Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບບັນທຶກສ່ວນໃຫຍ່ຈະລືມທຸກຢ່າງທັນທີທີ່ທ່ານປິດພວກມັນ. Calmplot ເປັນບັນທຶກສ່ວນຕົວ ແລະ ບັນທຶກສຽງ AI ທີ່ຈື່ຈຳ — ເຊື່ອມຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຂຽນໃນມື້ນີ້ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼາຍອາທິດກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນຮູບແບບຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານຈຶ່ງສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນທີ່ສຸດ.

Calmplot ຈະຖອດສຽງຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ແລະ ໃຫ້ການສະທ້ອນ AI ທາງເລືອກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນໄລຍະເວລາ — ບໍ່ຕ້ອງການໜ້າເປົ່າ.

🧠 ບັນທຶກທີ່ຈື່ຈຳ
Calmplot ຮັກສາລາຍການຂອງທ່ານໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນແທນທີ່ຈະຄ້າງຢູ່. ກ່າວເຖິງຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເລື້ອຍໆ ແລະ ມັນເຊື່ອມໂຍງລາຍການທີ່ພວກມັນປາກົດຢູ່. ໃນໄລຍະຫຼາຍອາທິດມັນສະແດງຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານກັບມາ, ແລະ ວິທີທີ່ຄວາມສຳພັນ, ການຕັດສິນໃຈ, ຫຼື ອາລົມໄດ້ປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ.

🎙️ ບັນທຶກສຽງ — ລາຍການດ່ວນ
ຂ້າມໜ້າເປົ່າ. ເວົ້າໃສ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະ Calmplot ຈະປ່ຽນບັນທຶກສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລາຍການບັນທຶກດ້ວຍການຖອດຂໍ້ຄວາມທັນທີ. ບັນທຶກຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ກ່ອນນອນ, ຫຼື ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ມີສິ່ງທີ່ສຳຄັນເກີດຂຶ້ນ.

💭 ການສະທ້ອນ AI ທາງເລືອກ
ຮັບການສະທ້ອນ AI ທີ່ຄິດຢ່າງລະອຽດຫຼັງຈາກແຕ່ລະລາຍການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວ, ສັງເກດເຫັນຫົວຂໍ້, ແລະ ສືບຕໍ່ຂຽນ. ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອການສະທ້ອນຕົນເອງ, ບໍ່ແມ່ນການສົນທະນາແບບ chatbot ທົ່ວໄປ, ແລະບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ ຫຼື ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

📊 ຕົວຕິດຕາມອາລົມ ແລະ ການກວດຈັບຮູບແບບ
ບັນທຶກອາລົມຂອງທ່ານດ້ວຍທຸກໆລາຍການ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, Calmplot ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆໃນທົ່ວການນອນ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ຄວາມສຳພັນ, ວຽກງານ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ພະລັງງານ - ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຍາກທີ່ຈະເຫັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

🌱 ສວນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໄປພ້ອມກັບທ່ານ
ເບິ່ງຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານເປັນສວນທີ່ມີຊີວິດຊີວາໃນຫົກຂົງເຂດຊີວິດ: ວຽກງານ, ສຸຂະພາບ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຊຸມຊົນ, ຄອບຄົວ, ການເຕີບໂຕ, ແລະ ຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ຄວາມຄືບໜ້າຍັງຄົງເຫັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.

🔒 ເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ເຂົ້າລະຫັດໂດຍການອອກແບບ
ລາຍການບັນທຶກຂອງທ່ານຖືກເຂົ້າລະຫັດດ້ວຍ AES-256-GCM ກ່ອນການເກັບຮັກສາ. ຄຸນສົມບັດ AI ແມ່ນທາງເລືອກ. ເມື່ອເປີດໃຊ້ງານ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຈະປະມວນຜົນເນື້ອຫາເພື່ອສ້າງການສະທ້ອນ, ໂດຍບໍ່ມີການຮ້ອງຂໍການເກັບຮັກສາ ແລະ ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມແບບສາທາລະນະ.

📝 ການທົບທວນປະຈຳອາທິດ, ຄວາມຊົງຈຳ, ແລະ ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ
ໄຊຊະນະໃນການທົບທວນ, ສິ່ງທ້າທາຍ, ແລະ ແນວໂນ້ມອາລົມໃນແຕ່ລະອາທິດ. ຕິດຕາມຄົນ, ສະຖານທີ່, ເປົ້າໝາຍ, ແລະ ຈຸດສຳຄັນທີ່ປາກົດຢູ່ໃນບັນທຶກຂອງທ່ານ. ຮັບເອົາຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປທີ່ແນະນຳນ້ອຍໆອັນໜຶ່ງ ແລະ ເບິ່ງວ່າການກະ ທຳ ນ້ອຍໆລວມກັນແນວໃດ.

ບັນທຶກສຳລັບວິທີໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຄິດໄຕ່ຕອງ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກບັນທຶກປະຈຳວັນແບບໃດກໍຕາມ, Calmplot ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນໄດ້. ໃຊ້ມັນເປັນ:
• ບັນທຶກສຽງ ຫຼື ບັນທຶກສຽງສຳລັບລາຍການທີ່ບໍ່ໃຊ້ມື
• ບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູສຳລັບຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນປະຈຳວັນ
• ບັນທຶກອາລົມ ແລະ ບັນທຶກຄວາມກັງວົນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ສິ່ງກະຕຸ້ນ
• ບັນທຶກການດູແລຕົນເອງ ແລະ ສະຕິສຳລັບມື້ທີ່ສະຫງົບ
• ບັນທຶກການສະທ້ອນແບບ CBT ເພື່ອປັບປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ
• ບັນທຶກສຸຂະພາບຈິດສຳລັບການກວດສອບຕົວເອງລະຫວ່າງມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
• ບັນທຶກປະຈຳວັນ ຫຼື ບັນທຶກຫ້ານາທີສຳລັບການກວດສອບໄວ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຂຽນບັນທຶກເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ, ການຈັດການຄວາມກັງວົນ, ການສ້າງນິໄສຄວາມກະຕັນຍູ, ການປະມວນຜົນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼື ພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວເພື່ອຄິດ, Calmplot ຈະພົບກັບທ່ານໃນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງ CALMPLOT
ແອັບບັນທຶກປະຈຳວັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປື້ມບັນທຶກເປົ່າ ຫຼື chatbot AI ທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. Calmplot ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງ: ຄວາມສະຫງົບຂອງບັນທຶກສ່ວນຕົວທີ່ມີຄວາມສະຫຼາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂາຍຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອໄປຮອດບ່ອນນັ້ນ.

ມີແຜນການຟຣີ. ພຣີມຽມປົດລັອກການສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ການກວດຈັບຮູບແບບ, ແລະ ການທົບທວນປະຈຳອາທິດ.

ບໍ່ມີໂຄສະນາ. ບໍ່ມີການຂາຍຂໍ້ມູນ. ຕະຫຼອດໄປ.