Body Measurement & BMI Tracker
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
5,83 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການວັດແທກຮ່າງກາຍ & BMI Tracker ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 500,000 ບັນລຸເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຫນັກແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແລະເຮັດຕາຕະລາງການວັດແທກຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານລວມທັງນ້ໍາຫນັກ, ແອວ, ສະໂພກ, ຕົ້ນຂາ, biceps, ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI). ຢ່າຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າ - ສູນເສຍມັນ!
ນອກເຫນືອໄປຈາກການເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາ, app ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງ (ບ່າ, ກ້າມເນື້ອໂຄງຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ % ແລະອື່ນໆ) ໃນອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງໃນສະຖິຕິຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ, ແລະຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈະຖືກຊິງຄ໌ໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບຄລາວຖ້າທ່ານເຂົ້າສູ່ລະບົບ.
⭐ການຄິດໄລ່ແບບງ່າຍໆ - ແຄລໍຣີ່ ແລະເຄື່ອງຄິດເລກ BMI⭐
ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງປະກອບມີເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະຈະຄຳນວນປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ອັດຕາສ່ວນແອວຫາສະໂພກ, BMI ແລະຄວາມຕ້ອງການແຄລໍຣີປະຈຳວັນເຊັ່ນກັນ.
ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງຈະນຳເຂົ້າຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນປະລິມານແຄລໍຣີ່ທີ່ບໍລິໂພກ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍ ແລະ ແຄລໍຣີສຸດທິທີ່ວາງແຜນຕໍ່ກັບການວັດແທກ ຫຼືຄ່າທີ່ຄຳນວນໄດ້. ການປະສົມປະສານນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊື້ໃນແອັບຯ.
⭐ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ⭐
ເມື່ອນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານກິນ, ແຕ່ຍັງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຕົວຊີ້ວັດອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບເຊັ່ນອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແອວ, ສະໂພກ, BMI, ແລະອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກນ້ໍາຫນັກຕົວສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເຖິງ 5 lbs (2.3kg) ຕໍ່ມື້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊັ່ງນໍ້າຫນັກຕົວເອງເປັນປະຈໍາແລະໃນເວລາທີ່ສອດຄ່ອງທຸກໆມື້. ວິທີນີ້, ໂດຍການເບິ່ງຕາຕະລາງການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດປະເມີນແນວໂນ້ມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
ບາງເຄື່ອງຊັ່ງດິຈິຕອລໃຫ້ການຄາດຄະເນອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ທີ່ທ່ານສາມາດປະຫຍັດພາຍໃນຕົວຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍເພື່ອກໍານົດວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າເປັນຜົນມາຈາກການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການຫຼືບໍ່. ອີກທາງເລືອກ, ໂດຍການວັດແທກແອວ, ຄໍ, ຄວາມສູງ, ແລະເສັ້ນຜ່າກາງຂອງສະໂພກ, ເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງແອັບຯຈະຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍອັດຕະໂນມັດແລະອັດຕາສ່ວນມະຫາຊົນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແລະສ້າງຕາຕະລາງຕາມເວລາ.
ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ມີການຄິດໄລ່ສົບຜົນສໍາເລັດ, app ຍັງຈະຄາດຄະເນຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະເພດຂອງທ່ານ.
⭐ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະມາດຕະການຂອງທ່ານ⭐
ການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການຫຼຸດນ້ຳໜັກແມ່ນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການວັດແທກຂອງໃຜກໍຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດຄິດໄດ້ ແລະບໍ່ສົນໃຈອັນທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.
ການວັດແທກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລວມຢູ່ຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ:
📌 ແອວ
📌ນ້ຳໜັກ
📌ສະໂພກ
📌ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
📌 ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI)
📌ຫນ້າເອິກ
📌ແຂນເທິງ (biceps ແລະ triceps)
📌ແຂນລຸ່ມ (ໜ້າຜາກ)
📌ຂາສ່ວນເທິງ (ຕົ້ນຂາ/ສີ່ຫຼ່ຽມ ແລະ hamstrings)
📌 ຂານ້ອຍ (ນຸ້ມ)
📌ຄວາມສູງ
⭐ຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງຮ່າງກາຍ⭐
ຮັກສາແຖບກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຜ່ານເວລາໂດຍການຖ່າຍຮູບບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບຂໍ້ມູນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ, ຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືກຊິງຄ໌ໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອໃຫ້ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທົ່ວອຸປະກອນຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍພວກມັນອີກຕໍ່ໄປ.
⭐ການຄິດໄລ່ສະຖິຕິຮ່າງກາຍ⭐
ສະຖິຕິຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກຄິດໄລ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດຖ້າທ່ານໄດ້ບັນທຶກການວັດແທກທີ່ຕ້ອງການ:
✔️ Body Mass Index (BMI) - ນີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ສີ່ຫຼ່ຽມຂອງຄວາມສູງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະເປັນດັດຊະນີທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປຫຼາຍເພື່ອຈັດປະເພດບຸກຄົນເປັນນໍ້າໜັກຕໍ່າ, ນໍ້າໜັກປົກກະຕິ, ນໍ້າໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍ. ບຸກຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະອື່ນໆ.
✔️ ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ - ອັນນີ້ສະແດງເຖິງນ້ຳໜັກທັງໝົດຂອງໄຂມັນແບ່ງດ້ວຍນ້ຳໜັກຕົວທັງໝົດ. ມັນສາມາດຄາດຄະເນໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນອີງໃສ່ການວັດແທກຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກແລະເສັ້ນຮອບຕົວ, ວິທີການ Navy Method ສໍາລັບການຄາດຄະເນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້. ວິທີການນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການວັດແທກແອວ, ຄໍ & ຄວາມສູງສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແອວ, ຄໍ, ຄວາມສູງ, ແລະສະໂພກສໍາລັບແມ່ຍິງ.
✔️ ອັດຕາສ່ວນແອວຫາສະໂພກ - ອັດຕາສ່ວນແອວຫາສະໂພກເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ: gymer.app@gmail.com
ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແລະເຮັດຕາຕະລາງການວັດແທກຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານລວມທັງນ້ໍາຫນັກ, ແອວ, ສະໂພກ, ຕົ້ນຂາ, biceps, ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI). ຢ່າຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າ - ສູນເສຍມັນ!
ນອກເຫນືອໄປຈາກການເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາ, app ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງ (ບ່າ, ກ້າມເນື້ອໂຄງຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ % ແລະອື່ນໆ) ໃນອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງໃນສະຖິຕິຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ, ແລະຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈະຖືກຊິງຄ໌ໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບຄລາວຖ້າທ່ານເຂົ້າສູ່ລະບົບ.
⭐ການຄິດໄລ່ແບບງ່າຍໆ - ແຄລໍຣີ່ ແລະເຄື່ອງຄິດເລກ BMI⭐
ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງປະກອບມີເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະຈະຄຳນວນປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ອັດຕາສ່ວນແອວຫາສະໂພກ, BMI ແລະຄວາມຕ້ອງການແຄລໍຣີປະຈຳວັນເຊັ່ນກັນ.
ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງຈະນຳເຂົ້າຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນປະລິມານແຄລໍຣີ່ທີ່ບໍລິໂພກ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍ ແລະ ແຄລໍຣີສຸດທິທີ່ວາງແຜນຕໍ່ກັບການວັດແທກ ຫຼືຄ່າທີ່ຄຳນວນໄດ້. ການປະສົມປະສານນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊື້ໃນແອັບຯ.
⭐ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ⭐
ເມື່ອນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານກິນ, ແຕ່ຍັງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຕົວຊີ້ວັດອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບເຊັ່ນອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແອວ, ສະໂພກ, BMI, ແລະອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກນ້ໍາຫນັກຕົວສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເຖິງ 5 lbs (2.3kg) ຕໍ່ມື້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊັ່ງນໍ້າຫນັກຕົວເອງເປັນປະຈໍາແລະໃນເວລາທີ່ສອດຄ່ອງທຸກໆມື້. ວິທີນີ້, ໂດຍການເບິ່ງຕາຕະລາງການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດປະເມີນແນວໂນ້ມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
ບາງເຄື່ອງຊັ່ງດິຈິຕອລໃຫ້ການຄາດຄະເນອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ທີ່ທ່ານສາມາດປະຫຍັດພາຍໃນຕົວຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍເພື່ອກໍານົດວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າເປັນຜົນມາຈາກການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການຫຼືບໍ່. ອີກທາງເລືອກ, ໂດຍການວັດແທກແອວ, ຄໍ, ຄວາມສູງ, ແລະເສັ້ນຜ່າກາງຂອງສະໂພກ, ເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງແອັບຯຈະຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍອັດຕະໂນມັດແລະອັດຕາສ່ວນມະຫາຊົນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແລະສ້າງຕາຕະລາງຕາມເວລາ.
ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ມີການຄິດໄລ່ສົບຜົນສໍາເລັດ, app ຍັງຈະຄາດຄະເນຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະເພດຂອງທ່ານ.
⭐ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະມາດຕະການຂອງທ່ານ⭐
ການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການຫຼຸດນ້ຳໜັກແມ່ນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການວັດແທກຂອງໃຜກໍຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດຄິດໄດ້ ແລະບໍ່ສົນໃຈອັນທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.
ການວັດແທກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລວມຢູ່ຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ:
📌 ແອວ
📌ນ້ຳໜັກ
📌ສະໂພກ
📌ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
📌 ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI)
📌ຫນ້າເອິກ
📌ແຂນເທິງ (biceps ແລະ triceps)
📌ແຂນລຸ່ມ (ໜ້າຜາກ)
📌ຂາສ່ວນເທິງ (ຕົ້ນຂາ/ສີ່ຫຼ່ຽມ ແລະ hamstrings)
📌 ຂານ້ອຍ (ນຸ້ມ)
📌ຄວາມສູງ
⭐ຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງຮ່າງກາຍ⭐
ຮັກສາແຖບກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຜ່ານເວລາໂດຍການຖ່າຍຮູບບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບຂໍ້ມູນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ, ຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືກຊິງຄ໌ໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອໃຫ້ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທົ່ວອຸປະກອນຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍພວກມັນອີກຕໍ່ໄປ.
⭐ການຄິດໄລ່ສະຖິຕິຮ່າງກາຍ⭐
ສະຖິຕິຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກຄິດໄລ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດຖ້າທ່ານໄດ້ບັນທຶກການວັດແທກທີ່ຕ້ອງການ:
✔️ Body Mass Index (BMI) - ນີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ສີ່ຫຼ່ຽມຂອງຄວາມສູງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະເປັນດັດຊະນີທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປຫຼາຍເພື່ອຈັດປະເພດບຸກຄົນເປັນນໍ້າໜັກຕໍ່າ, ນໍ້າໜັກປົກກະຕິ, ນໍ້າໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍ. ບຸກຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະອື່ນໆ.
✔️ ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ - ອັນນີ້ສະແດງເຖິງນ້ຳໜັກທັງໝົດຂອງໄຂມັນແບ່ງດ້ວຍນ້ຳໜັກຕົວທັງໝົດ. ມັນສາມາດຄາດຄະເນໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນອີງໃສ່ການວັດແທກຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກແລະເສັ້ນຮອບຕົວ, ວິທີການ Navy Method ສໍາລັບການຄາດຄະເນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້. ວິທີການນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການວັດແທກແອວ, ຄໍ & ຄວາມສູງສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແອວ, ຄໍ, ຄວາມສູງ, ແລະສະໂພກສໍາລັບແມ່ຍິງ.
✔️ ອັດຕາສ່ວນແອວຫາສະໂພກ - ອັດຕາສ່ວນແອວຫາສະໂພກເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ: gymer.app@gmail.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
5,73 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Remove the Gold purchase option
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Daniel Cook
gymer.app@gmail.com
112 Lilac Ln
Valencia, PA 16059-2214
United States
undefined
