每日肩颈

FITBOX

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ນັ່ງດົນໆຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ? ບ່າ ແລະຄໍແຂງ? ປວດຫລັງ?
Daily Shoulder and Neck App ເປັນແອັບຟິດເນສອີກ 5 ນາທີພາຍໃຕ້ Gudong ທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບພະນັກງານທີ່ມີຄໍຂາວ. ການຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ສາມາດບັນເທົາອາການບ່າ, ຄໍ, ແລະຫຼັງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ຄູຝຶກສອນວິຊາຊີບ, ແຜນວິທະຍາສາດ, ແລະຫຼັກສູດທີ່ອຸດົມສົມບູນແມ່ນລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານສໍາເລັດການກວດສອບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!
"ບ່າແລະຄໍປະຈໍາວັນ"
ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດຂອງບ່າ, ຄໍແລະ lumbar ແລະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ! ແອັບຟິດເນສ 5 ນາທີທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບພະນັກງານຫ້ອງການ ມັນໃຊ້ໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍ 5 ນາທີເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບບ່າ, ຄໍ ແລະ ແອວ ທີ່ເກີດຈາກການນັ່ງເປັນເວລາດົນໆ.
【ການເຕືອນເວລາປະຈໍາວັນ】
ການເຕືອນສະຕິການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການເຈັບບ່າ, ຄໍແລະ lumbar ທີ່ເກີດຈາກການນັ່ງເປັນເວລາດົນ.
[ຂໍ້​ສະ​ເຫນີ​ແນະ​ສໍາ​ລັບ​ປະ​ເພດ​ຕ່າງໆ​ຂອງ​ວິ​ຊາ​]
ຫຼັກສູດບ່າແລະຄໍປະຈໍາວັນສະຫນອງຫຼັກສູດທີ່ແນະນໍາຕະຫຼອດມື້ແລະຫຼາຍປະເພດໃນຕອນເຊົ້າ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຊີວິດຊີວາສາມາດປຸກຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ໃນຕອນບ່າຍ, ບ່າ, ຄໍ, ແລະ stretching ກັບຄືນໄປບ່ອນສາມາດບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ໃນຕອນແລງ, ການເຕັ້ນສາມາດ. ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແລະໃນຕອນແລງ, ໂຍຄະແລະສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້. ບໍ່ວ່າເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດສະ ໜອງ ຫຼັກສູດການຜ່ອນຄາຍທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
[ການ​ຊີ້​ນໍາ​ຄູ​ຝຶກ​ອາ​ຊີບ​]
ຫຼັກສູດບ່າແລະຄໍປະຈໍາວັນໄດ້ຖືກອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງແລະນໍາພາໂດຍຄູຝຶກສອນວິຊາຊີບຊັ້ນສູງໃນແລະຕ່າງປະເທດຂອງພວກເຂົາແມ່ນງ່າຍດາຍ, ວິທະຍາສາດແລະປະສິດທິພາບ. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອບັນເທົາອາການບ່າ, ຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຕະດົນນານ, ແລະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ມີຫຍັງໃໝ່

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。