Intake ເປັນແອັບຕິດຕາມສຸຂະພາບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ໃຊ້ງ່າຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການອາຫານປະຈຳວັນ ແລະ ເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
🤖 ການຮັບຮູ້ອັດສະລິຍະ AI
• ການຮັບຮູ້ອາຫານ AI - ຮັບຮູ້ອາຫານໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍການຖ່າຍຮູບ ແລະ ວິເຄາະສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການຢ່າງສະຫຼາດ.
• ການສະແກນບາໂຄດ - ສະແກນບາໂຄດຜະລິດຕະພັນເພື່ອຮັບຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ໄວ.
• ການປ້ອນຂໍ້ມູນດ້ວຍສຽງ - ບັນທຶກຂໍ້ມູນງ່າຍໆໂດຍການເວົ້າ, ປະຫຍັດເວລາ ແລະ ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ.
📊 ການຕິດຕາມໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນ
• ການຕິດຕາມແຄລໍຣີ - ບັນທຶກແຄລໍຣີທີ່ບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຄືບໜ້າປະຈຳວັນຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນ.
• ການຕິດຕາມສານອາຫານ - ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະ ໄຂມັນ.
• ການບັນທຶກການໄດ້ຮັບນ້ຳ - ກຳນົດເປົ້າໝາຍການໄດ້ຮັບນ້ຳປະຈຳວັນເພື່ອປູກຝັງນິໄສການດື່ມນ້ຳທີ່ດີ.
⏱️ ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານ
• ຮອງຮັບແຜນການອົດອາຫານຕ່າງໆ ເຊັ່ນ 16:8, 18:6, ແລະ 20:4.
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອົດອາຫານ ແລະ ບັນທຶກປະຫວັດສາດໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
📈 ສະຖິຕິ ແລະ ການວິເຄາະ
• ເບິ່ງການວິເຄາະແນວໂນ້ມອາຫານປະຈຳອາທິດ ແລະ ປະຈຳເດືອນ.
• ການບັນທຶກນ້ຳໜັກ ແລະ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ.
• ລ້າງຕາຕະລາງ ແລະ ລາຍງານ.
✨ ຄຸນສົມບັດທີ່ຄິດໄຕ່ຕອງຫຼາຍຂຶ້ນ
• ການເພີ່ມໄວ - ບັນທຶກອາຫານທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆດ້ວຍການຄລິກດຽວ.
• ອາຫານທີ່ກຳນົດເອງ - ສ້າງຖານຂໍ້ມູນອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
• ອາຫານທີ່ມັກ - ບັນທຶກອາຫານທີ່ທ່ານມັກເພື່ອເຂົ້າເຖິງໄດ້ໄວຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ
• ໂໝດມືດ - ປົກປ້ອງຕາຂອງທ່ານໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ
ການກິນເຮັດໃຫ້ການຈັດການສຸຂະພາບງ່າຍດາຍ ແລະ ມ່ວນຊື່ນ. ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ມ.ກ. 2026