ເຈົ້ານອນລົງເພື່ອນອນ, ແລະບາງຢ່າງມັນເປັນເວລາ 2 ໂມງເຊົ້າແລ້ວ ແລະເຈົ້າຍັງປັດຜ່ານ Shorts ແລະ Reels ຢູ່.
Don't Scroll ເປັນຕົວບລັອກແອັບກ່ອນນອນທີ່ທຳລາຍນິໄສການເປີດແອັບໂດຍບໍ່ຄິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ລັອກໂທລະສັບທັງໝົດຂອງເຈົ້າ. ມັນເຮັດໃຫ້ການຢຸດຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງເຈົ້າແລະແອັບທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ແລະການຢຸດຊົ່ວຄາວນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການເລື່ອນໃນຕອນກາງຄືນສິ້ນສຸດລົງ.
ວິດີໂອສັ້ນຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ "ພຽງແຕ່ອີກອັນໜຶ່ງ" ຮູ້ສຶກວ່າສົມເຫດສົມຜົນ. Don't Scroll ເຂົ້າມາໃນເວລານັ້ນ.
[ ວິທີການເຮັດວຽກ ]
ເມື່ອເວລາລັອກຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ, ແອັບທີ່ເຈົ້າເລືອກຈະບໍ່ເປີດ.
ຍັງຢາກເຂົ້າບໍ? ເຈົ້າພັກຜ່ອນສາມນາທີກ່ອນ, ດ້ວຍສຽງນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບ.
ສຳເລັດສາມນາທີ ແລະເຈົ້າໄດ້ຮັບສອງນາທີໃນແອັບ.
ການລັອກຈະເປີດຕະຫຼອດຄືນ. ບໍ່ມີຫຍັງໝົດອາຍຸດ້ວຍຕົວມັນເອງ - ເຈົ້າປົດລັອກມັນດ້ວຍຕົວເອງໃນຕອນເຊົ້າ.
ສ່ວນຫຼາຍຄືນມັນສິ້ນສຸດລົງໃນສາມນາທີນັ້ນ. ແທນທີ່ຈະເປີດແອັບອີກຄັ້ງ, ເຈົ້າວາງໂທລະສັບລົງ.
[ຄຸນສົມບັດ]
■ ການບລັອກແອັບກ່ອນນອນ
ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໄວ້, ແອັບທີ່ເຈົ້າເລືອກຈະຢຸດເປີດ, ດັ່ງນັ້ນເວລາໜ້າຈໍກ່ອນນອນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງຫຼຸດລົງດ້ວຍຕົວມັນເອງ.
■ ເລືອກແອັບຂອງເຈົ້າ
ລັອກສະເພາະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນນອນ - YouTube, Instagram, TikTok, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
■ ການຢຸດຊົ່ວຄາວສາມນາທີ
ກ່ອນທີ່ແອັບຈະເປີດ, ເຈົ້າລໍຖ້າສາມນາທີດ້ວຍສຽງນອນຫຼັບ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢາກນອນຜ່ານໄປ.
■ ປົດລັອກຕອນເຊົ້າ
ລັອກຈະລັອກໄວ້ຕະຫຼອດຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າເຈົ້າເປີດມັນດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວຈາກໜ້າຈໍຫຼັກ, ແລະ ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ເອົາໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໄປຈັກເທື່ອໃນຄືນກ່ອນ.
■ ລັອກທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້ (ບວກ)
ມອບລະຫັດປົດລັອກໃຫ້ຄົນທີ່ຂ້ອຍໄວ້ວາງໃຈ. ລະຫັດຈະໄປຫາເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ - ມັນບໍ່ເຄີຍໄປເຖິງເຈົ້າ. ເວລາ 1 ໂມງເຊົ້າ, ເມື່ອເຈົ້າເປັນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ມີເຫດຜົນໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍົກເລີກການລັອກຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ຢ່າງງຽບໆ. ຖ້າເຈົ້າເປີດມັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້. ແລະບັນທຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າຂຽນໃຫ້ເຈົ້າວາງຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນໜ້າຈໍລັອກ.
■ ລັອກທີ່ມີຈຸດປະສົງ (ບວກ)
ກາງຄືນບໍ່ແມ່ນບັນຫາດຽວ. ຕັ້ງຄ່າລັອກແຍກຕ່າງຫາກສຳລັບຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ, ຫຼື ສຳລັບແອັບສົ່ງອາຫານຫຼັງອາຫານຄ່ຳ, ແຕ່ລະອັນມີຕາຕະລາງເວລາຂອງມັນເອງ.
■ ຊ່ວງເວລາສຸມໃສ່
ຂຽນໜຶ່ງແຖວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດ, ເລີ່ມໂມງຈັບເວລາ, ແລະແອັບທີ່ລົບກວນຈະລັອກໄວ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດສຳເລັດ. ມື້ລະເທື່ອໃນແຜນຟຣີ, ບໍ່ຈຳກັດໃນ Plus.
■ ສຽງນອນຫຼັບ ແລະ ໂມງຈັບເວລາ
ນອນຫຼັບຍ້ອນຝົນ, ຄື້ນ, ຫຼື ສຽງສີນ້ຳຕານ. ຕັ້ງຄ່າໂມງຈັບເວລາ, ຫຼື ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຈົນກວ່າຈະຕື່ນນອນ.
■ ລາຍງານກາງຄືນຂອງທ່ານ
ເບິ່ງວ່າທ່ານພະຍາຍາມເປີດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈັກເທື່ອ, ແລະ ທ່ານລໍຖ້າມາຈັກຄືນຕິດຕໍ່ກັນ. ທຸກໆຄືນທີ່ທ່ານຕ້ານທານຈະກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງບັນທຶກ.
[ ການຢຸດຊົ່ວຄາວ, ບໍ່ແມ່ນກຳແພງ ]
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແອັບແທ້ໆ, ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນຫຼັງຈາກສາມນາທີ. ແຕ່ສາມນາທີນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທຳລາຍການເລື່ອນອັດຕະໂນມັດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍຂຶ້ນ. ແລະ ສຳລັບຄືນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງໄດ້, ມີການລັອກທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້.
[ ສຳລັບໃຜ ]
ຜູ້ທີ່ມັກປັດໜ້າຈໍສັ້ນຢູ່ເທິງຕຽງ
ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ນອນດึกເກີນໄປໃນ Reels ຫຼື TikTok
ຜູ້ທີ່ຕິດຕັ້ງຕົວບລັອກກ່ອນ ແລະ ປິດມັນເອງ
ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ແອັບບາງອັນຖືກບລັອກໃນລະຫວ່າງເວລາເຮັດວຽກ
ຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຫຼຸດເວລາໜ້າຈໍກ່ອນນອນ
[ ບວກກັບການສະໝັກໃຊ້ ]
ແອັບຫຼັກແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ບວກກັບປົດລັອກການລັອກທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້, ການລັອກຫຼາຍຈຸດປະສົງ, ກອງປະຊຸມການສຸມໃສ່ທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ຫ້ອງສະໝຸດສຽງເຕັມຮູບແບບ, ແລະ ລາຍງານລະອຽດ. ມີໃຫ້ໃຊ້ລາຍເດືອນ ແລະ ລາຍປີ, ແລະ ທົດລອງໃຊ້ຟຣີຖ້າທ່ານເປັນຄົນໃໝ່.
[ ການອະນຸຍາດການເຂົ້າເຖິງ ]
Don't Scroll ໃຊ້ບໍລິການການເຂົ້າເຖິງຂອງ Android ເພື່ອກວດສອບວ່າແອັບໃດເປີດຢູ່, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດສະແດງໜ້າຈໍບລັອກເມື່ອທ່ານເປີດແອັບທີ່ທ່ານເລືອກຈຳກັດໃນລະຫວ່າງເວລາລັອກຂອງທ່ານ. ມັນອ່ານພຽງແຕ່ຊື່ (ຊື່ແພັກເກດ) ຂອງແອັບໃນໜ້າຈໍ. ມັນບໍ່ເຄີຍອ່ານ, ບັນທຶກ, ຫຼື ເກັບກຳເນື້ອຫາໜ້າຈໍຂອງທ່ານ, ຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານ, ຫຼື ສິ່ງທີ່ທ່ານພິມ, ແລະ ບໍ່ມີຫຍັງອອກຈາກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ເວລາໜ້າຈໍໜ້ອຍລົງກ່ອນນອນ, ແລະ ມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າຫຼາຍໃນການນອນຫຼັບ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຄືນນີ້.
ຕົວບລັອກແອັບສຳລັບເວລານອນ. ຫຼຸດເວລາໜ້າຈໍ, ຫຼື ມອບກະແຈໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
27 ກ.ລ. 2026