Contacalorie Macro e Dieta

Codehatten

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຕົວນັບແຄລໍຣີ່ມະຫາພາກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມແຄລໍຣີ່, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະໄຂມັນໃນແຕ່ລະມື້.

ຕັ້ງຄ່າໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານໃນສອງສາມຂັ້ນຕອນ ແລະ ຮັບເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ. ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ, ກວດສອບມາໂຄຣທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງທ່ານ, ແລະ ເບິ່ງສະຫຼຸບປະຈຳວັນທີ່ຊັດເຈນ.

ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຮັກສານ້ຳໜັກ, ຫຼື ຈັດການອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
• ການຄິດໄລ່ແຄລໍຣີ່ປະຈຳວັນ
• ເປົ້າໝາຍໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະ ໄຂມັນ
• ບັນທຶກອາຫານງ່າຍໆ
• ບັນທຶກອາຫານ
• ປະຫວັດປະຈຳວັນ
• ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ ແລະ ໄວ
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງອາຫານ

ຕົວນັບແຄລໍຣີ່ມະຫາພາກຖືກອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາບັນທຶກອາຫານທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ, ໃຊ້ໄດ້ຈິງ, ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ສັບສົນ: ພຽງແຕ່ເພີ່ມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ເບິ່ງທັນທີວ່າທ່ານໃກ້ຈະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານແລ້ວເທົ່າໃດ.

ແອັບບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ ຫຼື ການວິນິດໄສ. ການຄາດຄະເນແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.