Kilo ve Su Takip - Takvimli

Codevator

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

KiloTakip ເປັນແອັບພລິເຄຊັນທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກແລະການບໍລິໂພກນ້ໍາ.

ຄຸນສົມບັດ:
ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ
•ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນ
• ການສະແດງນ້ຳໜັກເລີ່ມຕົ້ນ, ປັດຈຸບັນ ແລະເປົ້າໝາຍ
• ແຖບຄວາມຄືບໜ້າຂອງພາບ
•ກາຟການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກລະອຽດ

ການຕິດຕາມນ້ໍາ
• ເປົ້າໝາຍການບໍລິໂພກນໍ້າປະຈໍາວັນ
• ທາງເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ນໍ້າ, ອາເມຣິໂນ, ລາເຕ, ໂຊດາ, ຊາຂຽວ)
•ການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນນ້ໍາຕາມເຄື່ອງດື່ມ
• ບັນທຶກການຊົມໃຊ້ນ້ຳປະຈຳຊົ່ວໂມງ

ມຸມມອງປະຕິທິນ
• ສະຫຼຸບການບໍລິໂພກນ້ຳ ແລະ ນ້ຳໜັກປະຈຳເດືອນ
•ບັນທຶກລາຍລະອຽດປະຈໍາວັນ
• ການປ້ອນຂໍ້ມູນ ແລະແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ

ສະຖິຕິ
• ເສັ້ນສະແດງການປ່ຽນແປງນ້ຳໜັກປະຈຳອາທິດ ແລະລາຍເດືອນ
• ການວິເຄາະການບໍລິໂພກນ້ໍາ
• ການຕິດຕາມ BMI (ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ).
• ການປຽບທຽບມື້/ທ້າຍອາທິດ

ການຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍ
•ເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຫນັກສ່ວນບຸກຄົນ
• ເປົ້າໝາຍການບໍລິໂພກນໍ້າປະຈໍາວັນ
• ຕົວຊີ້ວັດຄວາມຄືບໜ້າຂອງເປົ້າໝາຍ
• ແຈ້ງຄວາມສຳເລັດ

ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ
•ການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້
• ເຂົ້າຂໍ້ມູນງ່າຍ
•ສະຖິຕິລະອຽດ
• ໃຊ້ຟຣີ

ການບັນລຸເປົ້າໝາຍຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານຕອນນີ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍດ້ວຍ KiloTakip!

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
• ການຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ແມ່ນເຮັດຕາມມາດຕະຖານຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO).
• ຄຳແນະນຳການບໍລິໂພກນ້ຳ T.R. ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແລະ WHO.
• ການຄິດໄລ່ ແລະຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບທັງໝົດແມ່ນເອົາມາຈາກແຫຼ່ງທາງການແພດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

ຫມາຍ​ເຫດ​: app ນີ້​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ທົດ​ແທນ​ສໍາ​ລັບ​ປະ​ກອບ​ອາ​ຊີບ​ການ​ດູ​ແລ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.