Ascend

เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
1+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

๐Ÿ›๏ธ ASCEND - เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฎเบญเบเบ•เปเปˆเบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเบฒเบเบ—เบตเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบ™เบตเป‰

เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฎเบญเบเบ•เปเปˆเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบ•เบปเบงเบ•เป‰เบฒเบ™เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเบฒเบเบ—เบตเปˆเบˆเบดเบ‡เบˆเบฑเบ‡เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡, เบงเบดเป„เบ™, เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบ—เบณเบฅเบฒเบเบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบ—เบณเบฅเบฒเบ.

เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเป€เบŠเบปเบฒเป€เบšเบดเปˆเบ‡เบฎเบนเบšเบžเบฒเบšเบฅเบฒเบกเบปเบ, เบขเบธเบ”เบชเบทเปˆเบชเบฑเบ‡เบ„เบปเบก, เบขเบธเบ”เบชเบนเบšเบขเบฒ, เบเบณเบˆเบฑเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ‚เบตเป‰เป€เบซเบเบทเป‰เบญ, เบซเบผเบท เบชเป‰เบฒเบ‡เบ™เบดเป„เบชเปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบเปƒเบ”เป† - Ascend เปƒเบซเป‰เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเปเบเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒ เปเบฅเบฐ เบฎเบฑเบเบชเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบฑเบšเบœเบดเบ”เบŠเบญเบš.

โšก เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบซเบเบฑเบ‡เป„เบ”เป‰เปเบ”เปˆ?

- เบฎเบญเบเปเบ•เบเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบต NoFap / PMO
- เบเบฒเบ™เบเบฑเบเป€เบเบฑเบšเบ™เปเป‰เบฒเบญเบฐเบชเบธเบˆเบด
- เบกเบทเป‰เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบฎเบนเบšเบžเบฒเบšเบฅเบฒเบกเบปเบ
- เบšเปเปˆเบกเบตเบฎเบญเบเปเบ•เบเบชเบทเปˆเบชเบฑเบ‡เบ„เบปเบก
- เบ„เบงเบฒเบกเบชเบฐเบซเบ‡เบปเบš (เป€เบซเบผเบปเป‰เบฒ, เบเบฒเบ™เบชเบนเบšเบขเบฒ, เบชเบฒเบ™เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”)
- เบšเปเปˆเบกเบตเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ‚เบตเป‰เป€เบซเบเบทเป‰เบญ / เบเบฒเบ™เบเบดเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบฐเบญเบฒเบ”
- เบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบซเบผเบดเป‰เบ™เป€เบเบก / เบ‚เบตเบ”เบˆเบณเบเบฑเบ”เป€เบงเบฅเบฒเปœเป‰เบฒเบˆเป
- เบ™เบดเป„เบชเปƒเบ”เบเปเปˆเบ•เบฒเบกเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡ เบซเบผเบท เบ—เบณเบฅเบฒเบ

๐ŸŽฎ เบฅเบฐเบšเบปเบšเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเปเบšเบšเป€เบเบก:
เบšเปเปˆเป€เปเบทเบญเบ™เบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบฑเบšเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™, Ascend เบกเบตเบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบญเบเบฐเบฅเบฑเบเบ—เบตเปˆเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเปเบฎเบ‡เบšเบฑเบ™เบ”เบฒเบ™เปƒเบˆเบˆเบฒเบเบ›เบฑเบ”เบŠเบฐเบเบฒเบเบฃเบตเบเบšเบนเบฎเบฒเบ™:

เบกเบฐเบ™เบธเบ” โ†’ เบ•เบทเปˆเบ™เปเบฅเป‰เบง โ†’ เบกเบตเบงเบดเป„เบ™ โ†’ เบญเบปเบ”เบ—เบปเบ™ โ†’ เบเป‰เบฒเบงเบ‚เบถเป‰เบ™ โ†’ เป‚เบญเบฅเบดเบกเป€เบ›เบ โ†’ เป„เบ—เบ—เบฑเบ™ โ†’ เบญเบฐเป‚เบžเบ—เบดเป‚เบญเบŠเบดเบช

เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบฎเบนเบšเปเบ—เบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เป€เบกเบทเปˆเบญเบฎเบญเบเปเบ•เบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ•เบตเบšเปƒเบซเบเปˆเบ‚เบถเป‰เบ™. เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบˆเบฐเบ›เบปเบ”เบฅเบฑเบญเบเปƒเบ™เบˆเบธเบ”เบชเบณเบ„เบฑเบ™ (7 เบกเบทเป‰, 14 เบกเบทเป‰, 30 เบกเบทเป‰, 60 เบกเบทเป‰, 90 เบกเบทเป‰, 180 เบกเบทเป‰, 365 เบกเบทเป‰). เบ™เบตเป‰เบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบ•เบปเบงเบ™เบฑเบšเบกเบทเป‰ - เบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบฅเบฐเบšเบปเบšเบเบฒเบ™เบซเบฑเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™.

๐Ÿ† เบœเบปเบ™เบชเบณเป€เบฅเบฑเบ” เปเบฅเบฐ เบœเบปเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”:

- เบ›เบปเบ”เบฅเบฑเบญเบเบœเบปเบ™เบชเบณเป€เบฅเบฑเบ”เบ–เบฒเบงเบญเบ™เปƒเบ™เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบˆเบธเบ”เบชเบณเบ„เบฑเบ™
- เบœเบปเบ™เบชเบณเป€เบฅเบฑเบ”เบˆเบฐเบ–เบทเบเบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเปƒเปเปˆ - เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบšเปเปˆเบชเบนเบ™เป€เบชเบเป„เบ›เปเบปเบ”
- เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เบฑเป‰เบ‡เปเบ•เปˆเบœเบนเป‰เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบˆเบปเบ™เป€เบ–เบดเบ‡เบ•เบณเบ™เบฒเบ™
- เปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเปเบ—เป‰เบˆเบดเบ‡เป‚เบ”เบเบญเบตเบ‡เปƒเบชเปˆเบˆเบธเบ”เบชเบณเบ„เบฑเบ™เบ—เบตเปˆเปเบ—เป‰เบˆเบดเบ‡

๐Ÿ“Š เบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เบกเบธเบกเบกเบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”:
เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบก "memento mori" เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบญเบเบฐเบฅเบฑเบเบชเบฐเปเบ”เบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบญเบฒเบ—เบดเบ”เป‚เบ”เบเบญเบตเบ‡เปƒเบชเปˆเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบเบธเบเบทเบ™เบชเบฐเป€เบฅเปˆเบเบ‚เบญเบ‡ WHO เบชเบณเบฅเบฑเบšเบ›เบฐเป€เบ—เบ” เปเบฅเบฐ เป€เบžเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบขเบนเปˆเบˆเบฑเบเบญเบฒเบ—เบดเบ” เปเบฅเบฐ เบเบฑเบ‡เป€เบซเบผเบทเบญเบญเบตเบเบˆเบฑเบเบญเบฒเบ—เบดเบ”.

เบชเบดเปˆเบ‡เบ™เบตเป‰เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เปเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเบงเปˆเบฒเบˆเบฐเบกเบทเบ”เบกเบปเบง - เบกเบฑเบ™เปเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเบงเปˆเบฒเบˆเบฐเบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™. เป€เบกเบทเปˆเบญเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบซเบฑเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบณเบเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ–เบทเบเป€เบšเบดเปˆเบ‡เป€เบซเบฑเบ™, เบเบฒเบ™เป€เบชเบเป€เบงเบฅเบฒเป„เบ›เบเบฑเบšเบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบตเบˆเบฐเบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบเบญเบกเบฎเบฑเบšเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰.

๐Ÿ“ เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบ เปเบฅเบฐ เบชเบฐเบ–เบดเบ•เบด:

- เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบญเบฒเบฅเบปเบกเบ›เบฐเบˆเบณเบงเบฑเบ™ (เบฅเบฐเบ”เบฑเบš 1-5)
- เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”, เบ„เบงเบฒเบกเบขเบฒเบ, เปเบฅเบฐ เป„เบŠเบŠเบฐเบ™เบฐเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
- เปเบœเบ‡เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบชเบฐเบ–เบดเบ•เบดเบฅเบฐเบญเบฝเบ”
- เบกเบธเบกเบกเบญเบ‡เบ›เบฐเบ•เบดเบ—เบดเบ™เบชเบฐเปเบ”เบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
- เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบชเบฐเบ–เบดเบ•เบดเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ” เปเบฅเบฐ เบกเบทเป‰เบ—เบตเปˆเบชเบฐเบญเบฒเบ”เบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
- เบฅเบฐเบšเบปเบšเบเบฒเบ™เบเบงเบ”เบชเบญเบšเบ›เบฐเบˆเบณเบงเบฑเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบฑเบšเบœเบดเบ”เบŠเบญเบš
- เบ›เบฐเบซเบงเบฑเบ”เบชเบฐเบ–เบดเบ•เบดเปƒเบ™เบซเบผเบฒเบเป†เบ„เบงเบฒเบกเบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบก

๐Ÿ“ฑ เบงเบดเบ”เป€เบˆเบฑเบ”เปœเป‰เบฒเบˆเปเบซเบผเบฑเบ:

- เบงเบดเบ”เป€เบˆเบฑเบ”เบ•เบปเบงเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบ–เบดเบ•เบด - เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบกเบทเป‰เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบขเปˆเบฒเบ‡เบงเปˆเบญเบ‡เป„เบง
- เบงเบดเบ”เป€เบˆเบฑเบ”เบญเบฒเบ—เบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ” - เบเบฒเบ™เปเบˆเป‰เบ‡เป€เบ•เบทเบญเบ™เบ—เบฑเบ”เบชเบฐเบ™เบฐเบ›เบฐเบˆเบณเบงเบฑเบ™
- เบชเบตเบงเบดเบ”เป€เบˆเบฑเบ”เบเบปเบ‡เบเบฑเบšเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
- เปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบขเปˆเบฒเบ‡เบ•เปเปˆเป€เบ™เบทเปˆเบญเบ‡เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบ›เบตเบ”เปเบญเบฑเบš

๐ŸŽฏ เบชเบฒเบกเบฎเบนเบšเปเบšเบšเบ„เบงเบฒเบกเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบ:

- เบเบฒเบเบฅเบณเบšเบฒเบ - เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเปƒเปเปˆเบขเปˆเบฒเบ‡เป€เบ•เบฑเบกเบ—เบตเปˆเป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบเบตเบ”เบเบฒเบ™เบเบฑเบšเบกเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบŠเป‰เบณเบญเบตเบ. เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบกเบฑเบเบ„เบงเบฒเบกเบšเปเบฅเบดเบชเบธเบ”เบ—เบตเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบฑเบšเบœเบดเบ”เบŠเบญเบšเบชเบนเบ‡เบชเบธเบ”.
- เบ—เบณเบกเบฐเบ”เบฒ - เบฎเบฑเบเบชเบฒเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบฎเบนเบšเปเบ—เบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบกเบทเป‰เบ„เบทเบ™เปƒเปเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบนเบ™. เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบปเบกเบ”เบธเบ™.
- เบ‡เปˆเบฒเบ - เบฎเบฑเบเบชเบฒเบฎเบนเบšเปเบ—เบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเปƒเปเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบˆเบธเบ”เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบ‚เบญเบ‡เบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™. เบ”เบตเป€เบฅเบตเบ”เบชเบณเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡.

เป€เบฅเบทเบญเบเป‚เบ”เบเบญเบตเบ‡เปƒเบชเปˆเบšเบธเบเบ„เบฐเบฅเบดเบเบเบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบ•เบฑเบ”เบชเบดเบ™.

๐Ÿ”’ เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง 100% เปเบฅเบฐ เบญเบญเบšเบฅเบฒเบ:

- เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”เป€เบเบฑเบšเป„เบงเป‰เปƒเบ™เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™
- เบšเปเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบšเบฑเบ™เบŠเบต
- เบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบŠเบดเป‰เบ‡เบ„เบฅเบฒเบง
- เบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบฅเบงเบšเบฅเบงเบก เบซเบผเบท เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
- เบšเปเปˆเบกเบตเป‚เบ„เบชเบฐเบ™เบฒ
- เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ„เบปเบ™เบ”เบฝเบง

๐Ÿ’ช เบชเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเบฒเบเบ—เบตเปˆ:

- เป€เบšเบทเปˆเบญเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบฅเบฐเป€เบกเบตเบ”เบ„เบณเบชเบฑเบ™เบเบฒเบเบฑเบšเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡
- เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบงเบดเป„เบ™ เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ•เบฑเป‰เบ‡เปƒเบˆ
- เบžเปเปƒเบˆเบเบฑเบš dopamine เบฅเบฒเบ„เบฒเบ–เบทเบ
- เป€เบŠเบทเปˆเบญเบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เปเบกเปˆเบ™เบงเบดเบ–เบตเบŠเบตเบงเบดเบ”
- เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ™เบดเป„เบชเบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™
- เปƒเบซเป‰เบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒเบเบฑเบšเป€เบงเบฅเบฒ เปเบฅเบฐ เบ—เปˆเบฒเปเบฎเบ‡เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ

เบ™เบตเป‰เบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เปเบญเบฑเบšเบ™เบดเป„เบชเบ—เบปเปˆเบงเป„เบ›เบญเบตเบเบญเบฑเบ™เปœเบถเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ”เบญเบเป„เบกเป‰ เปเบฅเบฐ เบžเบฒเบšเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเบ—เบตเปˆเปœเป‰เบฒเบฎเบฑเบ. Ascend เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฒเบกเบ—เบตเปˆเบกเบทเบ”เบกเบปเบง เปเบฅเบฐ เบชเบธเบกเปƒเบชเปˆ เบชเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบญเบปเบฒเบˆเบดเบ‡เป€เบญเบปเบฒเบˆเบฑเบ‡เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡.

โš”๏ธ เบ›เบฑเบ”เบŠเบฐเบเบฒ:
"เบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบ—เบณเบฅเบฒเบ. เบกเบตเปเบ•เปˆเบเบฒเบ™เบเปเปˆเบชเป‰เบฒเบ‡."

เบขเบธเบ”เบ„เบดเบ”เป€เบ–เบดเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบฅเบปเป‰เบกเป€เบซเบผเบง. เบขเบธเบ”เปเบเป‰เบ•เบปเบง. เบ—เบธเบเป†เบกเบทเป‰เปเบกเปˆเบ™เป‚เบญเบเบฒเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบชเป‰เบฒเบ‡เปเบฎเบ‡เบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™. เบเบฒเบ™เบเบฑเบšเบกเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบŠเป‰เบณเปƒเบ™เบญเบฐเบ”เบตเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบเบณเบ™เบปเบ”เป€เบˆเบปเป‰เบฒ - เบเบฒเบ™เบ•เบฑเบ”เบชเบดเบ™เปƒเบˆเบ•เปเปˆเป„เบ›เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบกเปˆเบ™เบเบณเบ™เบปเบ”.

เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบชเบฐเป„เบ•เบฅเปŒเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เบเบปเบเบฅเบฐเบ”เบฑเบš avatar เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เบŠเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบ›เบฑเบ™เป„เบ”เป‰.

๐Ÿ›๏ธ ASCEND - เบงเบดเป„เบ™เบ„เบทเบญเบดเบ”เบชเบฐเบฅเบฐเบžเบฒเบš.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
9 เบ.เบž. 2026

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Initial release of Ascend - streak tracker for men

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
MICHAล DULISZEWSKI
hybiak@proton.me
Ul. Galaktyki 10-16 71-781 Szczecin Poland
+48 538 242 895

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™