TK Training
1+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານແບບບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນດ້ວຍ TK Training, ແອັບເຝິກການອອກກຳລັງກາຍແບບອອນລາຍລວມທັງໝົດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເສີມສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືນັກກິລາທີ່ມີລະດູການທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປະສິດທິພາບສູງສຸດ, TK Training ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນໍາພາທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
🏋️♂️ ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາ: ປັບແຕ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
📲 ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມໂດຍກົງ: ຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອຸທິດຕົນຂອງທ່ານ. ຖາມຄໍາຖາມ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາ, ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຕາມແລະກະຕຸ້ນສະເຫມີ.
🍏 ແຜນການໂພຊະນາການ ແລະ Macronutrient: ເພີ່ມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນໂພຊະນາການທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເສີມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ໄດ້ຮັບການແນະນຳອາຫານທີ່ຄັດສັນມາຢ່າງຊ່ຽວຊານ ແລະ ການແບ່ງປັນທາດອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
📈 Check-Ins ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ: ການເຊັກອິນປົກກະຕິຊ່ວຍຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເຮັດການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ແຜນການຂອງທ່ານ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນ ແລະ ຮັບຜິດຊອບດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຂອງຄູຝຶກຂອງທ່ານ.
📷 ພາບຄວາມຄືບໜ້າ: ບັນທຶກການເດີນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາ ແລະ ເປັນພະຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ບັນທຶກຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍພາຍໃນແອັບເພື່ອເບິ່ງຜົນຂອງການເຮັດວຽກໜັກຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ.
💪 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ: ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຕິດຕາມການຕອບແທນ, ຊຸດ, ແລະການຍົກນ້ຳໜັກ. ເບິ່ງຍ້ອນວ່າປະຫວັດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການອຸທິດຕົນທີ່ທ່ານໃສ່ໃນທຸກໆກອງປະຊຸມ.
🥦ນັບ Macros ຂອງທ່ານ: ຄວບຄຸມໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍການບັນທຶກການກິນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ແອັບຈະຄິດໄລ່ ແລະແຍກມະຫາພາກຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ແອັບຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານກັບ Health Connect ແລະເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອສະໜອງການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເປີດໃຊ້ການກວດສອບປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
🏋️♂️ ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາ: ປັບແຕ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
📲 ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມໂດຍກົງ: ຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອຸທິດຕົນຂອງທ່ານ. ຖາມຄໍາຖາມ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາ, ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຕາມແລະກະຕຸ້ນສະເຫມີ.
🍏 ແຜນການໂພຊະນາການ ແລະ Macronutrient: ເພີ່ມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນໂພຊະນາການທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເສີມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ໄດ້ຮັບການແນະນຳອາຫານທີ່ຄັດສັນມາຢ່າງຊ່ຽວຊານ ແລະ ການແບ່ງປັນທາດອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
📈 Check-Ins ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ: ການເຊັກອິນປົກກະຕິຊ່ວຍຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເຮັດການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ແຜນການຂອງທ່ານ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນ ແລະ ຮັບຜິດຊອບດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຂອງຄູຝຶກຂອງທ່ານ.
📷 ພາບຄວາມຄືບໜ້າ: ບັນທຶກການເດີນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາ ແລະ ເປັນພະຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ບັນທຶກຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍພາຍໃນແອັບເພື່ອເບິ່ງຜົນຂອງການເຮັດວຽກໜັກຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ.
💪 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ: ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຕິດຕາມການຕອບແທນ, ຊຸດ, ແລະການຍົກນ້ຳໜັກ. ເບິ່ງຍ້ອນວ່າປະຫວັດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການອຸທິດຕົນທີ່ທ່ານໃສ່ໃນທຸກໆກອງປະຊຸມ.
🥦ນັບ Macros ຂອງທ່ານ: ຄວບຄຸມໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍການບັນທຶກການກິນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ແອັບຈະຄິດໄລ່ ແລະແຍກມະຫາພາກຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ແອັບຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານກັບ Health Connect ແລະເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອສະໜອງການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເປີດໃຊ້ການກວດສອບປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
