຶກສຳລັບວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດໄຕ່ຕອງ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າມັກບັນທຶກບໍ່ວ່າແນວໃດກໍ່ຕາມ, Calmplot ປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນ. ໃຊ້ມັນເປັນ:
• ບັນທຶກສຽງ ຫຼື ບັນທຶກສຽງ ສຳລັບລາຍການທີ່ບໍ່ໃຊ້ມື
• ບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ ສຳລັບການຊື່ນຊົມປະຈຳວັນ
• ບັນທຶກອາລົມ ແລະ ບັນທຶກຄວາມກັງວົນ ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ສິ່ງກະຕຸ້ນ
• ບັນທຶກການດູແລຕົນເອງ ແລະ ສະຕິ ສຳລັບມື້ທີ່ສະຫງົບ
• ບັນທຶກການສະທ້ອນແບບ CBT ເພື່ອປັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ
• ບັນທຶກປະຈຳວັນ ຫຼື ບັນທຶກຫ້ານາທີ ສຳລັບການກວດສອບຢ່າງວ່ອງໄວ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈັດການຄວາມກັງວົນ, ສ້າງນິໄສຄວາມກະຕັນຍູ, ປະມວນຜົນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼື ພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວເພື່ອຄິດ, Calmplot ຈະພົບກັບທ່ານໃນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງ CALMPLOT
ແອັບບັນທຶກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປື້ມບັນທຶກຫວ່າງ ຫຼື chatbot AI ທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. Calmplot ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງ: ຄວາມສະຫງົບຂອງບັນທຶກສ່ວນຕົວທີ່ມີຄວາມສະຫຼາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂາຍຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອໄປຮອດບ່ອນນັ້ນ.

ມີແຜນການຟຣີ. ພຣີມຽມປົດລັອກການສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ການກວດຈັບຮູບແບບ, ແລະ ການທົບທວນປະຈຳອາທິດ.

ບໍ່ມີໂຄສະນາ. ບໍ່ມີການຂາຍຂໍ້ມູນ. ຕະຫຼອດໄປ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices