Exercise Journal. Workout Prog

Andrii Kudriavtsev

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ວາລະສານອອກກໍາລັງກາຍ ເປັນແລະການນໍາໃຊ້ app ທີ່ຈະຕິດຕາມອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ປະຕິບັດປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະບັນທຶກຊຸດຂອງທ່ານ, reps ແລະນ້ໍາໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ມີທໍ່ງ່າຍດາຍຂອງປຸ່ມໄດ້. notepad ເຈ້ຍບໍ່ມີ! ສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າ gym ຂອງທ່ານມີ ຄວາມຄືບຫນ້າ workout ທີ່ດີທີ່ສຸດບົບຕິດຕາມລຸດ app !

ວາລະສານອອກກໍາລັງກາຍ ແລ້ວປະກອບດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປຫຼາຍເຊັ່ນ: ການຊຸກຍູ້ພະລັງງານແລະດຶງ -Ups, squats ແລະປອດ, ທ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍ biceps. ແຕ່ບໍ່ເຫມືອນກັບທີ່ສຸດຂອງຄົນອື່ນ ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍບົບຕິດຕາມລຸດ ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງແບບຝຶກຫັດຂອງທ່ານເອງທີ່ຈະເຫມາະຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ເພີ່ມໃຫ້ກົດ bench, dips bench, deadlift, ກົດຂາ, plank, ຄາດິໂອຂອງທ່ານ favorite, crossfit, stretching, Pilates, Tabata, ການຝຶກອົບຮົມ HIIT ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນທຶກ.

ອອກກໍາລັງກາຍວາລະສານ ຮັກສາທັງຫມົດຂອງປະຫວັດສາດຄວາມຄືບຫນ້າ workout ຂອງທ່ານແລະການສະຫນອງການສະແດງທີ່ດີເລີດຂອງຜົນການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງລາຍລະອຽດ. ວິເຄາະຄວາມຄືບຫນ້າ gym ທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານກັບເພື່ອນມິດກ່ຽວກັບເຟສບຸກແລະ Twitter, ວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃນອະນາຄົດແລະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນເຕືອນໂດຍຜົນການຊອກຫາຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນີ້ tracker ຄວາມຄືບຫນ້າ workout ເປັນ workout ທໍາອິດ tracker ຂອງທ່ານ ເພື່ອບັນທຶກອອກກໍາລັງກາຍຂອງທັງຫມົດຂອງສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານຫຼືເປັນສ່ວນບຸກຄົນ tracker workout ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ , ເປັນ tracker workout ສໍາລັບແມ່ຍິງ ຫຼື workout tracker ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ . ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງທີ່ສວຍງາມ tracker ຄວາມຄືບຫນ້າ gym ນີ້ app ທ່ານສາມາດສ້າງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງຂອງທ່ານເອງ, ເພີ່ມຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນກັບແຕ່ລະຄົນອອກກໍາລັງກາຍ, ລາກແລະວາງອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄັດ, ລຶບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫຼືຍ້າຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບເກັບ ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຮັກສາປະຫວັດສາດ. ບັນທຶກການຍົກຢຸດພັກຜ່ອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຈາກຈໍານວນຫຼືຊຸດ, reps ແລະນ້ໍາຫນັກ, ບັນທຶກອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ກິດຈະກໍາ aerobic ຫຼື cardio ໂດຍໄລຍະຫ່າງຫຼືໂດຍທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຮັກສາຕິດຕາມຂອງທ່ານເອງແລະທຸກຄົນຈາກຄວາມຄືບຫນ້າ workout ຄອບຄົວຂອງທ່ານມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ workout ທີ່ດີທີ່ສຸດ app tracker ປົກກະຕິ ໄດ້.

Workout ຄວາມຄືບຫນ້າ Tracker ຄຸນສົມບັດຟລີ:

- tracker ຄວາມຄືບຫນ້າ Gym
- ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ tracker
- workout Custom tracker
- Workout tracker ຕົວແທນ
- counter Workout ຊຸດ
- Workout tracker ນ້ໍາຫນັກ
- tracker workout Cardio

Workout ຄຸນນະສົມບັດທີ່ນິຍົມຄວາມຄືບຫນ້າ Tracker:

- ຮ່າງກາຍນ້ໍາຫນັກບົບຕິດຕາມລຸດ
- ຮ່າງກາຍຂະຫນາດບົບຕິດຕາມລຸດ
- ຫົວໃຈອັດຕາແລະຄວາມດັນໂລຫິດບົບຕິດຕາມລຸດ
- ການແຈ້ງເຕືອນດື່ມນ້ໍາ
- Pedometer

Surprise! ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນເປັນຂອງປະທານຄຽງຄູ່ກັບການດາວໂຫຼດທີ່ນີ້ ວາລະສານອອກກໍາລັງກາຍ ທີ່ທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບການທົດລອງຟຣີເຂົ້າ 14 ມື້ກັບທຸກໆຢ່າງຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ນິຍົມເພື່ອຕິດຕາມອື່ນໆສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນແລະສອດຄ່ອງກັບຕົວກໍານົດການ . ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງວິທີການງ່າຍແລະມີປະໂຫຍດມັນເປັນ.

ອອກກໍາລັງກາຍວາລະສານ ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນອອກກໍາລັງກາຍແລະ, ສໍາລັບໃນລະດັບທັງຫມົດຂອງນ້ໍາຫນັກແລະອອກກໍາລັງກາຍຫົວໃຈຈາກຜູ້ເລີ່ມ gym ໃດກັບ weightlifters ແບບພິເສດແລະ bodybuilder. ຄວາມຄືບຫນ້າ Gym tracker ຈະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປະຕິບັດ Yoga ຫຼືສະມາທິ. ມັນເປັນ multifunctional gym tracker app ມີແຈ້ງ, minimalist ແລະຜູ້ອອກແບບທີ່. ຕິດຕັ້ງ tracker ຄວາມຄືບຫນ້າ workout ສິດທິໃນປັດຈຸບັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານປະສິດທິພາບຫລາຍຂຶ້ນແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.