KD45 StrongerYou
5+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ KD45 Fitness Academy ໂດຍ Karen Martinez!
ຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ພໍດີ, ສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້. ຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນ gym ໄດ້.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ:
ເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍດ່ວນ, ອາຫານແຊບ, ບໍ່ມີອຸປະກອນລາຄາແພງ, ແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ!
ຝຶກອົບຮົມວິທີການຂອງທ່ານ - ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ, ນ້ຳໜັກ ຫຼືເຄື່ອງຈັກ ແລະ ການອອກກຳລັງດ່ວນເມື່ອທ່ານມີເວລາສັ້ນ.
- ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໂຄງສ້າງ
ດ້ວຍ KD45 Fitness App, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາເດືອນທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບຢ່າງຊ່ຽວຊານເພື່ອປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເຜົາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາຫນ້ອຍທີ່ 25 ນາທີ.
ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມໃນເວລາຈິງກັບ KD ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
ເລືອກຈາກຫຼາກຫຼາຍສູດລົດຊາດທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະກັບຮ່າງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ແຜນການອາຫານປະສົມ, pescatarian, vegetarian ແລະ vegan ມີສ່ວນທີ່ສໍາຄັນ, ອາຫານງ່າຍດາຍ, delicious ແລະວິທີການກິນອາຫານທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ.
- ບວກກັບຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
ການເຂົ້າເຖິງຊຸມຊົນແບບພິເສດ, ການທ້າທາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍສົດ, ການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຫຼຸດລົງສູດຕາມລະດູການ, ການວາງແຜນປະຈໍາອາທິດ, ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ການຕິດຕາມນິໄສປະຈໍາວັນ / ອາທິດ / ເດືອນ, ວາລະສານອາຫານ, ເຄື່ອງມືຊື້ເຄື່ອງແລະອື່ນໆ!
ແອັບຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານກັບ Health Connect ແລະເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອສະໜອງການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເປີດໃຊ້ການກວດສອບປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ພໍດີ, ສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້. ຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນ gym ໄດ້.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ:
ເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍດ່ວນ, ອາຫານແຊບ, ບໍ່ມີອຸປະກອນລາຄາແພງ, ແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ!
ຝຶກອົບຮົມວິທີການຂອງທ່ານ - ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ, ນ້ຳໜັກ ຫຼືເຄື່ອງຈັກ ແລະ ການອອກກຳລັງດ່ວນເມື່ອທ່ານມີເວລາສັ້ນ.
- ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໂຄງສ້າງ
ດ້ວຍ KD45 Fitness App, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາເດືອນທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບຢ່າງຊ່ຽວຊານເພື່ອປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເຜົາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາຫນ້ອຍທີ່ 25 ນາທີ.
ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມໃນເວລາຈິງກັບ KD ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
ເລືອກຈາກຫຼາກຫຼາຍສູດລົດຊາດທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະກັບຮ່າງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ແຜນການອາຫານປະສົມ, pescatarian, vegetarian ແລະ vegan ມີສ່ວນທີ່ສໍາຄັນ, ອາຫານງ່າຍດາຍ, delicious ແລະວິທີການກິນອາຫານທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ.
- ບວກກັບຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
ການເຂົ້າເຖິງຊຸມຊົນແບບພິເສດ, ການທ້າທາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍສົດ, ການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຫຼຸດລົງສູດຕາມລະດູການ, ການວາງແຜນປະຈໍາອາທິດ, ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ການຕິດຕາມນິໄສປະຈໍາວັນ / ອາທິດ / ເດືອນ, ວາລະສານອາຫານ, ເຄື່ອງມືຊື້ເຄື່ອງແລະອື່ນໆ!
ແອັບຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານກັບ Health Connect ແລະເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອສະໜອງການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເປີດໃຊ້ການກວດສອບປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Enhanced our existing GIF functionality, squashed some bugs, and soon you'll be able to add check-in replies directly from the app. Update now to make sure you don't miss out on these improvements!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
