DeFactoFIT Fitness ve Beslenme
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
DeFactoFIT: ຈຸດດຽວສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ພວກເຮົາສະເຫນີກິລາປະເພດຕ່າງໆສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ຫລາກຫລາຍ, ຈາກ pilates ເຖິງ kickboxing, ບ້ວງກັບ yoga. ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາສະເຫນີວິຕາມິນ, ຝຸ່ນທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານເສີມເຊັ່ນ: Hardline Nutrition. ດ້ວຍທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແລະໂອກາດທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາສະເພາະໃນສາຂາຕ່າງໆເຊັ່ນ tennis ແລະ bodybuilding ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສິ່ງທີ່ລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ?
ມີເນື້ອໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 1500 ເນື້ອໃນແລະຫຼາຍກວ່າ 150 ຜູ້ສອນວິຊາຊີບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂົງເຂດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສ້າງຮ່າງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວ pilates, ອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ເຕະມວຍ, ປີກ chun ແລະ tennis. ເສີມສ້າງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເນື້ອໃນການຝຶກອົບຮົມທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາໃນການເຕັ້ນ, ບ້ວງ ແລະ aikido. ຊອກຫາເນື້ອຫາທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານດ້ວຍໂຄງສ້າງການກັ່ນຕອງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ໃນປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌, pilates ຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງ.
ທີ່ຢູ່ໃໝ່ຂອງຊີວິດສຸຂະພາບດີ: DeFactoFIT
DeFactoFIT ສະເໜີວິທີແກ້ໄຂໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸກຄົນດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການອອກກຳລັງສຸຂະພາບ ແລະໂຄງການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ. ໂດຍການໃຫ້ຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເນື້ອຫາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະມາຊິກຄອບຄົວທັງຫມົດ.
ເຈົ້າຈະພົບສາຂາໃດ?
Yoga: ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະສໍາລັບທຸກລະດັບດ້ວຍທາງເລືອກ Yoga ຂອງພວກເຮົາຟຣີ, ລວມທັງ Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin yoga, yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະແລະຊັ້ນຮຽນໂຍຜະລິດເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້: Good Morning Yoga, Sun Salutation Yoga Series, Element Series, ກ່ອນແລະຫຼັງການຜ່ອນຄາຍການນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນອາຍຸສູງສຸດແລະອື່ນໆ.
ຟິດເນສ: ຫຼັກ, HIIT, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ນ້ໍາຫນັກຕົວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫນ້າທີ່, ການຝຶກອົບຮົມພາກພື້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທັງແບບມີແລະບໍ່ມີອຸປະກອນ, ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້.
Pilates: ທ້ອງ, ແຂນ, ຂາພາຍໃນ, plank, ມີ / ບໍ່ມີອຸປະກອນ, pilates ພາກພື້ນແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບທຸກລະດັບແລະເນື້ອໃນ pilates ຢູ່ເຮືອນ.
Physiotherapy: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະດີສໍາລັບອາການເຈັບຄໍແລະຫລັງສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການ, ແລະເນື້ອຫາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຫາຍໃຈເພື່ອສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງການ.
ໂພຊະນາການ: ວິດີໂອໂພຊະນາການທີ່ດີແລະສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກ່ອນກິລາແລະຫຼັງກິລາ, ວິທີການເພີ່ມຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ວິທີການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ເນື້ອໃນຂອງອາຫານ.
ຄົ້ນພົບ: ເນື້ອໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບທຸກລະດັບການຄົ້ນພົບສາຂາເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນ, tennis, Kick Boxing, Basketball, Wing Chun ຈາກຕົ້ນ.
ເຂົ້າຮ່ວມເຫດການສົດ
ໂດຍການລົງທະບຽນກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍສົດທີ່ດໍາເນີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິຊາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດ, ການເຄື່ອນໄຫວ pilates, ປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເປັນມືອາຊີບໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງບໍລິສັດຫຼັກຊັບ DeFactoFIT Food Retail Retail ແລະເຕັກໂນໂລຢີ, ເຊິ່ງເປັນການລົງທຶນຂອງ DeFacto, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາຜ່ານ pro@defactofit.com.
ພວກເຮົາສະເຫນີກິລາປະເພດຕ່າງໆສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ຫລາກຫລາຍ, ຈາກ pilates ເຖິງ kickboxing, ບ້ວງກັບ yoga. ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາສະເຫນີວິຕາມິນ, ຝຸ່ນທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານເສີມເຊັ່ນ: Hardline Nutrition. ດ້ວຍທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແລະໂອກາດທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາສະເພາະໃນສາຂາຕ່າງໆເຊັ່ນ tennis ແລະ bodybuilding ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສິ່ງທີ່ລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ?
ມີເນື້ອໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 1500 ເນື້ອໃນແລະຫຼາຍກວ່າ 150 ຜູ້ສອນວິຊາຊີບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂົງເຂດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສ້າງຮ່າງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວ pilates, ອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ເຕະມວຍ, ປີກ chun ແລະ tennis. ເສີມສ້າງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເນື້ອໃນການຝຶກອົບຮົມທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາໃນການເຕັ້ນ, ບ້ວງ ແລະ aikido. ຊອກຫາເນື້ອຫາທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານດ້ວຍໂຄງສ້າງການກັ່ນຕອງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ໃນປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌, pilates ຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງ.
ທີ່ຢູ່ໃໝ່ຂອງຊີວິດສຸຂະພາບດີ: DeFactoFIT
DeFactoFIT ສະເໜີວິທີແກ້ໄຂໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸກຄົນດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການອອກກຳລັງສຸຂະພາບ ແລະໂຄງການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ. ໂດຍການໃຫ້ຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເນື້ອຫາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະມາຊິກຄອບຄົວທັງຫມົດ.
ເຈົ້າຈະພົບສາຂາໃດ?
Yoga: ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະສໍາລັບທຸກລະດັບດ້ວຍທາງເລືອກ Yoga ຂອງພວກເຮົາຟຣີ, ລວມທັງ Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin yoga, yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະແລະຊັ້ນຮຽນໂຍຜະລິດເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້: Good Morning Yoga, Sun Salutation Yoga Series, Element Series, ກ່ອນແລະຫຼັງການຜ່ອນຄາຍການນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນອາຍຸສູງສຸດແລະອື່ນໆ.
ຟິດເນສ: ຫຼັກ, HIIT, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ນ້ໍາຫນັກຕົວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫນ້າທີ່, ການຝຶກອົບຮົມພາກພື້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທັງແບບມີແລະບໍ່ມີອຸປະກອນ, ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້.
Pilates: ທ້ອງ, ແຂນ, ຂາພາຍໃນ, plank, ມີ / ບໍ່ມີອຸປະກອນ, pilates ພາກພື້ນແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບທຸກລະດັບແລະເນື້ອໃນ pilates ຢູ່ເຮືອນ.
Physiotherapy: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະດີສໍາລັບອາການເຈັບຄໍແລະຫລັງສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການ, ແລະເນື້ອຫາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຫາຍໃຈເພື່ອສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງການ.
ໂພຊະນາການ: ວິດີໂອໂພຊະນາການທີ່ດີແລະສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກ່ອນກິລາແລະຫຼັງກິລາ, ວິທີການເພີ່ມຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ວິທີການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ເນື້ອໃນຂອງອາຫານ.
ຄົ້ນພົບ: ເນື້ອໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບທຸກລະດັບການຄົ້ນພົບສາຂາເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນ, tennis, Kick Boxing, Basketball, Wing Chun ຈາກຕົ້ນ.
ເຂົ້າຮ່ວມເຫດການສົດ
ໂດຍການລົງທະບຽນກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍສົດທີ່ດໍາເນີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິຊາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດ, ການເຄື່ອນໄຫວ pilates, ປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເປັນມືອາຊີບໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງບໍລິສັດຫຼັກຊັບ DeFactoFIT Food Retail Retail ແລະເຕັກໂນໂລຢີ, ເຊິ່ງເປັນການລົງທຶນຂອງ DeFacto, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາຜ່ານ pro@defactofit.com.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Daha iyi kullanıcı deneyimi ve performans iyileştirmeleri